Cómo agrandar tus senos
El masaje saludable es un método de masajear los senos y los senos para agrandar los senos, lo cual es conveniente y efectivo. Método específico:
1. Empuje el seno directamente: Primero, use la palma de su mano derecha para aplicar fuerza en la parte superior del seno izquierdo, es decir, debajo de la clavícula, empuje uniforme y suavemente hacia abajo. hasta la raíz del seno y luego empuje hacia arriba a lo largo de la ruta original, después de hacerlo de 20 a 50 veces, cambie a la mano izquierda y masajee el seno derecho de 20 a 50 veces.
2. Empujar el pecho hacia un lado: Utilice el talón y la superficie de la mano izquierda para aplicar fuerza desde la mitad del pecho, empuje el pecho derecho lateralmente hasta la axila, y al regresar, utilice las superficies de Utilice cinco dedos para recuperar el tejido mamario, repita durante 20 segundos. Después de aproximadamente 50 veces, cambie a su mano derecha y masajee el seno izquierdo de 20 a 50 veces.
3. Compresas calientes y masajees los senos: Aplique toallas calientes a ambos lados de los senos durante 3 a 5 minutos cada noche antes de acostarse, y masajee alrededor de los senos con la palma de la mano, de 20 a 50 veces de izquierda a derecha. Simplemente masajee una vez al día según el método anterior e insista en masajear durante 2 a 3 meses para que los senos se hinchen de 2 a 3 cm.
4. Ejercicio físico: El ejercicio es una buena forma de agrandar los senos. Participe en ejercicio físico, prestando especial atención a entrenar los músculos del pecho para desarrollar los músculos pectorales mayores y promover la plenitud de los senos. Preste atención a sus posturas de pie y al caminar, y mantenga el pecho y el abdomen elevados para facilitar el desarrollo de los senos. Participar en la natación es especialmente útil para tonificar los senos.
Arroz glutinoso fermentado con huevos: Agregue arroz glutinoso fermentado a los huevos cocidos, agregue un poco de azúcar y coma un plato tarde o temprano antes de la menstruación. Se dice que es bueno para la piel y mejora. tus senos. La razón principal es que el arroz dulce fermentado contiene enzimas glicantes, que son hormonas naturales, y los huevos nutricionalmente completos también son una fuente de calorías.
Leche de papaya: Tanto la papaya como la leche son útiles para el desarrollo de los senos. La papaya más la leche duplicará el efecto de agrandamiento de los senos. Además, la papaya verde, las hojas de camote y varias lechugas también son buenas frutas y verduras para mejorar los senos.
Semillas y frutos secos: soja, cacahuetes, etc. que contienen lecitina, almendras, nueces y semillas de sésamo ricas en proteínas son todos buenos alimentos para mejorar los pechos. Es más, la parte que recubre las semillas de las plantas tiene el efecto de promover el desarrollo de las gónadas. Además, el maíz es reconocido por los expertos en nutrición como el mejor alimento para mejorar los senos.
Alimentos con vitamina A: como el brócoli, la col, el aceite de girasol, etc., son beneficiosos para la secreción hormonal y ayudan al desarrollo de los senos.
Los alimentos del grupo de vitamina B: cereales integrales, legumbres, leche, hígado de cerdo, ternera, etc., ayudan en la síntesis de hormonas.
Los alimentos ricos en coloides: como pepinos de mar, patas de cerdo, tendones, etc., también son productos sagrados para el aumento de pecho.
Tónico alimentario y dieta medicada: si el qi y la sangre son insuficientes durante el período de desarrollo, puede tomar la "Decocción de Guipi" de la medicina tradicional china más la "Decocción de Jiawei Siwu" para reponer el qi y la sangre. También se puede comer angélica y gallinas guisadas para reponer la sangre y fortalecer el cuerpo y ayudar al desarrollo del pecho.
En cuanto a los materiales medicinales chinos, aquellos que son útiles para el agrandamiento de los senos incluyen: Angelica sinensis, ginseng, baya de goji, ñame y diente de león.
Los alimentos mencionados anteriormente pueden ayudar al desarrollo de los senos cuando se usan en la adolescencia y pueden ayudar al agrandamiento de los senos cuando se usan en la madurez. Tanto las madres como las hijas pueden probarlos. (Jinyang.com/Xiaofeng)
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Ingredientes: 100 gramos de maní, 100 gramos de dátiles rojos sin semillas y 100 gramos de soja
Método:
1. Secar el maní y la soja con quitarles la piel, luego molerlos. Conviértalos en polvo, pique los dátiles rojos, mezcle bien, agregue un poco de agua para darle forma;
2. Amasarlo hasta formar bolitas y luego presionarlo hasta formar una ronda pequeña. forma (el tamaño lo puedes decidir tú mismo);
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3. Precalienta el horno durante 10 minutos y hornea a 150 grados centígrados durante 15 minutos.
Ingredientes: 3-5 trozos de astrágalo, 3 dátiles rojos
Método: Elaborar con 200 ml de agua hirviendo y beber cuando esté tibio.
Efectos:
La soja, rica en lecitina y proteínas
Dátiles rojos, puede producir líquido, regular el sistema endocrino y promover el desarrollo de caracteres sexuales secundarios (pecho). agrandamiento de senos para mujeres, agrandamiento de senos para hombres) (Afrodisíaco)
Maní: rico en proteínas y aceite
Este es el mejor alimento para agrandar los senos. Sería una lástima no intentarlo. ¡él! ("BUENA, buena ama de casa")