¿Cuáles son los estándares para el examen físico de los estudiantes de primer año?
Los estándares de examen físico para estudiantes universitarios son los siguientes:
1. Altura y peso
Este ítem representa el 15% de la puntuación total y se mide. por índice de masa corporal (índice de masa corporal), índice de masa corporal = peso en kilogramos / altura al cuadrado, la puntuación total para las niñas es 17,2 ~ 23,9 para los niños, 17,9 ~ 23,9 es la puntuación perfecta.
En segundo lugar, capacidad vital
Este ítem supone el 15% de la puntuación total. Las niñas aprueban con 2000 ml, con una puntuación total de 3400 ml; los niños aprueban con 3100 ml. Puntuación completa de 5040 ml.
En tercer lugar, sentarse con el cuerpo inclinado hacia adelante
Este ítem supone el 10%. Cada persona puede realizar la prueba dos veces para obtener el mejor resultado. Durante la prueba, las piernas no se pueden doblar. Si la niña supera los 6 cm, la puntuación total es 25 cm; el niño supera los 3,7 cm, la puntuación total es 24,9 cm.
En cuarto lugar, salto de longitud en pie
Este ítem supone el 10% de la puntuación total. Cada persona puede realizar la prueba dos veces para conseguir el mejor resultado. Las niñas pasan 151 cm. La puntuación total es 207 cm; la puntuación aprobatoria de los niños es 208 cm y la puntuación total es 273 cm.
La carrera de 50 metros
Esta prueba supone el 20% de la puntuación total. Las chicas pasan con una puntuación perfecta de 10 segundos, 7 segundos y 5 segundos, y los chicos pasan con una puntuación perfecta. una puntuación perfecta de 9 segundos, 6 segundos y 7 segundos.
6. Carrera de fondo
Este ítem supone el 20% de la puntuación total. Las chicas corren 800 metros, superando tres cuartos, y los chicos corren un kilómetro; , pasando de cuatro puntos 32 puntos, 17 puntos de tres puntos.
Siete. Otros
Este ítem supone el 10% de la puntuación total. Las chicas pueden hacer abdominales con 26 puntos en un minuto y los chicos pueden pasar 10 dominadas con 19 puntos completos.
Cosas a tener en cuenta durante el examen físico universitario
Antes del examen
1 Traer documentos válidos, cédula de identidad, cédula de estudiante, tarjeta del campus y certificado. emitido por el departamento donde trabaja.
2. Durante el examen físico, recuerde no comer en ayunas ni en exceso, y no comer antes de realizar ejercicio.
3. Acostarse temprano y levantarse temprano, no trasnochar, asegurar el sueño y la buena fuerza física, y evitar accidentes provocados por fatiga excesiva durante el examen físico.
4. No lleve objetos de valor el día del examen, prepare la ropa con antelación y tenga cuidado de no guardar objetos punzantes en los bolsillos para evitar lesiones durante el examen. Se recomienda realizar usted mismo los ejercicios de calentamiento.
5. Observe las disciplinas de prueba en el sitio y obedezca los arreglos unificados del personal.
6. Si hay trampa o trampa en el examen, se tratará como trampa en el examen.
Durante la prueba
1. Durante la carrera de larga distancia, debes determinar la velocidad y el ritmo de carrera de acuerdo con tu propio nivel de resistencia, y distribuir tu fuerza física de manera razonable.
2. Si no se encuentra bien de salud durante el examen, no persista. Detenga las pruebas de inmediato, explique la situación al maestro y al personal médico en el lugar y busque tratamiento inmediato.
3. Lo mejor es seguir trotando o caminando durante unos minutos después de hacer ejercicio.
Después de la prueba
1. La temperatura es variable, con una gran diferencia de temperatura entre la mañana y la noche. Sudarás después del ejercicio. Mantente abrigado para evitar resfriados.
2. No beber agua inmediatamente después del ejercicio.