¡Trabajo de estudio universitario de 4000 ~ 6000 palabras! ! ¡urgente! ! ! !
Resumen: Ingresar a la universidad es un punto de inflexión en la vida de todos. En el proceso de adaptación a nuevos entornos y métodos de aprendizaje, pueden ocurrir una serie de problemas psicológicos como la motivación y la ansiedad por el aprendizaje. Cuando nos enfrentamos a problemas psicológicos, debemos afrontarlos con valentía y hacer ajustes positivos. Con la ayuda de profesores y compañeros, podremos superar las dificultades y entrar con éxito en el camino correcto de los estudios universitarios.
Ingresar a la universidad es un punto de inflexión para todo estudiante. Después de trabajar duro para el examen de ingreso a la universidad, todos ingresaron a la universidad con ideales, esperanzas y confianza. Sin embargo, al enfrentar el nuevo entorno de vida, los nuevos métodos de enseñanza y los nuevos métodos de aprendizaje, me sentí extremadamente incómodo. Algunos lloraron, algunos extrañaron su hogar y algunos incluso quisieron abandonar la escuela. Todo el mundo necesita un periodo de adaptación psicológica tras entrar a la universidad, es sólo cuestión de tiempo. Esta es una reacción psicológica normal, pero si se ignora y se permite que se propague a ciegas, afectará el estudio y la vida de los estudiantes universitarios e incluso causará problemas psicológicos.
Los estudiantes de primer año son propensos a tener algunos problemas psicológicos de aprendizaje únicos.
1. Falta temporal de objetivos de aprendizaje y falta de motivación para aprender.
Acabo de terminar el intenso sprint para el examen de ingreso a la universidad y llegué a un nuevo campus universitario. La idea de que decenas de miles de personas finalmente puedan relajarse después de cruzar el puente de una sola tabla; la maravillosa sensación de estar de buen humor después de ingresar a la universidad ha hecho que muchas personas empiecen a pensar en tomar un barco hasta el muelle o ir en coche al muelle. estación para recuperar el aliento y descansar. Olvídese o descuide fijarse nuevas metas en la vida, e incluso no sepa nada sobre su desarrollo futuro y no tenga metas de vida claras. Falta de motivación para aprender y centrarse en cosas no relacionadas con el aprendizaje. No escucho las conferencias en clase y no quiero leer después de clase. Trabaja en el trabajo. Incluso faltó a clases y se volvió adicto a Internet y a los juegos. Qué pérdida de buen tiempo.
2. Fatiga por el estudio
La fatiga por el estudio se divide en fatiga física y fatiga psicológica. La fatiga psicológica no se debe al esfuerzo físico, sino a que las actividades que uno realiza no satisfacen las necesidades psicológicas de los estudiantes, lo que dificulta la formación de una actitud positiva. Si tienes que hacer algo que no quieres hacer, inevitablemente te aburrirás. Debido a que la fatiga psicológica no es fisiológica, sus manifestaciones externas no son obvias, pero sí ocultas. Se manifiesta como pensamiento lento, falta de atención, irritabilidad, depresión e irritabilidad. La fatiga del estudio reduce la eficiencia del aprendizaje de los estudiantes, aumenta los errores de aprendizaje y hace que los estudiantes se cansen de aprender. Si no se elimina a tiempo, puede provocar neurastenia. La fatiga mental tiene los siguientes síntomas: (1) Después de levantarme por la mañana, me siento completamente débil, mis extremidades pesan, estoy de mal humor y ni siquiera quiero hablar con los demás; No tengo entusiasmo por estudiar y trabajar, soy demasiado vago para hacer cualquier cosa y cometo muchos errores en el trabajo (3) Fácilmente emocional, nervioso y enojado cuando las cosas no salen como quiero; Fatiga ocular, pérdida de visión, malestar general, mareos, dolor de cabeza, pesadez de cabeza, dolor de espalda, náuseas, etc. (5) Cansado, pero incapaz de dormir mientras está acostado en la cama; (6) Pérdida de apetito, niños quisquillosos con la comida y cambios rápidos en el gusto. La fatiga psicológica es un tipo de fatiga subjetiva.
3. Ansiedad de aprendizaje y ansiedad ante los exámenes
En comparación con otros grados, los estudiantes de primer año tienen la ansiedad de aprendizaje más alta y severa. Los estudiantes que están ansiosos por aprender a menudo son propensos a la falta de atención, pérdida de memoria, pensamiento lento, insomnio, irritabilidad e irritabilidad. Es difícil estudiar normalmente.
La ansiedad ante los exámenes es una manifestación concreta de la ansiedad de aprendizaje de los estudiantes durante el proceso de examen. Los síntomas incluyen nerviosismo, malestar, mal humor y malestar gastrointestinal antes y después de los exámenes. También pueden producirse diarrea inexplicable, vómitos, sudoración, dolor de cabeza, pérdida de memoria, retraso mental, etc. : Durante el examen pueden aparecer síntomas como taquicardia, dificultad para respirar, sudoración, mareos, náuseas, pérdida de memoria, confusión y otros síntomas. En casos graves, todo el cuerpo puede incluso temblar. Te desmayarás en el acto, lo que se denomina "desmayo". La ansiedad a menudo afecta su estado en los exámenes, pero sus puntajes no son buenos; y los malos resultados les hacen preocuparse por el fracaso, lo que intensifica su búsqueda de buenos resultados, haciéndolos aún más ansiosos y cayendo en un círculo vicioso en el próximo examen. En una encuesta realizada a estudiantes de primer año de administración en una determinada escuela, el 26,97% de los estudiantes había encontrado o sufría ansiedad ante los exámenes.
Las principales razones de esta situación son: en primer lugar, los estudiantes tienen reservas insuficientes de conocimientos y experiencia, y su memoria es difícil de recuperar, por lo que les resulta difícil afrontar el examen y se sentirán extremadamente ansiosos cuando no sea propicio para lograr buenos resultados. en segundo lugar, la comprensión del individuo de la naturaleza del examen y su comprensión del mismo, el grado de predicción del interés en la prueba y el grado de estimación de la propia capacidad de afrontamiento afectan directamente su nivel de ansiedad; Al tomar habilidades, son propensos a entrar en pánico en la sala de examen, no pueden asignar el tiempo de manera efectiva y no pueden captar los puntos clave, lo que aumenta la ansiedad ante los exámenes. Causas de los problemas psicológicos entre los estudiantes de primer año de la universidad
Hay muchas razones por las que los estudiantes de primer año tienen problemas psicológicos durante sus estudios.
1. Cambios en el entorno objetivo
Para la mayoría de los estudiantes, el ingreso a la universidad es la primera vez que abandonan por completo su entorno familiar y entran en un entorno desconocido. ser varios Un signo de insuficiencia. Manejar la vida personal y estudiar de forma independiente; integrarse en la vida colectiva y llevarse bien con personas de diferentes orígenes y personalidades. Estos factores sin duda tienen un impacto psicológico en el aprendizaje.
2. Brecha psicológica
Antes de ingresar a la universidad, muchos estudiantes imaginaban que la universidad era pintoresca, con aulas espaciosas y luminosas, cantando y riendo por todas partes, y llena de poesía y pintura. Sin embargo, después de un breve período de emoción, descubrí que la universidad en realidad no era tan perfecta como imaginaba. Algunos estudiantes sienten que la universidad a la que ingresan está lejos de la universidad de sus sueños; algunos estudiantes no están dispuestos a ir a la universidad porque no aprobaron el examen de ingreso a la universidad o fueron influenciados por maestros y padres al completar su formulario de solicitud; sobre sus especialidades, o No hay ninguna opción, por lo que no estoy interesado y no puedo aprender. La brecha entre estos ideales y la realidad a menudo hace que algunos estudiantes se sientan perdidos, preocupados, frustrados, desesperados, confundidos y decepcionados, generando así una sensación de pérdida.
3. Cambios en los roles de vida
Ingresar a la universidad, ya sea en la sociedad, la escuela o la familia. Los estudiantes ya no son vistos como niños, sino como adultos. En gran medida, el ingreso de los estudiantes a la universidad se ha convertido en la línea divisoria de facto entre la edad adulta. En este momento, los estudiantes universitarios deben asumir más responsabilidades en el estudio y la vida y volverse verdaderamente independientes. Afronte varios problemas usted mismo y asuma la responsabilidad de sus propias acciones. En términos de aprendizaje, se refleja en la transformación del aprendizaje supervisado por profesores y padres en la escuela secundaria al aprendizaje independiente y a la responsabilidad del propio aprendizaje.
4. El trastorno de la autoevaluación conduce a una baja autoestima
La universidad es un lugar donde se reúnen talentos. La mayoría de los que pueden ingresar a la universidad son los mejores estudiantes de las escuelas secundarias. Son elogiados por los maestros, alentados por los padres, envidiados por los compañeros de clase y se sienten bien consigo mismos. Pero en la universidad solía ser el líder de una regata fluvial. Ahora, si no trabajo duro en el gran río de la universidad, estaré en peligro de quedarme atrás y hundirme. Al enfrentarse al nuevo entorno y a los nuevos desafíos, las ventajas y el equilibrio originales se rompieron y muchas personas pasaron de ser sobresalientes a ser mediocres. La mayoría de ellos están llenos de confianza y esperanza y comienzan una nueva lucha. Sin embargo, también hay algunos estudiantes cuyas ventajas originales se han debilitado o incluso perdido, y su autoestima ha quedado gravemente dañada, lo que lleva a trastornos de la autoevaluación y a una transformación de una autoestima fuerte a una baja.
5. Diferencias en los métodos de aprendizaje
En comparación con las escuelas secundarias, el contenido y los métodos de aprendizaje en las universidades son significativamente diferentes. La escuela secundaria es educación básica. Los estudiantes dependen en gran medida de los profesores y su gestión es muy directa y estricta. Los colegios y universidades son educación profesional y los estudiantes tienen una excelente autonomía de aprendizaje, selectividad y exploración. La capacidad de autoaprendizaje y la capacidad de innovación se han convertido en cualidades psicológicas importantes que afectan los resultados de aprendizaje de los estudiantes universitarios. Cómo organizar razonablemente los cursos y el tiempo, desarrollar intereses, aprovechar el potencial y crear científicamente son cuestiones que todo estudiante de primer año debe afrontar seriamente. Debido a la particularidad del estudio universitario, el progreso en clase es mucho más rápido que en la escuela secundaria, y muchos estudiantes muestran malestar.
Cómo superar los problemas psicológicos en el aprendizaje
1. Restablecer nuevas coordenadas de vida. Las metas son los resultados esperados que persiguen las actividades de las personas y también son la fuente y la motivación para inspirar entusiasmo. La razón por la que las personas se sienten vacías, aburridas y relajadas después de estudiar está relacionada principalmente con la pérdida de objetivos y del intervalo ideal. Deberíamos reexaminar nuestro camino futuro en la vida, izar nuestras velas ideales y establecer objetivos razonables y científicos.
2. Enfrentar la realidad y tener el coraje de aceptarla.
No importa qué tipo de mentalidad y sentimientos traigas a la escuela, no importa cuán grande sea la brecha entre la realidad y los ideales de la escuela, primero debes reconocer y aceptar esta realidad, enfrentar los reveses, ser lo suficientemente valiente para aceptar la realidad de ti mismo. , ser autosuficiente y autosuficiente, y afrontar los desafíos del destino. Cualquier depresión, baja autoestima y arrepentimiento son más perjudiciales que útiles. Enfrente las ventajas y brechas en el aprendizaje, utilice acciones prácticas para compensar las brechas, mejorar el desempeño y aumentar la confianza.
3. Adaptarse a las características del estudio universitario lo antes posible. Mejora tus capacidades de autocontrol y autoaprendizaje. Planifica tus estudios y ejecútalos estrictamente. En términos de métodos, puede pedirles a los profesores o estudiantes de último año que resuman sus propios métodos de aprendizaje mientras estudia.
4. Mejorar las habilidades para la vida y la capacidad de autocuidado. Dominar las habilidades necesarias para la vida no es sólo una necesidad de adaptación al entorno, sino también una condición necesaria para el crecimiento personal. Después de ingresar a la universidad, debes aprender a cuidarte, lidiar con los problemas de la vida de forma independiente y vivir una buena vida. Podemos empezar poco a poco, practicar una y otra vez y crecer a medida que avanzamos.
5. Desarrollar habilidades interpersonales. Frente a estudiantes de todo el país con diferentes personalidades, intereses y hábitos, es necesario establecer buenas relaciones interpersonales. Debes aprender a comunicarte con diferentes personas, tomar la iniciativa para comunicarte con los demás y lograr comprensión, respeto y aceptación mutuos. Crear una atmósfera de cooperación relajada, armoniosa y agradable es muy necesario para que podamos mantener una buena mentalidad y emociones, obtener apoyo social y psicológico y atravesar con éxito el período de adaptación psicológica.
No es terrible tener ciertos problemas psicológicos en el estudio, pero es que tienes miedo de afrontar estos problemas. Siempre y cuando lo enfrentes con valentía y hagas ajustes positivos. Con la ayuda de profesores y compañeros podremos superar estos problemas, encaminar nuestros estudios por el buen camino y sentar unas bases sólidas para una nueva etapa en la vida.
Referencias
1. Autor: Jiang Yazhou tiene una cita con el alma: presta atención a la calidad psicológica de los estudiantes universitarios.
2. habla sobre asesoramiento y consultas para la ansiedad por el aprendizaje de los estudiantes de primer año. Autor: Chen Ping
3. Autor: Estudiante de primer año de la Universidad Li Hejiu Análisis de problemas psicológicos y contramedidas educativas Guía educativa de teoría ideológica 2004, número 3, página 63 (número total 63)
4. Autor: Yuan Yixin, Encuesta de adaptación para estudiantes de primer año de la Universidad Normal del Sur de China (Psicología del Sur en línea)