¿Cuál es la puntuación estándar en salto de longitud para los estudiantes de primaria?
Los estándares de aprobación para salto de longitud de pie para estudiantes de primaria son: 1,39 m-2,07 m para niños y 1,31 m-1,83 m para niñas. El salto de longitud de pie se refiere a un salto de longitud que comienza desde una posición de pie sin correr.
Se debe prestar atención a los siguientes puntos al realizar un salto de longitud de pie:
1. Combinación de patada y swing: al despegar en un salto de longitud de pie, en realidad se trata de la fuerza total de dos. fuerzas, una es el poder de patear, la otra es la fuerza del movimiento del brazo. La resultante de estas dos fuerzas se llama combinación de pedal y swing. Mientras patea, ambos brazos deben balancearse rápidamente de atrás hacia adelante y hacia arriba, y detenerse en caso de emergencia en la parte delantera y superior.
2. Al despegar, debes prestar atención al cuerpo para tener una cierta altura de despegue para prepararte para el próximo vuelo y aterrizaje.
3. Después del despegue, el cuerpo debe estar completamente estirado.
4. Finalmente, aterriza. Al aterrizar, haz un movimiento para tensar el abdomen y levantar las piernas.