¿Beber té puede eliminar el hígado graso? Doctor: Este té ayuda a descomponer la grasa.
¿Beber té puede eliminar el hígado graso?
A los chinos generalmente les gusta beber té, como el té verde, el té negro y el té blanco. ¿Beber té ayuda a eliminar el hígado graso? Wu Yue, médico jefe adjunto del Departamento de Hepatología del Octavo Hospital Popular de Guangzhou, dijo que en lo que respecta al té verde, la cafeína y los polifenoles del té contenidos en el té verde ayudan a la descomposición y quema de grasa. Por tanto, no es descabellado que beber té pueda eliminar el hígado graso.
Pero cabe señalar que esto no significa que los pacientes con hígado graso puedan confiar en el té para eliminar el hígado graso. En el caso del té verde, el té verde se elabora sin fermentación, por lo que puede irritar el estómago. En otras palabras, si los pacientes con hígado graso quieren depender del té para eliminar el hígado graso, beber demasiado té durante mucho tiempo es muy perjudicial para el estómago. Porque, si quieres beber té para tener cierto efecto en la eliminación del hígado graso, debes beber diferentes tés según tu propia constitución.
Además de beber té, existen muchos rumores sobre beber vinagre y comer comida vegetariana para eliminar el hígado graso. Aunque el vinagre estimula la secreción de jugo gástrico, acelerando así la descomposición de las grasas. Sin embargo, este método no es adecuado para un uso prolongado y también requiere el contenido de ácido acético. El consumo prolongado de vinagre con alto contenido de ácido acético puede quemar el esófago y el estómago. Creo que mucha gente piensa que una dieta vegetariana es una forma muy factible y saludable de eliminar el hígado graso. Sin embargo, el médico jefe adjunto, Wu Yue, recuerda a todos que los vegetarianos a largo plazo a menudo enfrentan el problema de una ingesta insuficiente de proteínas. Cuando el suministro de proteínas es insuficiente, aumentará el desbordamiento de grasa, lo que provocará una mayor acumulación de grasa.
Por lo tanto, si quieres eliminar el hígado graso, aún debes elegir el método correcto. Aunque el hígado graso leve tiene poco impacto en el cuerpo humano, eso no significa que se pueda ignorar. Porque a medida que el hígado graso empeora, la carga sobre el hígado aumenta, lo que puede incluso dañar la función hepática, provocando fibrosis, cirrosis e incluso el desarrollo de cáncer de hígado.
Eliminar el hígado graso: dieta y ejercicio
Aunque actualmente no existe un medicamento específico para el hígado graso, no es difícil eliminar el hígado graso. La forma más eficaz de eliminar el hígado graso es mediante modificaciones en la dieta y ejercicio razonable.
Ajuste dietético: Evitar la sobrenutrición es de gran importancia para eliminar el hígado graso. En la vida diaria conviene comer más alimentos ricos en fibra, como verduras y frutas frescas, y no consumir más de 2.000 kcal al día. Controlarlo dentro de este rango puede desempeñar un papel determinado en la eliminación del hígado graso o en la prevención del hígado graso.
Ejercicio: Se dice que la vida está en el ejercicio. Para eliminar el hígado graso, los pacientes pueden realizar razonablemente ejercicios aeróbicos, como correr, caminar a paso ligero, nadar, jugar al bádminton, etc. , puede ayudar a los pacientes a eliminar el exceso de grasa, y un número considerable de pacientes con hígado graso puede revertirse cuando pierden peso.
En resumen, aunque muchas personas tendrán hígado graso después del examen, el impacto en el organismo no parece ser grande. Pero esto no significa que se pueda ignorar el hígado graso. Las causas del hígado graso están relacionadas principalmente con la ingesta excesiva de nutrientes, el consumo excesivo de alcohol a largo plazo, causas endocrinas, enfermedades genéticas y metabólicas, etc. Los pacientes deben prestar atención a la existencia de hígado graso y seguir los principios dietéticos de bajo contenido de aceite, bajo contenido de sal, bajo contenido de azúcar y alto contenido de proteínas en la vida diaria para evitar el hígado graso y complicaciones más graves.