Las manifestaciones y contramedidas de la ansiedad entre los estudiantes de primer año de la universidad

Ansiedad laboral: Es normal que los estudiantes universitarios experimenten cierta ansiedad y depresión durante el proceso laboral. La ansiedad leve tiene ciertos efectos positivos, estimulando su potencial y dándoles una sensación de urgencia, lo que dificulta la búsqueda de oportunidades laborales. Expertos del Hospital de Insomnio de Beijing señalaron que una vez que la ansiedad se vuelve excesiva y se convierte en un "trastorno de ansiedad", se debe brindar atención e intervención psicológica oportunas para evitar el agravamiento de la afección, que puede conducir a depresión y ansiedad debido a una decepción excesiva y un comportamiento excesivo.

Trastorno de ansiedad social: La ansiedad social extrema entre los estudiantes universitarios es el trastorno de ansiedad social o fobia social. Se manifiesta como tensión emocional, ansiedad, preocupación o incluso miedo, acompañado de disfunción del nervio autónomo, como taquicardia, sudoración, rubor, temblores, dificultad para respirar, micción frecuente, urgencia y otras manifestaciones fisiológicas. El comportamiento va acompañado de evitación.

Ansiedad ante los exámenes: estoy confundido en la sala de examen y no puedo recordar lo que he revisado. Estaba tan ansioso que sudaba profusamente y estaba nervioso. De mala gana entregué el examen y reprobé el examen. Un trastorno psicológico centrado en la ansiedad ante los exámenes, acompañado de trastornos del sueño, debido principalmente a una gran carga psicológica.