Cómo infiltrar la educación sobre salud mental en la enseñanza de educación física para estudiantes de secundaria
1. Educación sobre salud mental para personas tímidas
En educación física, algunos estudiantes son demasiado tímidos y no se atreven a realizar movimientos peligrosos como saltos, saltos de caja, barras horizontales y barras paralelas. Por ello, es necesario brindarles educación en salud mental y cultivar sus cualidades valientes, tenaces y resolutivas. Por ejemplo, cuando aprendí a saltar, pedí a algunos estudiantes valientes que saltaran primero, y luego un número considerable de estudiantes pudieron saltar. Había seis o siete personas de familias pobres que no se atrevían a saltar. Dije: "¿Es la rata que tira de la madera, con la cabeza grande atrás?" Todos los niños de nuestra clase son niños y todas las niñas son Mulan. Mientras te atrevas a saltar, no habrá montaña en llamas que no puedas pasar. Compañeros de clase, aplaudan su valentía. "Cuando dije esto, los estudiantes gritaron al unísono: "Vamos, vamos ..." Los estudiantes restantes también pasaron el caballo con éxito. ?
2. Educación en salud mental que teme las dificultades y cansancio
Como todos sabemos, la participación regular en carreras de media y larga distancia puede mejorar la función de los sistemas respiratorio y cardiovascular, desarrollar la resistencia y cultivar la perseverancia, la perseverancia y el espíritu de superación de las dificultades. Durante las carreras de media y larga distancia, debido a la inercia de los órganos internos, el oxígeno se retrasa temporalmente con respecto a las necesidades de la actividad muscular y una gran cantidad de metabolitos producidos por la actividad muscular no pueden transportarse a tiempo, lo que provoca dificultades para respirar y opresión en el pecho. Se producirán debilidad en las extremidades y diversos grados de disminución de la velocidad de carrera, lo que dificultará la carrera. Este fenómeno se llama "pole". Mientras siga corriendo, este fenómeno se aliviará después de un período de tiempo y la energía muscular del cuerpo. mejorará significativamente. Un número considerable de estudiantes renuncian cuando ocurre el fenómeno. En respuesta a este fenómeno, los maestros deben brindarles a los estudiantes educación sobre salud mental antes de correr. ?195 km) ganó la medalla de oro. Como dice el refrán, "Un minuto en el escenario, 10 años fuera del escenario". En el entrenamiento normal, Ma Jiajun perdió un trabajo sobrehumano, los 365 días del año, y su tiempo de entrenamiento llegó a 360. Días, ya sea verano caluroso o clima frío, un maratón todos los días, más de 80 kilómetros por día, ¡los estudiantes sin mencionar el sudor en el verano, todavía sudarán y el sudor les llegará hasta las puntas del cabello! Incluso su cabello estaba congelado en paletas antes de caer. Todavía corrían y corrían, sus brazos se balanceaban hacia adelante y hacia atrás de forma natural, dejando marcas de sangre en sus hombros blancos cuando se iza la bandera roja de cinco estrellas, cuando se escucha el himno nacional. Se juega, ¿has visto las lágrimas en sus ojos? ¿Cómo te sientes en este momento? ¿Estás pensando: Yo también quiero aprender de ellos, trabajar duro y ganar la gloria para el país, debemos tener el espíritu? de no tener miedo a las dificultades y al cansancio, y perseverar hasta el final. Ahora todos dicen conmigo: "¿Es difícil?". Piensa en la Gran Marcha de 25.000 millas; ¿estás cansado? Piensa en los veteranos revolucionarios...". ¿De esta manera nadie se quedará atrás después de correr 3000 mm?
En tercer lugar, la salud del miedo. de fealdad y vergüenza Educación
Cuando estaba aprendiendo el salto de longitud hacia adelante, primero se lo demostré a mis compañeros y luego les conté lo esencial de los movimientos, cómo evitar la rotación hacia adelante y hacia atrás, y qué Puntos clave a los que prestar atención Finalmente, lo hice de nuevo. Una demostración Aunque todo estaba claro, las chicas todavía no querían saltar por una razón: eran tímidas y tenían miedo de ser humilladas si subían. Al frente o sentado atrás. En respuesta a este fenómeno, inmediatamente llamé a mis compañeros de clase para que brindaran educación sobre salud mental.
Le pregunté: "Compañero, ¿alguna vez has visto a un niño de aproximadamente 1 año aprender a caminar de forma independiente?" Los estudiantes dijeron al unísono: "Sí", le pregunté: "¿Alguna vez los has visto caerse mientras estudian?" "¿Los has visto levantarse y caminar?" "Sí" "¿Somos de la infancia ahora?" "Sí" "¿Podemos correr y saltar ahora?" ¡Aprendí a caminar y correr! Estudiantes, todo es difícil al principio. Habrá muchos fracasos y muchas vergüenzas inesperadas, pero no es vergonzoso mientras usemos uno con un corazón apasionado y una búsqueda incansable, el éxito definitivamente pertenecerá a nosotros. nosotros! El maestro a menudo se caía cuando estaba aprendiendo el salto de longitud, pero después de un entrenamiento prolongado, dominó los conceptos básicos técnicos y ahora salta muy bien "Después de escuchar esto, todos los estudiantes se emocionaron. Practica intensamente. Incluso si alguien se caía, no se reían de ella. Ella no se sentía tímida en absoluto. Tuve una lección exitosa. ?
Cuatro. Educación sobre salud mental introvertida
En una clase de educación física, al principio organicé un juego: estaba haciendo calcomanías. Como resultado, una estudiante (Liu Mei) no quería participar y los otros estudiantes no querían jugar con ella. Me sorprendió mucho. Cuando le pregunté qué estaba pasando, ella realmente comenzó a llorar. Estaba aún más desconcertado, así que la consolé y le dije: "Si te sientes incómoda, siéntate a un lado y descansa. ¡Llorar no es un buen estudiante!". Después de clase, llamé a la monitora a la oficina y le pregunté qué. estaba pasando. Resulta que esta chica es introvertida y no estudia bien. Generalmente cuando la maestra hace preguntas, no puede responderlas. Ella se sentó y lloró. Por eso, el director también habló con ella muchas veces, pero fue en vano. Como no estudiaba bien, siempre se sintió inferior a los demás. No quiere interactuar con los demás y se mantiene cerrada. Todos sus compañeros de clase pensaban que ella era como un "fantasma" y no estaban dispuestos a asociarse con ella. Fui nuevamente a clase de educación física. Cuando enseñaba el "paso de marcha" de aeróbicos a mis compañeros de clase, comencé a hacer una demostración y luego guié a los compañeros a hacerlo mientras les explicaba lo esencial. Buscando una oportunidad adecuada, dije: "Algunos estudiantes no son lo suficientemente serios. ¡Miren a Liu Mei, qué seria ella practica (no es diferente de la mayoría de los estudiantes en ese momento)! Todos los estudiantes volvieron sus ojos hacia ella y ella boquiabierta Inmediatamente se volvió halagadora, cerró la boca y bajó la cabeza.
Pensé que debía estar muy nerviosa. Después de clase, trabajó cada vez más y revisé la práctica de los estudiantes línea por línea. Efectivamente, la postura y la variedad de movimientos de Liu Mei fueron los mejores entre los estudiantes. Para darle más confianza y cambiar su imagen en la mente de los estudiantes, le pedí que fuera al frente de la fila y demostrara la clase. Los estudiantes estaban contentos y la elogiaron y animaron. En las siguientes clases, ella estudió más en serio, y yo también le presté atención y la elogié deliberadamente. Después de un rato, la vi hablando y riendo con sus compañeros. Estaba muy contenta. Mi profesora de clase dijo que su clase cultural también había mejorado mucho. El día del maestro recibí un barco hecho por ella, que decía: "Gracias mi buena maestra por dejarme reinventarme..."
Se puede ver que la educación eficaz sobre salud mental para los estudiantes de educación física es de gran beneficio para el crecimiento saludable de los adolescentes. Esto requiere que los profesores de educación física no solo tengan habilidades profesionales calificadas, sino también entusiastas. Conciencia. Aprender más sobre los estudiantes y establecer una nueva relación maestro-alumno que sea igualitaria, democrática, amigable y respetuosa. ¿O perder: "ingeniero del alma humana" y "la profesión más gloriosa bajo el sol"?