¿A cuántos estudiantes de primaria se les permite saltar la cuerda durante un minuto?

El estándar de salto de cuerda de un minuto para niños de primero a sexto grado:

Excelente: 99~147 veces por minuto;

Bueno: cada 87~135 veces por minuto;

Aprobado: 17~65 veces por minuto.

Estándar de salto de cuerda en un minuto para niñas de primero a sexto grado:

Excelente: 103~152 veces por minuto;

Bueno: 87~136 veces por minuto;

p>

Pase: 17~66 veces por minuto.

¿Por qué es tan importante saltarse?

Saltar la cuerda es bueno para la salud en muchos sentidos. Puede quemar calorías, mejorar la fuerza del corazón, mejorar la postura y mejorar la resistencia. Saltar la cuerda también tiene los beneficios de aliviar el estrés, aumentar la densidad ósea y mejorar la coordinación.

Otro beneficio que tu cuerpo obtiene al saltar la cuerda es un corazón más fuerte. Se ha demostrado que saltar la cuerda con regularidad mejora todo, desde el flujo sanguíneo y la capacidad pulmonar hasta la fuerza cardiovascular general. ? En segundo lugar, saltar la cuerda es la única prueba de puntos extra en los estándares deportivos, y su importancia es evidente.

“Saltar la cuerda es muy útil para la formación de los arcos de los pies de los niños. Los arcos de los pies se volverán más evidentes después de practicar durante mucho tiempo, y también es útil para el entrenamiento explosivo. proyecto integral para entrenar la resistencia y la coordinación de los niños.”

Por supuesto, como saltar la cuerda es fácil de practicar y no requiere mucho espacio, puedes hacerlo incluso en casa. Además, los niños más pequeños acaban de graduarse del jardín de infancia y han practicado más o menos el salto. Los padres prestan especial atención a los niños que acaban de ingresar a la escuela, y el grado de atención es más obvio que el de los niños mayores.