¿Cómo se llama cada sección de Sail of Hope?
"Sail of Hope" es una de la tercera serie de radiogimnasia para estudiantes de primaria y secundaria de todo el país, además de la sección preliminar, está dividida en 8 secciones.
Datos ampliados:
Puntos clave del apartado de preparación:
Postura de preparación: erguida
Primeros ocho tiempos:
1-2 Abra el pie izquierdo hacia un lado en un solo paso y, al mismo tiempo, doble los codos hacia los lados y coloque las manos detrás de la espalda (sujete la muñeca derecha con la mano izquierda y cierre el puño con la mano). derecha).
3-4 simplificado a posición vertical
5-7 Aterrizaje del talón 3 veces
8 bajado a posición vertical
Segundo ocho disparos:
1-2 Levanta el brazo izquierdo hacia un lado y eleva el brazo derecho en diagonal hacia adelante y hacia abajo (con la palma hacia atrás y el brazo pegado al cuerpo).
3-4 Levante los brazos hacia los lados (con las palmas hacia afuera)
5-6 Doble el brazo izquierdo frente a su pecho.
7-8 Levanta el brazo izquierdo hacia adelante y hacia abajo (palma hacia atrás)
Los terceros ocho tiempos:
1-2 Elevación inferior del brazo derecho hacia un lado p>
3-4 Doble el brazo izquierdo y colóquelo sobre el pecho, y levante el brazo derecho (con la palma hacia afuera).
5-8 Bajar a posición vertical
Cuartos ocho tiempos:
1-7 Comenzando con el pie izquierdo, paso 7 veces, brazos hacia adelante y hacia atrás de forma natural. Balancea, cierra el puño.
8 Bajar a posición vertical
Enciclopedia Baidu - Vela de la Esperanza