Catálogo de libros ilustrados sobre yoga tibetano para dormir

El misterioso yoga tibetano de los sueños

El espacio sagrado que protege el sueño: la Tierra Pura de la Dakini

El prefacio del editor revela el verdadero secreto del sueño

Navegación para la lectura de este libro

Capítulo 1: ¿Realmente lo entiendes?: La interpretación de los sueños

1. El mundo misterioso al que entras cada noche: Sueño

2. La raíz de la formación de los sueños: la ignorancia

3. Los tres tipos más importantes de ignorancia: la avaricia, la ira y la ignorancia

4. crea los sueños: karma

5 El misterio de las emociones: seis emociones corresponden a las seis reencarnaciones

6. p>7. Cómo los pensamientos dirigen los sueños: el proceso de formación del sueño

8. La función de los sueños: los sueños y la salud

9. /p>

Capítulo 2: Captar la vida El tercero olvidado: el yoga tibetano del sueño

1 Qué es el yoga del sueño: uno de los seis yogas de Naropa

2. fundador de los seis yogas de Naropa: Naropa

3. El desarrollo del Naluo Six Yoga en el Tíbet: Secta Kagyu

4. , y despertar trascendente

5. Qué podemos conseguir en los sueños: la función de los sueños

6. Qué puede hacer el yoga del sueño: soñar despierto y liberarse en los sueños

7. Diferentes prácticas, diferentes sueños: tipos de sueños

8. Del soñar a dormir con luz y concentración: seis niveles del yoga del sueño

Capítulo 3 Conceptos relacionados con el sueño yoga: Qi, pulso, Puntos brillantes...

1. Los ocho tipos de corazones que tenemos las personas: Ocho Conciencias

2. : Conciencia Alaya

3. La energía de la vida: Qi

4. El caballo ciego y el caballero sin piernas: la metáfora del control del Qi con el corazón

5. El canal del Qi: pulso

6. La intersección de los canales de energía: Chakra

7 La dirección del movimiento del Qi: cinco tipos de Qi

8. El punto de reunión de la energía vital: Mingdian

9. Similar a la etapa del más allá en los sueños: Bardo

10. Las misteriosas palabras semilla para obtener energía: "Om". "Ah", "Hum"

No. Capítulo cuatro: Agarrar los sueños: práctica del yoga de los sueños

Preludio

1. Mantener una postura correcta al sentarse: Siete ramas. meditación

2. ¿Por qué utilizar la meditación de siete ramas?: tranquilidad del cuerpo, el habla y la mente

3. Personajes o imágenes semilla: selección de objetos de meditación

4. La primera etapa del cultivo de la concentración: práctica de la tranquilidad fuerte

5. La segunda etapa del cultivo de la concentración: práctica de la concentración natural

6. práctica de concentración

7. Cultivo de la concentración Tres problemas comunes en el proceso: ansiedad, somnolencia y pereza

Segundo calentamiento antes de la práctica: Práctica preliminar

1. Vuelve la mente mundana hacia el Dharma: las cuatro prácticas obligatorias de los Tres Vehículos *Práctica adicional

2. El cuerpo humano es raro: comprende el valor del cuerpo humano

3. La impermanencia de la vida: convertir el miedo a la muerte en motivación para la práctica

4. Causa y efecto: la clave para entender la reencarnación y la liberación

5. : abandonar los seis caminos de la reencarnación

6. Los preliminares únicos del Tantra tibetano: los cuatro preceptos impuros

7. Refugiarse y postrarse: evitar extraviarse

>8. Visualizar Vajrasattva: obstáculos claros

9. Ofrecer mandales: los Materiales más perfectos

10. Método de correspondencia con el Guru: Compasión y sabiduría del gurú

11. Cuatro prácticas básicas: Cuatro preliminares exclusivos del yoga de los sueños

12. Cambia tu karma: repítete que todo es un sueño

13. como los sueños

14. Fortalece tus intenciones: tarea antes de acostarte

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15. Cultivar la memoria: lecciones para despertarte por la mañana

>16. La clave de las cuatro prácticas adicionales: mantener la continuidad

Tres prácticas positivas

1 .Preparación para la noche: No metas las emociones del día en

Lleva tus emociones a la noche

2. Dos formas de relajar tu cuerpo y mente: el método del flujo menstrual y el método del punto brillante

3. Una posición para dormir completamente relajante: Dashasha<. /p>

4. La posición acostada de Sakyamuni: acostado león auspicioso

5. Una posición acostada que favorece la acumulación de energía: acostado vajra

6. práctica: deja que la conciencia se centre en el canal central

7. El segundo paso placentero de la práctica: aumentar el brillo de los sueños

8. El poderoso tercer paso de la práctica: mejorar la concentración

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9. El cuarto paso de la práctica iracunda: cultivar la valentía contra el terror

10. Un método de práctica de respiración: Nueve Respiraciones Puras

11. seguridad: Visualiza la protección de Dakini

12. Cultiva la flexibilidad: Utiliza 11 experiencias para transformar los sueños

Resumen

1. : la importancia de la postura

2. La clave para la práctica del yoga en los sueños (2): centrarse en un punto

3. La clave para la práctica del yoga en los sueños (3): captar el orden. de la práctica

4. Obstáculos para practicar Dream Yoga (1): Interferencias externas

5. Obstáculos para practicar Dream Yoga (2): Pereza

6. Obstáculos para practicar el yoga de los sueños (3): inquietud y olvido

7. Otra visión: los cuatro obstáculos propuestos por Shardhar Rinpoche

8. 1): Centrarse en el presente

9. Ejercicios auxiliares que se pueden realizar a diario (2): Preparación para dormir

10. Dream Yoga El propósito de la práctica: influir en los sueños

11. El efecto del yoga del sueño: integrar ilusiones y sueños

Capítulo 5: Captación del sueño: práctica del yoga del sueño

1. " y "sueño": si la conciencia está "dormida"

2. Oscuridad o luz: tipos de sueño

3. Yoga del sueño y sueños La diferencia entre yoga: si hay un protagonista

4. El guardián del sueño: Vajra Dakini

5. Preparación antes de practicar yoga del sueño: práctica avanzada

6. visualización del punto brillante

7. El progreso de la práctica: no te apresures hacia el éxito

8. El obstáculo para la práctica: perder el foco en la luz pura

9. Práctica auxiliar: te ayuda a alcanzar el éxito

10. El efecto de practicar yoga del sueño (1): la fusión de la luz brillante y los tres venenos

11. El efecto de practicar yoga del sueño (2): la integración de la luz brillante y el ciclo del sol y la luna

12. El efecto de practicar yoga del sueño (3): la integración de la luz brillante y el ciclo del sueño

13. El efecto de practicar yoga del sueño (4): la fusión de la luz clara y el bardo

Capítulo 6: Herencia antigua de la India: Los seis logros de Naluo

1 Espíritu El método de obtención de calor espiritual (1): Práctica preliminar

2. El método de obtención de calor espiritual (2): La generación de calor espiritual en la práctica fundamental

3. método de obtención de calor espiritual (3)): La experiencia del calor espiritual y la trascendencia del calor espiritual en la práctica fundamental

4. Método de obtención de calor espiritual (4): práctica experimental

5

6. El método de realización de los sueños: comprender el método de los sueños y el método de transformarlos.

7. método para realizar los sueños (2): comprender la ilusión de los sueños observar la verdadera apariencia

8. Método de logro de la luz pura: luz pura fundamental, luz pura del camino y luz pura de fruición

9. Método de logro del Bardo (1): Realizar el Dharmakaya puro

10. Método de logro del Bardo (2): Realizar la entrada al Sambhogakaya puro

11. Date cuenta de entrar en la encarnación victoriosa

12. Transmutación de la conciencia: el extraordinario método Powa

Apéndice 1: Los cuatro métodos secretos del yoga tántrico tibetano

Apéndice 2: Cómo mejorar la práctica del yoga de los sueños

Apéndice 3: Recitación y visualización diaria de "Longchen Nyingthik"