¿Cuándo es el mejor momento para correr para los estudiantes universitarios?

Si puedes levantarte temprano, puedes salir a correr en ayunas por la mañana, luego desayunar e ir a clase. Esto te hará tener más energía al final del día y refrescarte. después de clase. Además, el aire es mejor y hay menos gente por la mañana, lo que te conviene para empezar un buen día corriendo.

Es normal que muchos estudiantes universitarios se queden despiertos hasta tarde, muchas veces a las ocho de la mañana. Dormir un poco es un lujo y despertarse temprano puede no ser una opción. En este caso, correr por la tarde después de clase o una carrera divertida también son buenas opciones. Hay tiempo suficiente para correr por la noche, por lo que puedes regresar al dormitorio a tiempo para darte una ducha y evitar resfriarte. Correr y sudar antes de acostarse también puede ser útil para dormir por la noche. Me duele la espalda después de estar sentado todo el día en clase, por lo que correr por la noche puede aliviar la fatiga del día.