¿Qué causa el nivel alto de azúcar en sangre en mujeres embarazadas? ¿Cómo controlan las mujeres embarazadas los niveles altos de azúcar en sangre?
"Dr. Hao, ¿qué le pasa? ¿Le resulta incómoda la cintura?". Estas fueron las condolencias de la enfermera Xiao Wang al Dr. Hao.
"Me acaban de hacer una cesárea y el feto solo tenía 8 meses. Debido al alto nivel de azúcar en sangre de la mujer embarazada, tuve que extirparlo. La clave es que la mujer embarazada en realidad pesaba 200 kilogramos. Tomó mucho tiempo encontrar al feto. El bebé casi se asfixiaba y eso me dejó exhausto", dijo el Dr. Hao.
Xiao Wang: "Ahora nuestro hospital está examinando a las madres embarazadas para realizar pruebas de detección de azúcar. Cada vez a más mujeres embarazadas se les diagnostica un nivel alto de azúcar en la sangre y estoy muy preocupada por ellas".
"¡Es el Dr. Hao! El nivel alto de azúcar en sangre en mujeres embarazadas no solo aumentará las posibilidades de cesárea, sino que también conducirá fácilmente a macrosomía. Incluso las madres embarazadas son propensas a sufrir sangrado abundante y los fetos también son propensos a sufrir paro fetal y encefalopatía hipóxica durante embarazo."
Xiao Wang "Dr. Hao, ¿cuál es el motivo del nivel alto de azúcar en la sangre durante el embarazo? ¿Cómo controlarlo mejor?"
Dr. Hao "Hay muchas razones para niveles altos de azúcar en sangre durante el embarazo, como obesidad, secreción excesiva, edad demasiado grande, falta de ejercicio, etc. En cuanto a cómo controlar el azúcar en sangre durante el embarazo, además de prestar atención a la dieta y hacer más ejercicio, las madres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre Se debe prestar atención a complementar "Hicibi" para inhibir la descomposición del glucógeno, que afecta directamente los niveles de azúcar en sangre y de insulina de las madres embarazadas en reposo. Se puede ver que los métodos utilizados por los países europeos y americanos durante el embarazo afectan el efecto hipoglucemiante de la insulina. siguen siendo muy razonables (¿Qué causa el nivel alto de azúcar en la sangre en las mujeres embarazadas? ¿Cómo controlan las mujeres embarazadas el nivel de azúcar en la sangre?)
¿Qué causa el nivel alto de azúcar en la sangre en las mujeres embarazadas? ¡Comprenda las causas del nivel alto de azúcar en la sangre y ayude a controlarlo! azúcar en la sangre.
¿Qué causa el nivel alto de azúcar en la sangre en las mujeres embarazadas? El director de obstetricia dijo que cuando las mujeres están embarazadas, su capacidad para absorber el azúcar está relativamente debilitada.
p>Y algunas. Las madres embarazadas aumentan su ingesta de alimentos sin moderación, o si la madre embarazada no hace mucho ejercicio, la mayor parte del azúcar en el cuerpo no se puede metabolizar, lo que provoca niveles elevados de azúcar en la sangre. El número de mujeres embarazadas con diabetes gestacional aumenta cada año. por año, de menos de 1 en el pasado al 30% ahora 1 de cada 5 mujeres embarazadas es diabética, por lo que toda madre embarazada debe acumular información para prevenir esta enfermedad.
Además de la dieta, debe hacerlo. También preste atención a antecedentes familiares de diabetes, pruebas excesivas de azúcar en sangre durante el embarazo, edad superior a 30 años, peso superior a 90 kg, abortos espontáneos repetidos, bebés excesivamente grandes o polihidramnios, todos ellos signos de embarazo. >¡Bien! A continuación, analicemos lo que está relacionado con el nivel alto de azúcar en la sangre durante el embarazo. ¡Solo conociéndonos a nosotros mismos y a nuestros enemigos podemos ser invencibles!
●Uno es la diabetes gestacional causada por el sobrepeso. p>La obesidad puede inducir fácilmente diabetes gestacional. Si las madres embarazadas aumentan demasiado de peso, puede causar hipertensión gestacional y deficiencia de insulina y dislipidemia, especialmente diabetes gestacional y sus complicaciones.
1.
La publicación estadounidense "¿De dónde viene la salud general?" El azúcar puede hacer que aumentes de peso y acumule más grasa durante el embarazo, al pasar por alto tu sistema hormonal natural y engañar a tu cerebro haciéndole creer que estás llena. Todavía tiene hambre y necesita comer más, lo que puede provocar obesidad, diabetes, etc. (Los azúcares incluyen azúcares simples, polisacáridos, azúcares añadidos y fructosa. Los alimentos monosacáridos incluyen el pan blanco, el azúcar, el arroz y la fructosa; los polisacáridos incluyen. sacarosa, maltosa, almidón, pectina y celulosa, que se encuentran principalmente en cereales y patatas. )
2. En la UE en 2000 (consumo anual de azúcar: 18,8 millones de toneladas), la hiperglucemia durante el embarazo ocupaba el segundo lugar en el mundo. ¿Los europeos han estado buscando formas de bloquear la absorción de azúcar por parte del cuerpo después de la ingesta de alimentos? ¿Cuánta azúcar debo comer durante el embarazo?
¿Cómo controlar el azúcar en sangre durante el embarazo? La Asociación Estadounidense del Corazón da la misma respuesta para diferentes planes de dieta: las mujeres no deben consumir más de 6 cucharaditas de azúcar agregada por día durante el embarazo. Tenga en cuenta: una botella de refresco de 550 ml contiene casi 20 cucharaditas de azúcar. En 2013, el académico estadounidense Robert publicó "La cantidad de azúcar que comes te sorprenderá". Los polisacáridos, monosacáridos y fructosa están en todas partes de nuestras vidas. Sin Hicibi para ralentizar el proceso digestivo, el azúcar ingresa al torrente sanguíneo y su cuerpo reacciona cuando se absorbe.
Ayuda a que el azúcar sea absorbido y almacenado como energía en el organismo.
En Europa, el medicamento no farmacéutico "Hicibi" se utiliza para bloquear el exceso de extractos de azúcar en los alimentos durante el control de peso durante el embarazo. Esta enzima de glucólisis natural elimina el exceso de azúcar de los alimentos y lo excreta a través del tracto gastrointestinal. No ingresa al sistema circulatorio sanguíneo y no actúa sobre el centro del cerebro. Reduce el azúcar en la sangre sin suprimir el apetito y no tiene efectos secundarios. Esto es muy importante para las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre. Los nutrientes después de que los alimentos son bloqueados por el exceso de azúcar se transportan a varios tejidos y células a través de la sangre para su síntesis. (¿Qué causa el nivel alto de azúcar en sangre en mujeres embarazadas? ¿Cómo controlan las mujeres embarazadas el azúcar en sangre?)
Como personas que lo han experimentado, todos sabemos que durante el embarazo se pierde el apetito a la hora de las comidas y se siente llena después de las comidas. Así que también puedes adoptar la estrategia de comer cada vez más comidas. Consuma más alimentos ricos en fibra y preste atención a los suplementos de vitaminas, hierro y calcio. Si tienes hambre por la mañana o por la tarde, puedes comer algo de fruta, pero no comas más de 200 gramos de fruta al día. Lo mejor es elegir frutas con bajo contenido en azúcar.
Y en las semanas 24 y 28 del embarazo, las mujeres embarazadas tienen que ir al hospital para que les hagan un análisis de azúcar en sangre. Si el nivel de azúcar en sangre en ayunas es superior a 5,8 mmol/L dos veces seguidas, puede ocurrir diabetes gestacional. Si ha sido sustituido, no te preocupes demasiado. ¡Puedes seguir lo anterior para controlar el azúcar! Si los resultados de la prueba son normales, la futura madre debe mantener una dieta razonable y hacer más ejercicio.
En tercer lugar, debes controlar tu peso dentro de un rango razonable durante el embarazo. Las madres embarazadas que tienen sobrepeso antes del embarazo deben comer de manera más racional durante el embarazo y controlar menos el aumento de peso que las madres embarazadas comunes para evitar la aparición de diabetes gestacional. Un peso corporal elevado puede provocar fácilmente que el bebé sea demasiado grande. Padecer diabetes gestacional no solo aumentará el período negativo de las madres embarazadas, sino que también aumentará la probabilidad de sufrimiento intrauterino y cesárea.
Conduce a una reducción de la madurez pulmonar fetal en el bebé. Los fetos son propensos a la enfermedad de la membrana hialina y al parto prematuro. Los bebés recién nacidos son propensos a sufrir hipoglucemia, que se manifiesta como dificultad para tragar, palidez, temblores, dificultad para respirar, irritabilidad y otros síntomas.
2001 - Investigadores de la Unión Europea observaron 14.582 mujeres embarazadas en Europa y Asia durante los últimos 10 años. Los resultados mostraron que las mujeres asiáticas daban prioridad a los suplementos y la nutrición durante el embarazo, y las mujeres europeas con un alto nivel educativo y las francesas hacían todo lo posible para que comieran todos los días cuando se enteraban de que el embarazo comenzaba en 1 día. Al no ser detectada por estas tres hormonas maternas, comencé a consumir más de 26 gramos del grupo de nutrición balanceada "Hicibi" todos los días (bloqueando la acumulación de exceso de calorías, grasas, azúcar, almidón y otros carbohidratos posparto; bloqueando directamente la absorción de azúcar). en la comida del día), controlar la cantidad de azúcar de la fuente, romper el ciclo del ácido tricarboxílico en el cuerpo humano y consumir el exceso de azúcar acumulado en el cuerpo humano, y controlar el azúcar en sangre durante el embarazo desde dos aspectos especialmente franceses. Las mujeres embarazadas pueden controlar mejor su salud de azúcar en la sangre dentro de los 280 días posteriores al embarazo. ¿Qué causa el nivel alto de azúcar en la sangre en las mujeres embarazadas? ¿Cómo controlan las mujeres embarazadas el azúcar en la sangre?
●El segundo es el aumento en los niveles de tres. principales quinasas del parto.
Durante el embarazo, la progesterona aumenta aproximadamente 100 veces, los niveles de estrógeno aumentan linealmente 15 veces en comparación con antes del embarazo y la capacidad de grasa aumenta 30 veces. relaja los músculos del estómago y retrasa el paso de los alimentos y el ácido gástrico desde el estómago, por lo que los alimentos y el ácido gástrico permanecen en el estómago mucho más tiempo que antes del embarazo. Parece que la capacidad del cuerpo para almacenar calorías y grasas es tan fuerte después del embarazo. No es de extrañar que nuestros cuerpos y cerebros sean completamente diferentes. Lo que preocupa a las madres es que el deseo de comer es cada vez más fuerte.
Esto es similar al punto anterior debido al aumento de la cantidad. Los niveles de las tres principales hormonas del parto (antojos y acaparamiento de alimentos grasos y calóricos e indigestión) aumentan de peso demasiado rápido.
Así que, mientras persista el riesgo de sobrepeso, la causa de la diabetes gestacional 1, puede estabilizarse, los niveles de excitación desordenados pueden causar problemas de azúcar en la sangre.
El tercero es que la inestabilidad emocional conduce a niveles elevados de azúcar en la sangre.
La tensión, la excitación, la ansiedad, la depresión. El miedo, la desesperación y otras emociones de los pacientes diabéticos afectan directamente a las células B. de los islotes pancreáticos, inhiben la secreción de insulina y simultáneamente actúan sobre las células A para estimular la secreción de glucagón, estimular la secreción de adrenalina y corticosteroides y aumentar el azúcar en sangre bajo la acción dual de una gota por litro.
Contramedidas: Sea amable con los demás y ayude a los demás; únase a la sociedad y diviértase mientras camina y diviértase con lo que tiene en comparación con el pasado; ; tocar la flauta bajo el árbol de loto amarillo y buscar alegría en las dificultades.
En definitiva, se adoptan diversos métodos para transferir conflictos y estabilizar pensamientos y emociones.
En cuarto lugar, el cambio climático provoca un aumento del azúcar en sangre.
Días de lluvia, viento y nieve, el clima es incierto, lo que afecta el estado de ánimo de los pacientes diabéticos. Además, se reduce la cantidad de actividades al aire libre y también se reduce el consumo de energía, lo que provoca un aumento del azúcar en sangre.
Contramedidas: ver comedias de televisión en casa, cantar y bailar, escuchar música, hacer Qigong en el balcón o fregar el suelo en casa, hacer tareas domésticas y enriquecer su vida.
Por lo tanto, las "madres tsundere" durante el embarazo no solo deben prestar atención a la dieta y la inquietud, sino también al clima y al estado de ánimo. Las madres embarazadas no tienen que preocuparse demasiado cuando sus niveles de azúcar en sangre aumentan, porque el ingrediente activo "fitoinsulina" contenido en el extracto de melón amargo contenido en "Hicibi" puede reducir de manera segura y estable los niveles de azúcar en sangre. Lo importante es mejorar la función de los islotes pancreáticos y reparar las células B, lo que puede mejorar significativamente las complicaciones y regular los lípidos en sangre. También puede mejorar la actividad de las células de insulina, mejorar la capacidad de autorregulación del azúcar en sangre, acelerar la oxidación del azúcar en sangre y ajustarse a las leyes naturales del metabolismo humano (¿Qué causa el nivel alto de azúcar en sangre en mujeres embarazadas? ¿Cómo lo hacen las mujeres embarazadas? controlar el azúcar en sangre)
¿Qué pasa con las mujeres embarazadas? ——Solo comiendo bien se puede controlar bien el azúcar.
Comer bien durante el embarazo es realmente importante, no sólo puede ayudar a reducir el azúcar en sangre, sino que también puede ayudar a reducir el aumento de peso. Entonces, ¿qué deben comer las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre?
1. Presta atención a la distribución de las comidas. Consuma comidas más pequeñas con mayor frecuencia y divida los alimentos que debe ingerir en cinco o seis comidas cada día. En particular, es necesario evitar un intervalo prolongado entre la cena y el desayuno del día siguiente y comer un refrigerio antes de acostarse. Se debe controlar la dieta diaria total.
2. Consume más fibra dietética. Dentro del rango de peso aceptable, coma más alimentos ricos en fibra dietética, como arroz integral o arroz integral en lugar de arroz blanco, aumente la ingesta de verduras, coma más frutas frescas y evite beber bebidas. , pero nunca comas fruta indefinidamente.
3. ¿Está bien comer sólo alimentos bajos en calorías y grasas?
¡De ninguna manera! Por un lado, las mujeres embarazadas tradicionalmente han consumido alimentos bajos en calorías, bajos en grasas y ricos en almidón para controlar el aumento de peso durante el embarazo. Sin embargo, debido a los alimentos bajos en calorías, grasas y ricos en almidón, es fácil sentir hambre si no hay alimentos que se digieran lentamente y tengan suficiente proteína. Al mismo tiempo, debido a las grandes fluctuaciones del azúcar en sangre de los alimentos con almidón blanco refinado, las mujeres embarazadas son propensas a sufrir hipoglucemia después de controlar su dieta, lo que no sólo es perjudicial para el desarrollo fetal, sino también un peligro oculto para las madres y los bebés.
Por otro lado, a menudo resulta difícil para los médicos dar consejos dietéticos a mujeres con niveles altos de azúcar en sangre durante el embarazo para controlar los carbohidratos. La cetosis es muy fácil de producir en casos de deficiencia grave de carbohidratos. Para las partes de los alimentos con mayor contenido de azúcar, "Hicibi" se puede complementar como ajuste para evitar que las madres embarazadas controlen ciegamente el azúcar y la dieta, lo que hará que el nivel de cuerpos cetónicos en la sangre aumente y afecte el desarrollo del cerebro fetal. y sistema nervioso.
4. Según las preocupaciones de C, solo podemos garantizar la salud de la madre y el feto reduciendo la carga de azúcar en sangre y reduciendo las fluctuaciones de azúcar en sangre de los alimentos después de las comidas.
Durante el embarazo, una gran cantidad de grasa y del bebé se almacenan en el cuerpo de la futura madre, y el consumo de energía necesario para la formación de tejido nuevo es mayor que cuando no se está embarazada. Por lo tanto, la demanda de calorías de las mujeres embarazadas aumenta después del embarazo y seguirá aumentando (engordando) a medida que avanza el embarazo.
Para reducir la carga glucémica y reducir las fluctuaciones de azúcar en sangre de los alimentos después de las comidas, los principales principios de ajuste dietético son:
1. Elegir una de las dos medidas dietéticas para la hipoglucemia. respuesta:
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a. Evite por completo los alimentos básicos elaborados con arroz blanco y harina blanca, y reemplácelos parcialmente con alimentos básicos elaborados con cereales integrales y frijoles con almidón.
b. Por la salud de tu bebé, ¡no rechaces los alimentos básicos por miedo a ver azúcar! Puede comer cantidades normales de alimentos básicos y frutas a base de arroz blanco y harina blanca. Combinar la enzima glucólisis "Hicibi" con frutas antes de las comidas es más propicio para controlar las fluctuaciones de azúcar en sangre que comerlas inmediatamente. Esto utiliza principalmente la cadena del metabolismo de la glucosa del cuerpo para controlar el azúcar en la sangre, lo que no solo puede mantener las calorías normales requeridas durante el día, sino que también mejora el miedo a la desnutrición y mantiene estable el azúcar en la sangre.
Esto puede reducir la respuesta posprandial del azúcar en sangre mientras se suministran suficientes carbohidratos. Al mismo tiempo, esta medida también puede aumentar en gran medida la ingesta de vitaminas B y potasio, y puede complementar más fibra dietética, lo que ayuda a prevenir el estreñimiento al final del embarazo.
2. Consuma más verduras, especialmente apio, brócoli, coliflor, repollo, champiñones, algas marinas y hongos, que son los más ricos en fibra dietética. Lo mejor es comer tres platos y una comida todos los días, o comer algunas verduras primero, de modo que con algunas verduras en el estómago la absorción de carbohidratos se ralentizará.
3. Los alimentos proteicos también son importantes para reducir el índice de azúcar crudo del arroz. Por lo tanto, es mejor consumir alimentos proteicos cada vez que coma, como el tofu y la carne.
4. Coma menos frutas con alto contenido de azúcar, como plátanos, uvas, piñas, azufaifas, espinos, longanes, lichis, caquis, melones, etc.
5. Comer frutos secos de forma adecuada también puede ayudar a controlar el azúcar en sangre. No superar los 10g al día. (¿Qué causa el nivel alto de azúcar en sangre en mujeres embarazadas? ¿Cómo controlan las mujeres embarazadas el azúcar en sangre?) 6. La leche, los huevos, el pescado, los productos de soja, los alimentos básicos y el "Hicibi" deben consumirse juntos. Una mayor cantidad de proteínas ayuda a retrasar la digestión y mejora la saciedad. Por tanto, los carbohidratos pueden ahorrar proteínas en el proceso de control de la hiperglucemia durante el embarazo. La combinación de "Hicibi" y alimentos proteicos también garantiza evitar el aumento de peso después de una dieta suficiente. ¿En "Hicibi" es rico en w-? Los ácidos grasos pueden mejorar el control del azúcar en sangre, evitar que el intestino delgado absorba el "exceso" de azúcar y aprovechar al máximo los alimentos con proteínas separadas, que son más eficaces para el crecimiento y desarrollo del feto.
7. Reducir la cantidad de grasa de cocción. Aunque el aceite en sí no se convierte en azúcar en sangre, muchos estudios han encontrado que comer mucho aceite puede reducir la sensibilidad a la insulina. Para las mujeres embarazadas con exceso de grasa abdominal, controlar la ingesta de grasas es probablemente tan importante como controlar el almidón y el azúcar.
8. Deje un poco masticable al cocinar y no cocine el alimento básico demasiado blando o podrido. Sin triturar, sin golpear, sin exprimir, sin comer. Procesamientos como triturar cereales, despulpar verduras y hacer jugos de frutas harán que los alimentos sean demasiado fáciles de digerir y absorber. La glucosa producida después de la digestión ingresará rápidamente a la sangre, lo que inevitablemente conducirá a un aumento del azúcar en sangre después de las comidas.
9. 9 menos y 9 más: menos aceite y más soso, menos fino y más espeso, menos fino y más seco, menos carne y más vegetariano, menos sal y más vinagre, más té; , comer menos, comer más, comer menos, hacer más ejercicio.
La aplicación integral de las medidas dietéticas anteriores puede reducir eficazmente la carga glucémica posprandial. Si podemos desarrollar estos hábitos alimentarios, no sólo durante el embarazo, sino también en la vejez, podremos reducir eficazmente el riesgo de diabetes. Al mismo tiempo, son una buena medida para prevenir los fertilizantes y asegurar el aporte diario de nutrientes.
Un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Sydney en madres embarazadas con sobrepeso y obesidad demostró que los niveles de azúcar en sangre de las madres embarazadas disminuyeron 2 horas después de la comida Hicibi. Completar una dieta de embarazo con una carga glucémica baja es beneficioso. a las mujeres embarazadas con sobrepeso y obesidad. Las madres que controlen más eficazmente su peso tendrán mejores indicadores de triglicéridos, colesterol en sangre y proteína C reactiva, factor inflamatorio. Al mismo tiempo, las tasas de nacimientos prematuros han disminuido y los recién nacidos tienen circunferencias craneales más grandes. Se puede comprobar que controlar el azúcar en sangre y llevar una dieta nutritiva son muy beneficiosos para la salud tanto de la madre como del niño.
En la dieta, alimentos como cereales, almidones, judías, patatas, frutas y leche contienen hidratos de carbono. En debates e intervenciones relacionadas en la Universidad de Sydney, se anima especialmente a las madres embarazadas a controlar su ingesta diaria de alimentos básicos a 180 g, además de la ingesta de frutas crudas y leche, lo que ayudará a reducir la carga glucémica y garantizará la ingesta de carbohidratos y suplementos vitamínicos. juntos. ¿El valor de la carga glucémica de los alimentos mixtos se redujo a 48%? 56, junto con una ingesta elevada de fibra, tiene el efecto de reducir la proporción de macrosomía en comparación con las madres embarazadas sin asesoramiento en el campamento. La mitad de las madres embarazadas que inicialmente eran aptas para el tratamiento con insulina utilizan "Hicibi" para controlar la carga glucémica de los alimentos sin utilizar insulina.
Un artículo resume estudios controlados aleatorios sobre el control glucémico en mujeres con hiperglucemia durante el embarazo. Los resultados del análisis muestran que el patrón dietético de "Hicibi" de manipular la carga glucémica de los alimentos en respuesta a la hipoglucemia puede de hecho aumentar la proporción de insulina utilizada por las mujeres embarazadas en picos bajos, y después de manipular el valor de la carga glucémica de las mujeres embarazadas, recién nacidos. ¿criaturas? Se reduce el peligro de convertirse en gigante. Por el contrario, restringir la ingesta total de energía sólo puede reducir los carbohidratos, pero no con tanta eficacia. En otras palabras, tiene más sentido que las mujeres embarazadas "coman bien" que "coman menos". Comer tres comidas con respuesta hipoglucemiante ajustada "Hicibi" no sólo puede garantizar una dieta diversificada, evitar que la madre pase hambre, permitir que el feto obtenga una nutrición satisfactoria, sino también prevenir diversas consecuencias nocivas para la salud causadas por niveles altos de azúcar en la sangre durante el embarazo. (¿Qué causa el nivel alto de azúcar en sangre en mujeres embarazadas? ¿Cómo controlan las mujeres embarazadas el azúcar en sangre?)
Sin embargo, los resultados de investigaciones relevantes también sugieren que parece demasiado tarde para realizar pruebas de detección de azúcar en el embarazo entre las semanas 26 y 28. Controlar el azúcar en sangre y el aumento de peso limitando la carga glucémica de los alimentos básicos y agregando fibra dietética tres meses después de cocinarlos puede no ser lo ideal.
Si el riesgo de hiperglucemia durante el embarazo se puede prevenir en los primeros tres meses de embarazo (después de todo, no se puede agregar azúcar a las tentaciones alimentarias actuales), entonces será más efectivo ajustar la dieta en las primeras etapas del embarazo y usar " Hicibi" para controlar la carga glucémica de los alimentos. futuro.
Además, ¿otro consejo es que las mujeres embarazadas con niveles altos de azúcar en sangre deben prestar atención a la comodidad? Al aumentar la actividad física. No se siente durante media hora después de una comida. Puede ponerse de pie y realizar algunas actividades, como caminar, caminar en casa y hacer algunas tareas domésticas ligeras, que pueden consumir el azúcar en la sangre a tiempo y ayudar a controlar el nivel del azúcar en la sangre. pico después de una comida. La intensidad del ejercicio depende de la resistencia física de la futura madre y debe alcanzar el 60% de la frecuencia cardíaca. Si esto no es posible, puede ser del 40% o del 50%. Si es posible, también puedes acudir al gimnasio y realizar algunos ejercicios musculares bajo la guía de un entrenador. Cuando sus músculos estén fuertes, su nivel de azúcar en sangre será más fácil de controlar. Cabe destacar que lo ideal es hacer ejercicio 2 horas después de una comida, y hacer ejercicio antes de una comida para prevenir la hipoglucemia. (¿Qué causa el nivel alto de azúcar en la sangre en mujeres embarazadas? ¿Cómo controlan las mujeres embarazadas el nivel de azúcar en la sangre?)
2018-09-14 Un estudio colaborativo internacional demostró que las mujeres con niveles altos de azúcar en la sangre durante el embarazo desarrollarán ⅱ más de 10 años después del embarazo, el riesgo de diabetes tipo 2 aumenta significativamente y sus hijos tienen más probabilidades de ser obesos.
El estudio fue publicado recientemente en el Journal of the American Medical Association. Chi fue parte de un gran estudio de seguimiento sobre la hiperglucemia y los resultados del embarazo ectópico. Participan 10 instituciones médicas y el tamaño de la muestra es grande y muy representativo. Los resultados mostraron que los niveles elevados de azúcar en sangre en las madres durante el embarazo pueden ser perjudiciales hasta por 10 años. Entre las mujeres con niveles elevados de azúcar en la sangre durante el embarazo, casi 65,438+065,438+0 desarrollarán diabetes tipo 2 dentro de los 65,438+00 a 65,438+04 años posparto, y alrededor del 42% desarrollará prediabetes. Entre las mujeres con niveles normales de azúcar en sangre durante el embarazo, estas cifras fueron del 2% y el 18%, respectivamente. El estudio también encontró que los niños nacidos de madres cuyos niveles de azúcar en sangre aumentaron durante el embarazo tenían más probabilidades de ser obesos. Según el índice de masa corporal (IMC), el 19% de los niños nacidos de estas madres serán obesos, en comparación con el 4% de los niños nacidos de madres con niveles normales de azúcar en sangre durante el embarazo.
Los investigadores dijeron que los niveles elevados de azúcar en sangre durante el embarazo tendrán efectos adversos en la salud de las madres y sus hijos. Este efecto durará más de 10 años y requiere atención.
201165438+1 de octubre, finalmente se confirmó que "las personas con niveles altos de azúcar en sangre durante el embarazo pueden normalizar el azúcar en sangre durante el embarazo a través del grupo de nutrición equilibrada" Hicibi "durante el embarazo". Entre 10.000 madres con hiperglucemia durante el embarazo, la tasa de éxito llegó al 87% y el nivel promedio de azúcar en sangre volvió a la normalidad durante el embarazo. Casi todas las madres embarazadas pueden utilizar el grupo I de nutrición equilibrada "Hicibi" para regular el azúcar en sangre y restaurar la salud durante el embarazo y el parto.
CLR La OMS define nueve estándares "Hicibi" para solucionar los problemas de azúcar en sangre durante el embarazo.
CLR WHO (nombre completo Cell Lipid Lowering Cell Lipid Lowering)
1 Quema grasa corporal y aumenta la tasa de disolución de grasa en el sistema digestivo 18-20.
2. Promover la resistencia a la insulina, mejorar la eficiencia del metabolismo de la glucosa y mejorar la resistencia a la insulina13-15.
3. Reducir el azúcar en sangre y restablecer el equilibrio dinámico del azúcar en sangre 12-15.
4. Disminuir los lípidos en sangre, inhibir la actividad de la lipasa y restaurar los niveles normales de lípidos en sangre 10-12.
5. Reducir el IG de 21-23.
6. Reducir la respuesta posprandial del azúcar en sangre17-19
7. Estimular la AMPK para mantener el equilibrio de la glucosa y promover el consumo de energía12-15.
8. Contracción del volumen del tejido gastrointestinal y recuperación de la sobreexpansión del sistema digestivo 9-11
9. Bloqueo de calorías de los alimentos para evitar la fuente de acumulación de grasa 16-22
¿Cómo controlar el nivel alto de azúcar en sangre durante el embarazo? ¡Paremos aquí hoy! Ama la vida, ámate a ti mismo, controla el azúcar de forma saludable y da la bienvenida a un bebé sano (¿Qué causa el nivel alto de azúcar en la sangre en las mujeres embarazadas? ¿Cómo controlan las mujeres embarazadas el azúcar en la sangre)