Cuatro años de ama de casa, de la resistencia a la calma, de cómo romper con la ansiedad y la baja autoestima...

Soy ama de casa desde hace más de cuatro años y hago todo lo posible para hacer bien este trabajo. Pero hace dos años realmente me resistí a esa etiqueta.

He vivido días en los que no había personas mayores cerca para ayudarme, mi marido trabajaba en otros lugares y yo cuidaba a los niños trabajando sola también viví las luchas, las vacilaciones y los conflictos; antes de renunciar; también experimenté la tristeza y la ansiedad de mi madre al trabajar a tiempo completo.

Las madres a tiempo completo tienen que hacerse cargo de las tres comidas diarias de sus hijos, ocuparse de la educación temprana de sus hijos, sacar a sus hijos a tomar el sol y hacer deporte, y hacer algo de limpieza y lavado. ... Al final del día, planifique su tiempo y haga arreglos generales, cambie de roles en cualquier momento. La clave es que obviamente estás muy ocupado y gastas mucho tiempo y energía, pero no sabes en qué estás ocupado.

En el programa de variedades "My Thorny Brother" hace un tiempo, las palabras de Lee Seung-hyun sobre los papás amas de casa hicieron gritar a muchas madres amas de casa. "En la vida trivial, podemos perdernos fácilmente. Un bajo sentido de logro y de valor es algo particularmente aterrador". Esto es especialmente cierto para las madres bien educadas nacidas en los años 1980 y 1990. Esta es la razón por la que muchas amas de casa se sienten ansiosas y confundidas.

Acabo de dejar mi trabajo hace dos años. Me despierto en medio de la noche y reviso los Momentos de mis colegas en mi teléfono para ver quiénes han conseguido nuevos clientes y quiénes fueron a la exposición. radiante en las fotos. Me enfrentaba a ollas y sartenes, gallinas y perros, y estaba realmente ansiosa y asustada.

Con esta ansiedad, leí muchos artículos de este tipo y el discurso de un blogger sobre educación infantil me dio una gran inspiración.

Dijo que una ansiedad adecuada puede ayudarnos a mantenernos despiertos y hacer que las personas estén más motivadas. Entonces, en lugar de negar la ansiedad en sí, lo que debemos hacer es controlar conscientemente nuestra ansiedad.

¿Qué debo hacer si estoy ansioso? Haz una lista de las cosas que te preocupan.

En primer lugar, son tus propias habilidades profesionales. Si por el momento me quedo en casa a tiempo completo, todavía tengo planes de trabajar en el futuro. Entonces, ¿puedes aprender por ti mismo lo que mejor sabes en casa para que estas habilidades no se pierdan cuando regreses a la fuerza laboral?

En segundo lugar, mantén una buena energía y postura. Pase lo que pase en el trabajo, debes vestirte apropiadamente cuando vayas a la oficina. Pero la gente está relajada en casa y puede que los ignoren. ¿Puedes tomarte el tiempo para hacer ejercicio mientras tus hijos duermen? Ahora hay tantos vídeos de fitness en Internet que, aunque sólo duren media hora, tratan sobre ejercicio. Puedes hacer ejercicios de fuerza, estiramientos o simplemente saltar la cuerda. Haz que el estado interior y la apariencia exterior de tu cuerpo sean más enérgicos.

En tercer lugar, sigue leyendo. Es fácil para las amas de casa sumergirse en la comida y bebida de sus hijos. Cuando estoy cansado, me acuesto y reviso mi teléfono para ver DY. Muchas veces no me importa la lectura en profundidad. Puedes comenzar con algo que te interese, encontrar un libro que te guste y establecer una pequeña meta para leer suficientes páginas todos los días. O suscríbete a un periódico y léelo todos los días mientras tus hijos estudian. De esta manera podrás mantenerte al día con las novedades sociales y no quedarte estancado en conversaciones con tu esposo y amigos.

Después de hacer estas cosas, ¿habrá buenos resultados? incierto. Pero cuando hacemos estas cosas, tenemos una sensación muy clara de certeza de que estoy manteniendo la superación personal y estando conectado con el mundo. Para decirlo sin rodeos, lo que realmente queremos es esta sensación de certeza.

Así que encontré mi interés y lo desarrollé paso a paso hasta convertirlo en una especialidad. Practica yoga, estudia intensamente, obtén certificados, conviértete en profesor, suplente y obtén el reconocimiento de los estudiantes. Aunque lleva mucho tiempo, crece paso a paso a simple vista. Ahora que estoy nuevamente en casa a tiempo completo, me siento menos ansioso y más tranquilo.

¿Estamos trabajando duro para que los demás nos elogien y para las opiniones de los demás? no quiero! ! ! Espero que nuestros esfuerzos por cambiar sean para nosotras como mujeres, no para las llamadas mujeres independientes a los ojos de los demás.

Lo que importa es lo que hacemos cada día y si mañana te arrepentirás de no haber trabajado duro hoy. Sólo con fuerza interior podemos resistir la invasión de las malas emociones.

Finalmente, espero que las mujeres nos amemos más a nosotras mismas y no dejemos que nuestros bebés se apoderen de todo de nosotras. Como no te amas a ti mismo, nadie te amará tanto.

-Con todas las madres * * *.