Comer manzanas y maíz también puede dañar los dientes.

Comer manzanas y maíz también puede dañar tus dientes. Los dientes son importantes. Si tus dientes no están bien protegidos, pueden dañarse. En particular, preste atención a la higiene bucal y cepille sus dientes regularmente para asegurar una boca limpia. Aprendamos a comer manzanas y maíz.

Comer manzanas y maíz también puede dañar tus dientes. 1 1. Come manzanas.

El Dr. John Buzzato, presidente de la Asociación Estadounidense de Ortodoncistas, dijo que es mejor evitar comer directamente frutas y verduras duras y crujientes, como manzanas y zanahorias, ya que son las mayores culpables de causar grietas en los dientes. . Estos alimentos se pueden cortar en trozos pequeños y comer. Asimismo, masticar hielo puede provocar roturas de dientes.

2. Muerde el maíz.

Masticar maíz puede hacer que los dientes se aflojen o se caigan fácilmente, y también puede hacer que las dentaduras postizas se muevan. Se recomienda pelar los granos de maíz antes de comerlos.

3. No te enjuagues la boca después de comer fideos.

Las pastas refinadas, como el pan, aumentarán la acidez en la boca, corroerán el esmalte dental y permanecerán fácilmente en los dientes. Por lo tanto, enjuáguese bien la boca después de comer fideos.

4. Abre el paquete con los dientes.

Para algunas personas es más conveniente usar los dientes para abrir los envases y las tapas de las botellas, lo que puede provocar que los dientes se rompan o se muevan fácilmente. Los gérmenes del envase pueden entrar silenciosamente en la boca y afectar la salud humana. .

5.Bebe siempre agua embotellada.

El Dr. Brett Silverman, dentista de Georgia, EE. UU., dijo que la acidez del agua embotellada aumentará durante el proceso de purificación, lo que puede causar fácilmente caries dental. Parte del agua purificada carece de minerales esenciales para los dientes y beberla con regularidad es perjudicial para la salud dental. Además, la mayoría de los refrescos y bebidas deportivas contienen sustancias ácidas que pueden corroer el esmalte dental. Se recomienda beber agua del grifo hervida o utilizar una pajita para reducir la posibilidad de contacto entre la bebida y los dientes, lo que también tiene cierto efecto preventivo.

6. Me encanta comer patatas fritas y frutos secos.

Las patatas fritas y las palomitas de maíz quedan primero crujientes y luego pegajosas al masticarlas, lo que puede obstruir fácilmente los dientes, generar bacterias y provocar caries dentales en algunos frutos secos, como pasas, higos, orejones, etc. , son ricos en nutrientes, pero también contienen grandes cantidades de El azúcar y la celulosa de la pasta de dientes aumentan fácilmente el azúcar residual alrededor de los dientes.

7. Beber té negro y vino tinto con frecuencia.

El esmalte dental es especialmente susceptible a los alimentos de color oscuro (como salsa de soja, salsa de soja, ketchup, curry, etc.). ), y aparecen pequeñas manchas. El Dr. Michael Paaisani, experto en odontología de Virginia, EE. UU., recomienda beber más agua al comer este tipo de alimentos y enjuagarse la boca después de comer. Además, algunas bebidas pueden provocar fácilmente la decoloración de los dientes. El Dr. Owen Smigel, presidente de la Asociación Estadounidense de Odontología Cosmética, dijo que el vino blanco es ácido y hará que los dientes se manchen más fácilmente. El alcohol también puede causar sequedad en la boca y reducir el efecto protector de la saliva en los dientes. También puede aumentar el riesgo de manchar los dientes. Se recomienda que las personas que beben este tipo de bebidas con frecuencia elijan una pasta de dientes blanqueadora o cambien al té verde y al té de hierbas.

8. Me encanta comer comida ácida.

Los cítricos (como pomelo, mandarinas, naranjas, etc.) contienen muchas sustancias ácidas, que no son buenas para la salud dental, por lo que bebe agua o enjuágate la boca a tiempo después de comer. El vinagre también puede provocar fácilmente caries. Los estudios han encontrado que los niños demasiado celosos aumentan el riesgo de corrosión del esmalte dental entre un 30% y un 85%. Comer más lechuga puede reducir el daño causado por el vinagre en los dientes.

9. Masticar chicle durante todo el día.

El experto dental estadounidense, el Dr. Bill Dorfman, dijo que mascar chicle todo el día equivale a remojar los dientes en agua azucarada. Se recomienda elegir chicles sin azúcar o chicles con xilitol. Además, las encías tienden a pegarse a los dientes y formar placa, y tener siempre caramelos duros o pastillas dentro también es malo para la salud dental, dice el Dr. Guilum Leping, especialista dental en Massachusetts.

Comer manzanas y maíz también puede dañar tus dientes. Morder objetos duros con frecuencia puede provocar que se le rompan los dientes.

Los dientes fisurados son pequeñas grietas en la superficie del diente que son difíciles de detectar a simple vista. Los pacientes generalmente se enteran después de que se sienten mal y van al hospital para ser examinados.

Los dientes agrietados son como grietas que se producen cuando la cerámica es golpeada por un objeto duro. Es más común en los dientes posteriores, y es más común en personas a las que les gusta morder objetos duros y después de sufrir una lesión por impacto. Morder accidentalmente objetos duros mientras se come, como guijarros en el arroz o huesos rotos en la sopa, también puede provocar fracturas en los dientes.

Consejos para proteger tus dientes

1. Cepíllate los dientes correctamente por la mañana y por la noche, enjuágate la boca después de las comidas o utiliza un cepillo de dientes.

2. Utiliza hilo dental o un cepillo interdental para masticar adecuadamente el xilitol sin azúcar todos los días.

3. Hazte una limpieza dental al menos una vez al año.

4. Mantener una salud dental normal y visitar al dentista una vez al año.

5. No morder objetos duros ni masticar por un lado.

6. Consumir bebidas y snacks menos ácidos, y consumir más alimentos con alto contenido en fibra, como apio, brotes de bambú, etc.