¿Cómo pueden los estudiantes universitarios deshacerse del mal hábito de jugar?
En primer lugar, deshazte del hábito de jugar. En primer lugar, hay que hacer algún trabajo de preparación de antemano. Primero, es importante desinstalar los juegos relacionados y mantenerse alejado de los amigos que juegan. Muchas veces ver a un amigo querer jugar despertará su interés, por lo que lo mejor es mantenerse alejado por un tiempo. Mientras no los veas, eres menos atractivo, más resistente y poco afectado. Cuando un amigo te invita debes decir que no. Si realmente quieres abandonar el juego, la mitad depende de tu propia determinación y la otra mitad depende del apoyo. Si alguien más tiene una buena ayuda, no fallarás al principio.
En segundo lugar, tener una creencia firme es lo más importante. Sólo deshacerse de la adicción es la clave. Cuando empiezas por primera vez, los primeros días son los más incómodos porque necesitas perseverancia para dejarlo por completo. Todo es difícil al principio. Mientras sobrevivas los primeros días, el futuro será cada vez mejor. Cuando decidas abandonar el juego, tu corazón estará muy decidido. Puedes pensar en cuánta energía y tiempo consume este juego, y cuántas otras cosas significativas puedes hacer con estas experiencias y tiempo, que pueden ayudarte a fortalecer tus creencias.
En tercer lugar, no te quedes en casa, sal a caminar y aléjate de los dispositivos electrónicos. Mucha gente es así. Cuando están libres en casa, piensan en jugar. Y la forma de solucionar este problema no es quedarse en casa, salir a caminar más a menudo, respirar aire fresco para adaptarse y luego buscar algo interesante que hacer. Poco a poco, su atención se irá desviando y encontrarán otra diversión, y el atractivo del juego irá disminuyendo gradualmente. A través de estos métodos de compensación y transferencia, pueden dejar gradualmente su adicción a los juegos.