¿Cuál está entre la catarsis y el desahogo?

Caharsis y desahogar son ambas palabras correctas.

La catarsis suele referirse a la liberación de sentimientos o emociones internas a través de alguna forma o método para reducir la presión o tensión psicológica. "Venting" se centra más en expresar, expresar o liberar emociones o emociones internas, y generalmente se usa para describir la creación o actuación artística.