Experiencias de estudios de salud mental en estudiantes universitarios
Cuando me enteré de este curso, en realidad no lo tomé en serio, porque sentí que ya estaba en la universidad y que ya no necesitaba tomar una clase tan formal, pero después de tomarlo. Algunas veces entiendo el propósito de este curso. Debemos comprender correctamente el tema de la salud mental, comprender la situación psicológica actual, regular los diversos altibajos emocionales de la vida, tener voluntad fuerte, buenos hábitos y una actitud correcta ante la vida. Hablemos de algunos de los conocimientos que aprendí en este curso:
1. La nueva vida está esperando que nos adaptemos
Cuando ingresamos al campus universitario desde la escuela secundaria, el entorno. Todo es nuevo y necesitamos volver a comprender a las personas que nos rodean. En un entorno así, pueden ocurrir algunos conflictos y tendremos emociones irritables en nuestros corazones sin ningún lugar donde desahogarnos. una buena forma de adaptarse y afrontar la vida con positividad y optimismo.
Al mismo tiempo, los cursos en la universidad son muy diferentes a los de la escuela secundaria. Las dos clases se toman juntas. El maestro enseña a un ritmo rápido. Cinco o seis clases en la escuela secundaria, esperando hasta que todos los estudiantes entiendan, pero en la universidad solo hay una clase para cubrir los puntos clave y, a menudo, parece que no hemos recordado nada después de una clase. para adaptarse a esta enseñanza diferente.
2. Nuevas relaciones interpersonales nos esperan para mantener.
En la vida universitaria, los compañeros de clase solo se reúnen durante el horario de clase y cada uno tiene sus propias actividades. En un entorno así, debemos comprender la distancia entre las relaciones interpersonales y cómo interactuamos con diferentes personas. En el proceso de comunicación con los demás, la relación entre amigos debe ser armoniosa. Cuando surjan conflictos, comuníquese de manera oportuna y exprese algunas opiniones para evitar situaciones malas.
En la carrera universitaria, las buenas relaciones interpersonales y un amplio círculo de amigos pueden aportarnos ricas actividades extracurriculares, alegría espiritual y satisfacción con la vida.
3. Lidiar con los conflictos amorosos
Después de ingresar a la universidad, se permite una mayor comunicación entre estudiantes masculinos y femeninos, por lo que el amor de los estudiantes universitarios se ha convertido en un fenómeno relativamente común en este momento. , debemos establecer un concepto correcto del amor y no dejar que el amor afecte nuestra vida normal.
Aprender sobre salud mental tendrá un efecto positivo en nuestra futura vida universitaria, haciéndonos estudiar más eficientemente y mejorando nuestra vida.
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