Cómo mejorar la autoestima de los estudiantes universitarios
Esta lección está extraída del libro más vendido de James W. Newman "Let Off the Brake!" 》El Maestro Todopoderoso dijo una metáfora que todos entendemos: ¿Alguna vez has tenido la experiencia de frenar y conducir al mismo tiempo? Creo que no importa cuánto tiempo hayas estado conduciendo, debes haberte encontrado con algo como esto. Todavía recuerdo varias veces cuando llegué a mi destino y extendí la mano para tirar del freno de mano, solo para darme cuenta de que había estado conduciendo con el freno de mano puesto. ¡Es ridículo sólo pensarlo! Pero o no te das cuenta o lo haces a propósito: en tu experiencia de vida, también has frenado y conducido. Los caballos de fuerza están ahí, pero mucho potencial está bloqueado, la tapa está muerta, las restricciones son dolorosas y no se puede utilizar de manera efectiva.
¿Qué piensas de ti mismo? ¿Está satisfecho con la situación actual? Como verás, estamos tratando con tu mente, tus pensamientos. Si la autoestima, es decir, cómo te ves a ti mismo, sigue siendo baja en esta escala, entonces quizás estés conduciendo con el freno puesto. Pero aquí esto está absolutamente prohibido.
Como persona, ¿cómo ves tu propio valor y el sentido de la existencia? Ese sentimiento: su nivel de autoestima es su marco de actitud más importante y fundamental en el sistema de la "realidad". En todo buen trabajo y éxito, la alta autoestima es el mismo denominador; es un mecanismo de liberación que permite que tu potencial fluya con mayor facilidad y libertad. En términos de autoestima, construyes un modelo de "realidad" que se convierte en parte de tu autoimagen.
Mientras tanto, has estado intentando practicar de una manera que sea coherente con esa actitud. Cuando eres joven, tu autoestima comienza a brotar y desarrollarse. Recibirás muchas señales sobre el tipo de persona que eres de tus padres y otros expertos. Algunas señales son muy positivas, llenas de amor y aliento: "Me gustas mucho", "Eres un buen niño", "Me alegro mucho de que tengamos un niño como tú en nuestra familia". las señales enviadas por esas "personas importantes" en la infancia Las señales pueden no siempre ser positivas: "¡Quita los pies, idiota!" "¿Por qué estás haciendo estupideces?"
Pero lo importante es: es no solo qué tipo de señales recibe y cómo maneja estas señales. Mire atentamente y piense detenidamente. No importa lo que te digan otras personas, “expertos” y peces gordos. Lo que importa es cómo te sientes, qué piensas por dentro, cómo te sientes. Aquí es donde comienzas y construyes tu autoestima. Desde niño, cuando todavía estás diseñando y desarrollando tu vida, comienza a desarrollarse ese sentido único de valor personal. Todo el tiempo has estado utilizando el nivel de autoconciencia para construir o modificar esta autoestima de tus sentimientos. Tu nivel actual de autoestima es el resultado general de las piedras positivas y negativas que has arrojado en la escala de pensamientos y sentimientos desde que llegaste a tierra.
Para decirlo sin rodeos, la autoestima es un grado. En general no se cae en los extremos de tener o no autoestima. En esta escala, podría ser de muy negativo a muy positivo, de muy bajo a muy alto. Aquellos que son exitosos y sobresalientes tienden a moverse en la dirección ascendente de la escala: en su mayoría se sienten muy reales y honestos, y tienen actitudes, valores y actitudes muy positivas, al mismo tiempo, se creen valiosos; En el extremo inferior de esta escala, la gente piensa que son inútiles, sin sentido y ignorados; yo también dudo de mis habilidades y siempre me gusta quedarme en una casa cerrada y hacer algo familiar o fácil. Él "sabe" que no importa lo que haga, no habrá ninguna posibilidad y, por supuesto, no habrá resultados; incluso cuando otros lo elogien o lo elogien, se sentirá bastante incómodo, y siempre; Siento que las cosas sólo cambiarán en el futuro. Desafortunadamente, hay muchas personas en el mundo que están asociadas con esta imagen de sí mismas: sinceridad, honestidad y un sentimiento profundo de que simplemente no pueden hacerlo. No hace falta decir que no hay nada negativo. Lo peor es que mucha gente da por sentado que “así deben ser las cosas, así es la vida”. Podemos ver claramente cómo ese tipo de "verdad" puede frenar el éxito de una persona en la vida.
¿Pasemos al martillo puro? ¿Qué pasa con la masacre? Jian t?? ¿Modo? ¿Soplas moldes? ¿Cuál es el archivo? La contable dijo que fue contratada por la hermana Xu Zhi para entregar el correo a Reuben Milk Dumplings con patas de goma. La fundación idiota puede dar premios puros. ⊥? ¿Qué hay de malo en cubrir los gusanos de seda y dártelos? ¿Qué pasa con la masacre? ¿difícil? ¿Qué sucede contigo? ¿Qué hacer con las vacas preñadas? ¿Qin Qin? ¿Qué tiene de malo sumergirse en las aguas termales de una piscina? ¿Quieres quedar embarazada? ¿Por qué? ⒒Deje que la urraca trepe y se sumerja con su útero preñado, y luego muera asfixiada. ¿Cuál es la disculpa de Dangerous Killer Harrier? ¿Cuál es la diferencia entre los dos? ¿Matar a la grulla? ¿Huanyun dijo que recaudar fondos y desinstalarlo es raro? /FONT>
Aquí te contaré algunos métodos: algunos trucos y métodos muy simples que puedes poner en práctica de inmediato y avanzar hacia un objetivo positivo.
El primer consejo es sencillo, utiliza la imaginación activa. Crea pensamientos positivos sobre tu valor y luego refuerza esos pensamientos todos los días. Sepa lo que significa la autoestima para usted y luego transfórmelo en afirmación para usted mismo. Por ejemplo, "Me gusto y me respeto. Soy una persona valiosa y útil". A medida que refuerzas esta afirmación de ti mismo, puedes experimentar en tu imaginación cómo te sentirías en una situación real. Una persona que cree que es útil, valiosa e importante. Estas situaciones de la vida real pueden surgir en reuniones, fiestas, salidas familiares o entrevistas de ventas. Ponte en la situación y deja que esos sentimientos de respeto por ti mismo fluyan a través de ti.
Aquellas cosas que te hicieron sentir bien, podrás volver a sentirlas, reforzando esa experiencia positiva. O piensa en lo que te hizo sentir mal, o en lo que no manejaste bien, y reproduce la película en tu imaginación; simplemente mira la escena nuevamente con una actitud más positiva y maneja mejor las cosas, y te sentirás mejor. Siente calidez, orgullo y satisfacción, y brilla de alegría.
Otra forma de mejorar tu autoestima es pensar más en las cosas exitosas durante mucho tiempo: en las cosas que te hacen sentir bien y te saben mejor; pensar más y no pasar demasiado tiempo llorando. errores y fracasos. Hay un mundo de diferencias entre "fracasos pasados" y "perdedores", al igual que la diferencia entre "malhechores" y "malos". Hay un conjunto de palabras que son muy importantes y útiles para ti, y que pueden ser un arma mágica para "nunca rendirte, nunca perderte". No hay nada particularmente mágico en estas palabras, pero te ayudarán en gran medida a pasar de maldecirte a ti mismo y llorar por tus errores a diseños y arreglos más positivos.
La próxima vez que algo salga mal, reconoce lo que pasó, reconoce tu error y luego piensa en cómo manejar la situación la próxima vez para no volver a cometer el mismo error. No estoy sugiriendo que todos deban evitar, ignorar o ignorar sus errores y fracasos. A veces, incluso si te pateas un par de veces, las cosas no terminan bien. A veces no puedes obtener el pedido de venta, a veces no quieres producir piezas de acuerdo con los requisitos específicos del cliente; a veces puedes decir algunas cosas escandalosas a tus hijos y colegas, y luego te das cuenta de que no deberías haberlas dicho; palabras y piensa que estás en la actitud o el enfoque equivocado. Cuando las cosas van mal, siempre tomas el asunto en tus propias manos o eliges pensar en tus errores, frustrarte y decirte a ti mismo: "¡Dios mío, soy tan estúpido!" o "¡Por qué sigo haciéndolo!". ¿Esto? ¿Qué hay de malo en eso?” Reducir el grado y el nivel de autoestima o aprender de sus errores y esperar hacerlo mejor en el futuro. En lugar de quedar demasiado atrapado en "Es demasiado estúpido, es terrible, soy tan estúpido, es realmente estúpido, es realmente problemático", es mejor mirar esto específico y pensar en "Oh, este método no funciona". "No es muy útil, no es muy bueno, hagámoslo diferente la próxima vez". Establezca dicho "procedimiento" con anticipación, de modo que la próxima vez que suceda lo mismo, esté preparado y sea más constructivo y eficiente.
Cuando me vea obligado a etiquetarme negativamente, te daré otra palabra útil: ayudarte y recordarte que seguirás cambiando.
Hasta ahora, en lugar de decir "Simplemente no puedo hablar", sería más exacto decir: "Hasta ahora, todavía me resulta difícil hablar en público". está cambiando, y no hay razón para suponer que lo que hizo en el pasado es la forma en que lo hará en el futuro.
Deja que tus pensamientos y sentimientos se desarrollen en una dirección positiva. Esto es especialmente importante en los minutos previos a acostarte cada noche.
Desgraciadamente, probablemente hay miles o incluso más de personas que se tumban cada noche durante media hora o incluso una hora, sin poder liberarse, contando las cosas equivocadas una y otra vez. Les garantizo que al hacer esto, definitivamente volverán a cometer el mismo error.
Estos minutos antes de dormir cada noche son muy importantes. Si puedes dirigir tus pensamientos hacia cosas que te hacen sentir bien, o guiarte con cosas y actividades que esperas en el futuro, ese momento será muy especial. Existe otro método que puede ayudarle a fortalecerse, desarrollarse, mejorar su autoestima y fortalecer sus conexiones con familiares y amigos, estableciendo así su propio sentido de utilidad, valor e importancia, y fortaleciéndolo en todas las conexiones orgánicas. Piensa en tu familia, el departamento en el que trabajas y algunos de los grupos a los que perteneces. El sentido de valor e importancia de cada miembro del grupo está interconectado e interactivo. Junte estas actitudes y obtendrá un conjunto de actitudes y comentarios: "¿Qué pensamos de nosotros mismos?"
El nivel de autoestima de su familia. Mamá tenía sentimientos sobre el hogar, papá tenía algunos, Judy tenía algunos, Mary, Johnny... cada uno tenía sus propios sentimientos e ideas sobre "nuestro hogar". Si tienes suerte, conocerás a niños de las familias más ambiciosas y que se respetan a sí mismas. Su hogar está lleno de positividad: "¡Este es un lugar fantástico!" "Estoy muy orgulloso de ser parte de esta familia". Lo siento por aquellos que no son parte de nuestra familia. Nos amamos, manejamos las cosas juntos y expresamos nuestros sentimientos el uno por el otro. ¡Mira, qué casa tan maravillosa! "No importa cuánto potencial tenga esa casa, creo que fluirá natural y fácilmente. Lo que sucede a menudo es una situación lamentable. Algunas casas tienen una atmósfera llena de: '¿Cómo salir de esto?' "Mire, esto representa en gran medida las * * * características de este grupo, * * * el mismo grado y nivel de autoestima. No importa cuán grande sea el potencial de esta familia, probablemente todavía sea un potencial estrechamente encerrado, porque el Se ha quitado el freno de mano
Este también es el caso en muchas empresas. Puede que seas miembro de una determinada empresa u otra organización, y la atmósfera de arriba a abajo es: “¡Es fantástico trabajar aquí! ¡Realmente me gusta aquí! Trabajo con un gran grupo de personas. Lo que hacemos es importante y lo hacemos bien. "La autoestima de tu grupo también va de menor a mayor en esta escala.
Si la escala de autoestima es muy baja, tal vez puedas subirla fácilmente. Con esto en mente, si Puede hacer que todo el grupo todos piensen que es bueno, ¿no es bueno para usted? Para sus intereses personales, al menos dos puntos son importantes: primero, si el equipo con el que trabaja y vive todo el día puede funcionar de manera efectiva, entonces lo será. Te resulta fácil conseguir tus objetivos. En segundo lugar, saber que formas parte de un equipo ganador no te hace sentir mejor contigo mismo ni te ayuda a desbloquear tus habilidades.
Imagínate eso en un campo de fútbol. Primero escuche las instrucciones y luego prepárese para derrotar al oponente. En este momento, si les dice a sus compañeros: "¡Oye, todos estamos hechos de hierro!" "¡¿Qué impacto tendrá esto?! Si has asistido a algún partido de cualquier equipo, sabes el efecto positivo inesperado que puede tener en la moral. Y es contagioso. Antes de que te des cuenta, todos en el equipo se llenan". de energía y vitalidad, ajusta su estatus y lucha por la victoria. La difusión y expansión de este factor positivo en el equipo, y el impacto resultante, sin duda aumentarán las posibilidades de éxito y victoria. en nuestra cultura, y es fácil verlo en los equipos deportivos profesionales. Piense en lo que pasaría si los jugadores estuvieran en el mejor equipo de la liga, ya sea béisbol, hockey o hockey sobre hielo, cuando los jugadores visten la camiseta de un campeonato. equipo, naturalmente rinden bien porque saben que deben ser muy buenos para estar en el mejor equipo. ¡Ir más lejos y jugar mejor! ¡La camiseta del nuevo equipo no cambia su potencial, pero estimula el orden de pensamientos y sentimientos y suelta el freno! pads!
En algunos ejércitos se puede ver una situación similar. Algunas tropas "saben" que son las mejores, por lo que también demuestran ser las mejores en todos los campos comerciales. tienen una atmósfera de alta autoestima que pueden robarle a sus competidores. Los mejores empleados no surgen por casualidad.
Mírese a sí mismo nuevamente y vea si podría beneficiarse de un esfuerzo de formación de equipos; Pruébelo en su propio equipo de bolos, pruebe en su propia empresa, ministerio, organización de servicios y asociación comercial, iglesia o su propia comunidad, o incluso en su país.
Cuando hagas o digas algo, intenta expresarlo con pensamientos positivos y utiliza palabras positivas para fortalecer la atmósfera positiva en el grupo. Esto ayudará al grupo a trabajar mejor y a alcanzar las metas más fácilmente. Quiero ir lo más rápido posible.
Recuerda la última vez que me senté a la mesa con mi familia y dije: "Estoy muy orgulloso de ser parte de esta familia. Somos geniales". "¡Hace cuánto tiempo lo hiciste!" dices eso? Si realmente no te sientes así con respecto a tu hogar, pero si realmente te sientes así, ¿por qué no lo dices, tal vez por primera vez? Creo que es como regresar a nuestra rutina infantil establecida. : No somos buenos para expresarnos. Sin embargo, es hora de soltar el freno de mano. ¿Qué cosas positivas puedes decir sobre tu equipo? Definitivamente obtendré un resultado si tu equipo realmente lo arruina. enfoque de "la próxima vez" para evitar que todos caigan en errores y fortalecer la atmósfera de fracaso. ¿Quién en el grupo está a punto de deslizarse hacia el abismo y comenzar a repetir la misma vieja melodía, pensando "Estos somos nosotros, estos somos nosotros, somos nosotros?". ." Siempre metiendo la pata. "En este momento, también podrías interrumpirlo y hacerle una pregunta con tacto: "¿Cómo resolver y manejar mejor esta situación en el futuro? "De esta manera, ayude al grupo a cambiar este procedimiento, elimine este procedimiento que solo trae problemas y deje que nunca vuelva a suceder. Los países también tienen autoestima y el grado cambia constantemente. Esto es lo mismo que las situaciones personales. Mirando Volviendo a la historia No es difícil ver el flujo y reflujo de la autoestima en diferentes países. Varios ejemplos ilustran la relación entre cómo los países y las naciones se ven a sí mismos y cómo utilizan su potencial. Israel, Japón y México. No importa en qué país piense, ¿puede pensar en cómo han cambiado la ambición y la autoestima del país y qué impacto tiene este cambio en el progreso de la nación y en el desarrollo de la productividad del país? , y el entusiasmo y la actitud de la gente ?
Piénsalo, ¿de qué le sirve a nuestro país hablar de exagerar lo que hemos hecho mal, porque tú también eres ciudadano? Nuestro éxito ilimitado nos hace sentir mejor con nosotros mismos, ¿no es así? ¿Es mejor o más útil? ¿Cómo puedes corregir tus propios fracasos para poder manejar mejor situaciones similares en el futuro? otros para aumentar su sentido de autoestima. Estos pueden ser sus propios valores y misión. La forma más emocionante y satisfactoria. Una de las características más interesantes de estos mecanismos básicos de liberación es que cuanto más le das a los demás, más. ¡Cuanto más fortalezcas y apoyes la autoestima de los demás, más te agradarás a ti mismo! Pero, por otro lado, puede ser aún más obvio, haciéndote sentir como si te odiaras a ti mismo, o incluso crear una sensación de incomodidad. sentimiento en su corazón. Entonces, una de las formas de desarrollar su autoestima es ayudar a otros a construir y fortalecer la suya en el proceso. Usted obtiene todo tipo de ventajas adicionales al darles a los demás la oportunidad de comprenderse y sentirse positivos acerca de sí mismos. También están cambiando la atmósfera que te rodea. Detente y piensa en las personas más importantes de tu vida, las personas con las que vives, las personas con las que interactúas regularmente, ¿quiénes son las personas más importantes de tu mundo? su cónyuge, sus hijos, sus colegas profesionales, sus mejores amigos o su jefe. Piense en estas personas y pregúntese: "Después de un mes, estas personas realmente, honestamente y profundamente se quieren a sí mismas. ¿Qué significa esto para mí? "¿Qué significa esto? ¿Es útil y bueno para usted, o es dañino o malo? ¿Estas personas con las que interactúa todos los días se mueven en la escala de autoestima como buenas o malas para usted?
Creo que también lo estará esperando cuando lo piense. Si está tratando con personas que tienen una alta autoestima, le resultará más fácil tratar con personas que están a la defensiva y se resisten, o que lo están. retraídos y tienden a pasar la pelota. ¿Es mejor tratar con personas que son otras personas, o con personas que son más abiertas, honestas, que confían entre sí, que tienen los mismos objetivos y se comunican más directamente? Cuando personas con un gran respeto por sí mismos trabajan juntas, suceden muchas cosas positivas. También puedes intentarlo dentro de un mes, elegir a una persona específica y mantenerte en contacto con ella. para ayudarlo pase lo que pase, ayúdelo a sentirse mejor siendo honesto y directo. Entonces, ¿qué hacemos? Dedicamos más tiempo a hacerlos sentir bien y menos tiempo a hacerlos sentir mal. ¿Te gustaría intentarlo? un ejercicio en la sesión. El proyecto más importante y emocionante fue que organizamos una sesión para adolescentes. En ella implementamos todo el programa "pace" para jóvenes.
Era el verano de 1968 y un participante del programa juvenil Step diseñó un ejercicio llamado "El juego nunca desesperado". El método es muy sencillo, sólo mira cuánto tiempo puedes menospreciar a los demás y mira si puedes aguantarlo durante 15 minutos y una hora; ¡Quizás no sea tan fácil!
La regla es: nunca menosprecies a nadie, ni siquiera a ti mismo, ni siquiera en broma. Los comentarios autocríticos y despectivos que parezcan "bromas" no están permitidos porque a menudo vienen con un gancho afilado. Por supuesto, también es posible que bromeemos con otra persona de forma amable, con amabilidad y entusiasmo. Sin embargo, hemos excluido deliberadamente la posibilidad de bromas y burlas en el juego, con la esperanza de no permitir que ninguna posible maldad entre en el juego. Además, este es un proyecto personal, separado y secreto. No le digas a otros lo que estás haciendo. Date algo de tiempo y comprueba cuánto tiempo puedes aguantar sin menospreciar a los demás. Entonces, ¿cuídate? Si le dices a alguien que simplemente está menospreciando a otra persona, también lo estás menospreciando, incluso si eres tú quien acaba de ser menospreciado.
Una vez que descubras cuánto tiempo puedes aguantar sin menospreciar a los demás, intenta batir el récord y comprueba si puedes aguantar más la próxima vez. Además, desarrolle nuevos hábitos de apoyar a los demás y elogiarlos en lugar de menospreciarlos. Vea lo que sucede si fortalece la opinión que los demás tienen de usted en lugar de denigrarlos. Debes ser consciente de tus sentimientos positivos hacia otra persona y, al mismo tiempo, asegurarte de tener algo de respeto o calidez hacia los demás en tu corazón. Cuando le cuentas a alguien honestamente lo que está pasando en tu corazón, estoy seguro de que quedarás profundamente satisfecho con los resultados. Cuanto más alientes y elogies a los demás, es menos probable que los menosprecies y ataques. Entonces, no sólo mejorarás tu entorno, sino que también descubrirás que te gustas más a ti mismo. En el proceso de fortalecer las percepciones positivas que los demás tienen de usted mismo, también desarrollará su propia autoestima. En el proceso de interactuar con las personas, descubrirá que alentar y elogiar las cosas que admira le traerá logros mucho mejores que criticarlo y culparlo. Muchas personas tienden a criticar el comportamiento y las actitudes de otras personas cuando hacen algo mal. Es sólo que en realidad no lo hacen de la manera que decimos que lo hacen. Si queremos elogiar a los demás y esperar que desarrollen el carácter, los logros, las actitudes y los comportamientos que deseamos, entonces el estímulo es más constructivo que la crítica.
Imagínate a una pareja en un restaurante y uno de ellos dice: "Realmente no vas a comer ese pastel de crema de plátano, ¿verdad?" La pregunta (e incluso el tono) es intencional, pero lo es. no El efecto originalmente deseado por el interrogador. Tal vez sería mejor esperar hasta que te entreguen el plato de postre y luego comentar de manera positiva: "Cariño, sé que te gusta mucho el postre y realmente admiro tu decisión de no comerlo si estás en una casa del gerente". rol, o un padre En su rol, es posible que se encuentre con sus subordinados e hijos de vez en cuando, y es posible que arruinen las cosas con frecuencia. El niño subió al estante para buscar galletas, pero rompió la caja. Estoy seguro de que vas a decir algo, pero eso no es lo que él quiere escuchar: "¡Rompiste el Cracker Barrel!" Él sabe que golpeó el Cracker Barrel y cometió un error, y probablemente todavía se sentirá muy incómodo. Había muchos vidrios rotos y fragmentos de cerámica mezclados con las galletas. Ya estaba bastante triste, no había necesidad de que otros lo hicieran sentir más triste por lo que había hecho. Lo que necesitaba era ayuda para saber cómo hacerlo. Mejor en el futuro, lidiar con este tipo de cosas, mejor la próxima vez. Lo que necesita es una caricia y un consejo: ¿Cómo podrá conseguir la galleta la próxima vez sin romper la botella? uno más alto." silla"; o "La próxima vez, déjame traertelo". A veces una pregunta o dos pueden ayudar: "Oye, eso no está bien, ¿verdad? ¿Qué debes hacer la próxima vez que tengas antojo de galletas? "El director de ventas puede decirle al vendedor: "Estás presentando la situación, pero el teléfono sigue sonando y, de repente, olvidas las palabras y no puedes encontrar el estado. "¿Qué harás la próxima vez que te interrumpa una llamada telefónica? ¿Cómo puedes volver a tu tema y ganar este pedido? En muchos casos, podría ser una buena idea si pudieras decirme qué harías la próxima vez". . Lo más importante es asegurarse de hablar de "actividades" o "comportamientos" en lugar de "personas", en otras palabras, "hablar de cosas" en lugar de "hablar de personas". Lo que esta naturaleza del coaching debería reflejar en los gerentes y socios es este mensaje de "la próxima vez", que representa únicamente la opinión del ayudante, no sugerencias ni sugerencias.
Antes de dejar el tema de la autoestima, debemos resolver otra confusión: ¿Qué pasa si la persona que conoces tiene demasiada autoestima y arrogancia, incluso para que tú la aceptes? Supongo que si realmente piensas en esa persona, que alardea o presume de glorias pasadas, descubrirás que no estás tratando con alguien con un ego enorme. Es posible que esté sosteniendo la trompeta en alto y tocando la trompeta, pero en realidad está muy bajo en la escala de autoestima.
La estructura de la "realidad" de otra persona estaba escrita así: "Sé que soy un inútil. Si alguien realmente me entiende y me conoce, no le agradaré. Por lo tanto, esta situación no debe suceder". Lo que mostró fue su propia superficie, una apariencia falsa. Siempre dice que lo hace todo bien y siempre está dispuesto a demostrar a los demás que sigue siendo valioso. ¡Al mismo tiempo, todavía se convence a sí mismo! Por supuesto, esta superficie transparente provoca una avalancha de reacciones en los demás: los demás no admiran su hipocresía y engaño, por lo que se esfuerza más para complacer a los demás y finge que es más valioso y útil de lo que cree. En tu mundo, cualquiera se jactará y pretenderá compensar su inferioridad, por lo que tu tendencia natural es sacar tu pequeña aguja y ver si puedes reventar su globo. Cuando esas personas siguen tocando el cuerno de la ostentación, naturalmente, siempre tendrás el deseo de aplanarlo a su tamaño original. Si lo piensas al revés, lo encontrarás muy inspirador. Por supuesto, esto puede no ser fácil; sin embargo, si se pone en su lugar, descubrirá que le será de gran utilidad. Si puedes dedicar algo de tiempo y energía a despertar y reforzar los verdaderos sentimientos de esa persona sobre su propio valor, descubrirás que el elemento de fanfarronería disminuirá gradualmente.
Esto puede ser contrario a tu primera reacción, pero inténtalo. Cuando conoces a una persona así, estás muy ansioso de que los demás te presten atención y te dejen una impresión, entonces realmente deberías buscar algo que haga que esa persona se sienta bien y encontrar algunos puntos brillantes tanto como sea posible. Por lo tanto, también puedes elogiarlo y felicitarlo con sinceridad, honestidad y honestidad. No lo halagues, pero felicítalo por cosas que sean realmente relevantes para él (su gusto por las botas, la forma en que hace presentaciones en las reuniones de personal); en definitiva, estos son temas que admiras y envidias, así que puedes usar Exprésalo. a él de manera positiva. Expresa tu admiración en lugar de exagerar su bajo nivel de autoestima y demostrar que estás alardeando de sus puntos de vista negativos y negativos.
Recuerda siempre que cómo te sientes cuando haces esto realmente importa. Deje de lado el comportamiento externo de esa persona y reconozca su verdadero significado y valor, si realmente lo tiene, si realmente lo muestra.
Otra manifestación que puede indicar la baja autoestima de una persona es responder negativamente a los elogios de otras personas. Este síntoma no sólo es una condición común y creíble, sino que también nos da una pista significativa de que la autoestima de la persona está disminuyendo. Te gusta la ropa de alguien y dices: "Esa chaqueta te queda genial". Pero la respuesta que obtienes es: "Ah, ¿te refieres a esta vieja? Eso dice mucho sobre cómo piensa él de sí mismo. Especialmente su chaqueta es realmente nueva". . Cuando una persona se siente incómoda con los elogios y los elogios, lo que su sistema está pasando en su cabeza puede ser: "Sé que tengo mal gusto, pero dijo que mi vestido es hermoso. Él mismo lo ha observado con la "realidad". él se siente incómodo y deprimido. A veces las personas muestran timidez antes de que otros las feliciten. “Lo siento, estoy muy feo hoy” o “Lo siento, la casa está muy desordenada”. Si no dicen nada, tal vez ni te des cuenta.
Así pues, la señal que pueden indicar los demás sobre su autoestima es su actitud ante los elogios y los halagos. Si crees que esta persona tiene un ego elevado, entonces di: "Shelly, ¡hiciste un trabajo maravilloso en ese proyecto!". ¿Qué diría? Tal vez simplemente un "Gracias, eso es genial". dijiste eso. ¡Siéntete bien contigo mismo! “Una persona que se ve a sí misma con mayor precisión y firmeza es más probable que acepte elogios y elogios, porque este tipo de elogios contiene el reconocimiento de su propio valor y significado.