¿Qué comer durante el festival de las fuertes nevadas? Alimentación y salud durante el festival de las fuertes nevadas

1. El período solar con fuertes nevadas coincide con el frío intenso, y el invierno es la estación en la que los resfriados son más comunes. La alicina del ajo puede estimular el crecimiento de glóbulos blancos y potenciar los efectos antiinflamatorios del organismo. capacidad. Alimentos como las zanahorias, el yogur y las ostras también tienen ciertos efectos preventivos del resfriado.

2. El aire es particularmente seco durante el período solar con fuertes nevadas. El consumo regular de col china puede tener el efecto de humedecer los intestinos y el cuidado de la piel. En invierno, el repollo es la verdura más importante en la mesa. Hay un dicho popular que dice que "el repollo de invierno es tan hermoso como los brotes de bambú" y que "cien verduras no son tan buenas como el repollo".

3. Coma cordero para nutrirse en Daxue, que puede repeler el frío y nutrir, reponer el qi y la deficiencia, promover la circulación sanguínea y mejorar la capacidad de resistir el frío. El cordero también puede aumentar las enzimas digestivas y ayudar a la digestión.