Cómo prevenir y tratar la degeneración macular relacionada con la edad

Prevención de causas

La degeneración macular relacionada con la edad puede estar relacionada con la edad, el fotodaño crónico, las deficiencias nutricionales, el tabaquismo, la genética y otros factores. Las personas mayores de 50 años y las personas con antecedentes de diabetes, hipertensión e hipercolesterolemia tienen un alto riesgo de sufrir degeneración macular relacionada con la edad.

Puntos clave para la prevención de la degeneración macular relacionada con la edad:

1 Dejar de fumar (fumar puede aumentar el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad entre 2 y 3 veces);

2. Evite la exposición prolongada a la luz de longitud de onda corta y use gafas o gafas de sol anti-luz azul (para evitar daños por luz en el fondo de ojo causados ​​por la luz solar intensa, la luz azul de las pantallas de computadoras, televisores y teléfonos móviles). );

3. Fortalecer el ejercicio, mantener un peso estándar saludable;

4. Controlar la presión arterial, el azúcar en sangre y los lípidos en sangre;

5. atención a una dieta equilibrada y aumentar la ingesta de alimentos vegetales.

Detección temprana

1. Exámenes hospitalarios periódicos: La Alianza Internacional sobre la Degeneración Macular Asociada a la Edad recomienda que las personas mayores de 55 años se sometan a exámenes regulares del fondo de ojo cada año.

2. Autocontrol: las personas mayores pueden utilizar la tabla de Amsler (como se muestra a continuación) para realizar autoexámenes en casa y detectar rápidamente enfermedades maculares.

Si encuentras que los cuadrados de la tabla están borrosos, doblados o rotos como se muestra en la imagen de arriba, puede ser una enfermedad de la mácula y debes buscar tratamiento médico lo antes posible. Más → Casa Love Eye