Conocimientos de crianza de las mujeres embarazadas

El embarazo y el parto son algo que la mayoría de las mujeres experimentarán. Entonces, ¿cuánto sabes sobre las mujeres embarazadas? Sígueme y echa un vistazo.

Conocimiento completo de la mujer embarazada

Precauciones de la semana 0 de la mujer embarazada:

A la semana del último período menstrual la llamamos inicio del embarazo. Las mujeres embarazadas no tienen Embarazo, por lo que se pueden realizar ciertas preparaciones dietéticas para el embarazo durante este período.

Las mujeres embarazadas deben hacer lo siguiente: 1. Suplementar abundantes proteínas, comer más frutas y verduras frescas (las frutas y verduras son ricas en vitaminas), etc. 2. Garantizar un suministro energético adecuado. 3. Ajustar razonablemente la composición de las comidas diarias y respetar los principios dietéticos científicos. 4. Complementar el ácido fólico a tiempo. Es muy importante que las mujeres embarazadas lo complementen tres meses antes del embarazo. 5. Las madres embarazadas deben desarrollar buenos hábitos alimentarios. Lograr una alimentación diversificada y prestar atención a la higiene dietética.

Precauciones para mujeres embarazadas en la primera semana:

En este momento la mujer se encuentra en el periodo de ovulación, que es el mejor periodo para el embarazo. Mujeres trabajadoras, si su trabajo es (1) trabajo manual pesado (2) trabajo que implica agacharse, ponerse en cuclillas o trepar con frecuencia (3) trabajo a gran altura o peligroso. (4) Operaciones que impliquen exposición a sustancias químicas tóxicas o sustancias radiactivas. (5) Operaciones a alta temperatura, operaciones con vibración y tipos de trabajo con ruido excesivo. (6) Tipos de trabajos expuestos a radiaciones electromagnéticas. Entonces será mejor que no trabajes en este momento, porque hacer este tipo de trabajo dañará mucho tu salud durante el embarazo, y cuando el feto se desarrolle en el futuro, el feto será propenso a malformaciones, lo que afectará el desarrollo saludable del feto.

Precauciones para embarazadas en la segunda semana:

La división y diferenciación de los óvulos fecundados requiere una gran cantidad de proteínas. Por lo tanto, se debe proporcionar un aporte adecuado de proteínas en este momento del embarazo. Las mujeres embarazadas al principio del embarazo necesitan una ingesta diaria de proteínas de 40 gramos para mantener las necesidades del cuerpo. Por tanto, las madres embarazadas deben comer más despojos de animales, lácteos, pescado, etc., y en las próximas semanas se producirán reacciones tempranas del embarazo, por lo que las mujeres embarazadas deben empezar a adaptarse a una dieta ligera en este momento, lo que ayudará a reducir. Reacciones tempranas del embarazo en el futuro.

En este momento, el cuerpo de la mujer embarazada todavía está muy relajado, por lo que puede realizar algunos ejercicios de fitness, lo que es bueno para su propia salud y el desarrollo del feto. Puedes hacer algo de jogging y aeróbic.

Las mujeres embarazadas deben prestar atención a la tercera semana:

El primer trimestre del embarazo requiere especialmente descanso. Es fácil cansarse durante este período, y la mayoría de las madres embarazadas lo hacen temprano. Las reacciones del embarazo y los viajes de larga distancia serán muy incómodos y la situación en un lugar extranjero no es muy familiar, por lo que se recomienda que las madres embarazadas intenten evitar los viajes de larga distancia en el primer trimestre y pospongan los planes de viaje hasta el final. segundo trimestre.

Después del embarazo, la función de la atención y los reflejos nerviosos se verá reducida, que es lo que la gente dice que se siente "estúpida" después del embarazo, por lo que conducir en este momento tiene más probabilidades de provocar accidentes de tráfico de lo habitual. Por tanto, las madres embarazadas deben evitar conducir o viajar solas.

Precauciones para las mujeres embarazadas en la 4ª semana:

En la 4ª semana de embarazo, las mujeres embarazadas deben prestar atención a reforzar el suplemento de oligoelementos como calcio, hierro, zinc, estaño, etc. La deficiencia de hierro puede causar fácilmente anemia por deficiencia de hierro durante el embarazo. Las mujeres embarazadas pueden ajustarla mediante la dieta, como cocinar en una olla de hierro y comer más carne magra, hígado de animal, etc.

La deficiencia de calcio afectará el desarrollo de los huesos y el cerebro del feto. Los síntomas de la deficiencia de calcio durante el embarazo incluyen calambres en las pantorrillas, debilidad en las manos y los pies y dolor de espalda. Puedes comer más productos lácteos, productos de soja, pescado, etc. para complementar. Por supuesto, al suplementar calcio, también se debe prestar atención a la suplementación con vitamina D, porque la vitamina D puede promover la absorción de calcio en el cuerpo.

Precauciones para las mujeres embarazadas en la 5ª semana:

Las reacciones tempranas del embarazo durante este período deben preocupar a las mujeres embarazadas, como mareos, fatiga, náuseas y vómitos, pérdida de apetito, etc. y el momento de las reacciones tempranas del embarazo, la intensidad varía de persona a persona. Al enfrentar las reacciones del embarazo, las mujeres embarazadas deben hacer lo siguiente:

1. Las mujeres embarazadas deben mantener un buen humor, comprender correctamente las reacciones tempranas del embarazo y reducir su presión psicológica.

2. Ajusta tu dieta. Por ejemplo, comer algunas galletas después de levantarse por la mañana, no con el estómago vacío, y seguir el principio de comer comidas pequeñas con frecuencia puede aliviar eficazmente las náuseas matutinas.

3. Practique deportes más relajantes, como caminar al aire libre, que no solo pueden fortalecer su cuerpo sino también reducir las reacciones tempranas del embarazo.

Precauciones para mujeres embarazadas en la 6ª semana:

1. Una vez que le diagnostiquen el embarazo y planee tener un hijo, debe informar a sus líderes de unidad y colegas lo antes posible. para facilitar la organización del trabajo. Descanse lo más temprano posible después de regresar a casa para asegurarse de que las mujeres embarazadas estén en buenas condiciones para trabajar al día siguiente.

2. Alrededor del 75% de las mujeres tendrán náuseas, vómitos y otras reacciones incómodas en las primeras etapas del embarazo, por lo que se recomienda poner unas cuantas bolsas de plástico en el escritorio y en el bolsillo en caso de vómitos. El ayuno puede agravar fácilmente las reacciones del embarazo, así que lleve algunos bocadillos al trabajo y coma en cualquier momento sin afectar su trabajo.

3. Estrictas inspecciones periódicas. Las visitas periódicas al hospital para controles son un requisito previo para garantizar el trabajo.

Precauciones para las mujeres embarazadas en la séptima semana:

Las mujeres embarazadas siempre son hermosas. Aunque la figura de una mujer cambia durante el embarazo, no debe ser demasiado descuidada al vestir. ventaja de Es hora durante el embarazo de vestirse de manera más perfecta y delicada para volverse más atractiva. La ropa adecuada y cómoda puede hacer que te sientas feliz y complazca a tu marido y a quienes te rodean.

La vestimenta profesional de las mujeres embarazadas debe resaltar el lado digno, tranquilo y seguro de las mujeres profesionales, así que asegúrese de elegir con cuidado el tipo que mejor refleje sus senos según sus propios pasatiempos. Las líneas hacen que el vientre abultado parezca menos prominente. Debido a las limitaciones de los recordatorios de las mujeres embarazadas, las mujeres embarazadas deben seguir el principio de simplicidad.

Precauciones para mujeres embarazadas en la 8ª semana:

Este es el primer trimestre y el cuerpo de la mujer embarazada aún no se ha estabilizado por completo. Por tanto, las mujeres embarazadas deben prestar más atención a los detalles de la vida diaria. 1. Manténgase alejado de la computadora. Cuando se utilizan computadoras, estas emiten radiación electromagnética, que afecta la división y diferenciación de las células fetales. 2. Manténgase alejado de la cocina. Cuando se quema gas licuado en la cocina, inevitablemente se producen gases tóxicos como el monóxido de carbono y el dióxido de azufre. Estos gases pueden provocar un aborto espontáneo si las mujeres embarazadas los inhalan. 3. Si tiene gatos, perros y otras mascotas en casa, es mejor mantenerse alejado de las mascotas temporalmente o quedarse en la casa de un amigo. Hay muchos virus ocultos en las mascotas y el contacto con personas puede provocar fácilmente malformaciones fetales. 4. Utilice los medicamentos con precaución. Los medicamentos no deben tomarse casualmente durante el embarazo. Utilice los medicamentos según las instrucciones de su médico.

Precauciones para las mujeres embarazadas en la novena semana:

Durante el embarazo, las mujeres embarazadas necesitan reponer suficiente agua, pero las mujeres embarazadas también enfrentarán el problema de orinar con frecuencia. Por ello, conviene reponer agua en cualquier momento, y evitar beber una gran cantidad de agua de una sola vez. Esto no favorece la absorción y puede provocar fácilmente una micción frecuente. La razón principal de la micción frecuente en las mujeres embarazadas es la presión que ejerce el útero sobre la vejiga. Por lo general, se debe reponer agua en una cantidad adecuada, pero no beber demasiada ni beber mucha agua. dentro de 1 a 2 horas antes de acostarse. Si sientes ganas de orinar, debes expulsarla inmediatamente y no retenerla.

Después de convertirme en futura madre, mi cuerpo está pesado y mis movimientos son incómodos ya no puedo mantener los mismos estándares de trabajo que antes del embarazo. Me encuentro con tareas que superan mis capacidades, como cargar objetos pesados. y haciendo trabajo de divulgación. Espera, también podrías pedir ayuda a tus colegas que te rodean.

Precauciones para mujeres embarazadas en la décima semana:

Las mujeres embarazadas que trabajan durante largos períodos de tiempo deben sentarse regularmente y levantar las piernas para descansar un rato y eliminar la fatiga a tiempo. y prevenir el edema de las extremidades inferiores. Además, después de entrar en el tercer trimestre del embarazo, es mejor no permanecer de pie más de 30 minutos seguidos. Si las condiciones lo permiten, lo mejor es tomar una siesta al mediodía para aliviar la fatiga de las piernas y ayudar a la circulación sanguínea.

Las mujeres embarazadas que realizan trabajos sedentarios deben levantarse y moverse con regularidad para favorecer el retorno de la sangre, reducir la hinchazón de las piernas, ayudar a prevenir las varices y el estreñimiento, o mover los dedos de los pies, las articulaciones de los pies, flexionar las extremidades, etc. .

Precauciones para mujeres embarazadas en la semana 11:

Principios dietéticos para madres embarazadas: 1. Las mujeres embarazadas deben realizar tres comidas a la vez y no pueden dejar de comer hasta que estén hambriento. 2. La dieta debe ser una combinación de carne y verduras y la nutrición debe ser racional. 3. Respete el principio dietético de comer porciones pequeñas con frecuencia y evitar comer en exceso. 4. Trate de obtener de su dieta diaria los nutrientes necesarios para nutrir al feto y evite la sobrenutrición. 5. Utilice más frutas y verduras verdes y frescas y evite los alimentos fritos, picantes y otros.

Las mujeres embarazadas trabajan en una oficina completamente cerrada y con aire acondicionado. Un entorno así puede provocar fácilmente mareos e hipoxia. Es mejor salir a realizar algunas actividades de vez en cuando. Esto no sólo relajará su cuerpo, sino que también será bueno para su bebé.

Precauciones para mujeres embarazadas en la semana 12:

Muchas mujeres embarazadas utilizarán remedios dietéticos para tratar el estreñimiento durante el embarazo, como comer batatas. En primer lugar, debemos admitir que las batatas y otras patatas contienen niveles mucho más altos de proteínas, vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2 que las manzanas, y el contenido de calcio, fósforo, magnesio y potasio también es alto, especialmente el contenido de potasio Se puede decir que entre las verduras las mujeres embarazadas ocupan el primer lugar en la categoría. Las patatas contienen una gran cantidad de fibra de alta calidad, que puede prevenir el estreñimiento y prevenir y tratar el cáncer.

Sin embargo, estas patatas contienen una sustancia tóxica conocida como alcaloides, que pueden provocar intoxicaciones, náuseas y diarrea si se consumen en grandes cantidades. Además, si las mujeres embarazadas comen a menudo patatas con un alto contenido de alcaloides, su acumulación en el organismo puede provocar malformaciones en el feto.

Precauciones para las mujeres embarazadas en la semana 13:

A muchas mujeres embarazadas les gusta comer estofado y shabu-shabu, pero la mayoría de las vacas y ovejas tienen parásitos en el cuerpo para comer calientes. olla, simplemente ponga las rodajas de carne en la olla caliente, simplemente hiérvalas en la sopa y sáquelas. Esto no la matará. Si una mujer embarazada se infecta con una enfermedad después de comerla, puede provocar un aborto espontáneo, un parto prematuro. malformación fetal o incluso muerte. Por lo tanto, es mejor que las mujeres embarazadas no coman estofado ni shabu-shabu.

Cada mañana soleada, las madres embarazadas pueden salir a caminar al parque solas o acompañadas de sus familiares. Al caminar se debe prestar atención a los siguientes puntos: 1. Debes vestir holgado y cómodo. ropa, pantalones, zapatos y calcetines. 2. Al caminar, no camine demasiado rápido y descanse cuando esté cansado. 3. Elija un camino llano para evitar caídas.

Precauciones para mujeres embarazadas en la semana 14:

Después de que las mujeres embarazadas quedan embarazadas, muchas personas dirán que ahora hay dos personas y que tienen que comer para dos. De hecho, esta afirmación no es del todo correcta. Las mujeres embarazadas deben asegurarse un suministro nutricional adecuado, pero el exceso de comida puede provocar sobrepeso en la mujer embarazada y en el feto, provocando distocia durante el parto. Por tanto, las mujeres embarazadas solo necesitan asegurar las necesidades nutricionales del feto a la hora de comer.

Durante el embarazo, muchas mujeres embarazadas sólo prestan atención a la necesidad de reforzar la nutrición, pero olvidan que el aire, el agua y la luz solar también son nutrientes muy importantes. Las mujeres embarazadas respiran aire fresco al aire libre todos los días, lo que es beneficioso para la circulación sanguínea del cuerpo y repone suficiente agua, lo que puede garantizar la estabilidad del cuerpo y coordinar las funciones de varios tejidos del cuerpo.

Precauciones para mujeres embarazadas en la semana 15:

Los cereales integrales son ricos en fibra, lo que tiene un efecto de limpieza en los intestinos de las mujeres embarazadas. La celulosa se combina fácilmente con elementos metálicos pesados ​​en el cuerpo y los excreta juntos. Además, la fibra también puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento durante el embarazo. Por tanto, las madres embarazadas pueden comer más cereales integrales.

Las mujeres embarazadas suelen entrar en contacto con ordenadores, fotocopiadoras y otras herramientas de oficina cuando trabajan. Estas herramientas de oficina pueden emitir radiación electromagnética y afectar la salud del feto. Por lo tanto, es mejor que las madres embarazadas usen radiación. -Ropa a prueba de agua durante el embarazo mientras se trabaja. Esto puede aislar parte de la radiación y minimizar el daño.

Precauciones para mujeres embarazadas en la semana 16:

El entorno en el que vivimos ahora puede encontrar radiación en cualquier momento. Para proteger al bebé, aún debemos elegir la radiación. ropa a prueba cuando sea necesario. Si desea elegir ropa a prueba de radiación, debe prestar atención a los siguientes puntos:

Primero, observe la naturaleza del trabajo de la mujer embarazada y el entorno de radiación circundante. Si la radiación a su alrededor es muy fuerte, se recomienda elegir un chaleco a prueba de radiación, que brindará la mayor protección para usted y el feto en su abdomen si la radiación a su alrededor es muy débil (por ejemplo, si tiene; No hay contacto con un ordenador y rara vez entran en contacto con otros aparatos eléctricos), puedes elegir un chaleco antiradiación. Incluso si la fuente de radiación a su alrededor es muy débil, se recomienda a las mujeres embarazadas de más de tres meses que elijan un chaleco a prueba de radiación, que puede proteger mejor la salud del feto.

También te puede gustar

1. Conocimiento completo sobre el embarazo y la paternidad

2. Conocimiento completo sobre la mujer embarazada

3. Conocimiento sobre la crianza de los hijos

4. Conocimientos chinos sobre la crianza de los hijos

5. Enciclopedia para los padres

6. Conferencia sobre conocimientos sobre la salud materna