¡Los padres deben comprender que el uso del cerebro de sus hijos comienza en la vida diaria!

Ácido docosahexaenoico

El DHA también se conoce como “oro cerebral” y es un buen complemento cerebral para los niños. Su esencia es en realidad un ácido graso poliinsaturado, que es un componente importante del cerebro y la retina de los niños. También es el componente principal que promueve y mantiene el crecimiento de las células del sistema nervioso y puede promover el desarrollo del cerebro y la visión de los niños.

El pescado es la primera opción. El DHA tiene poca resistencia al calor. Intenta hervirlo en lugar de asarlo. Puedes elegir salmón, lubina, pescado, cangrejo plateado, sardina, platija, cola de pelo, arowana, corvina amarilla pequeña, etc. , rico en DHA, muy indicado para niños.

Proteínas

Además de DHA, a los niños también se les pueden dar suplementos proteicos. La proteína representa aproximadamente el 35% de las células cerebrales y es la base para el desarrollo de las células cerebrales y una piedra angular nutricional indispensable.

Por ejemplo, la leche, los huevos, la carne magra y la soja son proteínas de alta calidad. Pero no le dé a su hijo proteína en polvo, ya que aumentará la carga sobre su hígado y riñones y afectará su salud.

Otras fuentes de nutrientes

En primer lugar, el hierro es el componente principal de la hemoglobina, y la función principal de la hemoglobina es transportar oxígeno. Si hay falta de hierro en el cuerpo, la capacidad de la hemoglobina para transportar oxígeno disminuye, por lo que llega menos oxígeno al cerebro. Si las cosas siguen así, afectará el desarrollo del cerebro. Como aves, pescado y otros alimentos, pero en pequeñas cantidades.

2. Después de que el cuerpo humano digiere los fosfolípidos, se libera etoxicolina, una molécula de señalización que transmite información entre varias células nerviosas y cerebrales. Puede acelerar el intercambio entre las células nerviosas y las células cerebrales. La velocidad de transmisión de información ayuda a mejorar la memoria y las habilidades de pensamiento. Como huevos, soja, maíz, maní, etc. , también muy pequeño.