¿Qué debo hacer si en mi dormitorio hace demasiado calor y no puedo dormir en verano?

Siempre es difícil dormir en el caluroso verano, especialmente para los estudiantes que todavía se están preparando para el examen de ingreso de posgrado. Muchas residencias escolares no están equipadas con aire acondicionado. Ahora veamos qué debes hacer si tu dormitorio hace demasiado calor y no puedes dormir en verano.

Ventilador recargable

Si compras un pequeño ventilador eléctrico online, necesitas una herramienta de carga, porque se cortará la energía en el dormitorio por la noche.

Cojín

Pon un cojín sobre la cama. La alfombra tiene un efecto absorbente de humedad y puede absorber rápidamente el sudor cuando dormimos.

Eau de Toilette

Echa un poco de agua fría en el lavabo y añade unas gotas de agua de tocador. Contiene alcohol y te hará sentir frío.

Agua fría

Pon un recipiente con agua fría en el dormitorio. Según el principio de transpiración, sabemos que el agua absorbe calor cuando se evapora, reduciendo así eficazmente la temperatura interior.

Tomar un baño caliente y secarse.

Puedes tomar un baño caliente, que puede aliviar eficazmente la fatiga, acelerar el flujo sanguíneo y ayudar a mejorar la calidad del sueño.