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No hay ningún cargo, solo te brindamos una experiencia para que veas si el curso es adecuado para ti. Tenga la seguridad de que podrá vivir una experiencia audaz que será beneficiosa para usted. Pruébalo si te gusta, no importa. Aprender inglés no da miedo. Lo aterrador es que después de aprender, te das la vuelta y olvidas lo que acabas de aprender ~ ¿Qué métodos deberíamos utilizar para mejorar la memoria? Rocky English tiene un buen método para la memoria:

1. Hablar rápido ayuda a la memoria.

Si hablas rápido las palabras se repetirán con mayor frecuencia, ayudando a mejorar tu memoria a corto plazo. Pero es mejor escribir sobre cosas que son difíciles de recordar, ya que esto ayudará a que tu memoria se fortalezca.

2. Utiliza tu cerebro para luchar contra el envejecimiento. Los científicos han descubierto que cuanto más se utiliza el cerebro, más neuronas se almacenan y más fuertes son las capacidades cognitivas y de memoria.

3. Nunca es tarde para practicar la memoria.

La memoria de trabajo se encuentra en etapa de desarrollo antes de los 20 años y alcanza su punto máximo alrededor de los 30. Más tarde, con el proceso de envejecimiento, el cerebro se contrae aproximadamente un 2% cada 10 años y la memoria disminuirá ligeramente, pero normalmente no siente nada antes de los 60 años. Por ello, personas de cualquier edad deben ejercitar su memoria.

4. Eliminar el fenómeno TOT.

TOT se considera una manifestación de deterioro de la memoria. Cuanto más frecuentemente uses una palabra, más difícil será olvidarla, y cuando digas una palabra, intenta usar otras palabras para ayudarte a explicarla, de modo que puedas recordarla mejor.

5. Memoria de clasificación de proyectos.

Las palabras con pronunciaciones diferentes son más fáciles de recordar que las palabras con pronunciaciones similares. Por lo tanto, al hacer una lista de compras, trate de no colocar artículos que se confundan fácilmente.

6. Minimizar el estrés.

El estrés excesivo puede provocar que la corteza del hipocampo, que es la encargada de absorber nueva información, se encoja. Además, el estrés puede provocar presión arterial alta, lo que aumenta el riesgo de deterioro cognitivo.