¿Cómo practicar el tono faríngeo de las habilidades vocales del canto?

El primer ejercicio de los cuatro métodos para practicar los sonidos faríngeos es "abrir la boca levantando la cabeza". Es diferente del método habitual general de abrir la boca. El hábito natural de abrir la boca es que la mandíbula se mueve hacia abajo cuando ocurre la idea de abrir la boca y los músculos de la mandíbula se tensan. La apertura de la boca que está en línea con el entrenamiento del estado de canto es relajar la barbilla, no dejar que se mueva hacia arriba y hacia abajo, sino usar el poder de la parte superior posterior de la cabeza para levantar la cabeza, lo que hace que la boca se mueva naturalmente. abrir hacia arriba. Método de práctica específico: Inclínate ligeramente e inclina la cabeza ligeramente hacia adelante: luego sujeta la barbilla con ambas manos, es decir, si quieres mirar hacia el techo, concéntrate en utilizar la fuerza de los músculos de la parte posterior de la cabeza para elevar. la cabeza, de modo que la parte inferior de la cara y el mentón queden completamente relajados. Cuando se levanta la cabeza, la barbilla no presiona hacia abajo ni quita las manos que la sostienen, como si levantara la cabeza para saludar a la persona que está arriba. Cada vez que se abre la boca se favorece levantando y abriendo el labio superior hacia arriba. La mandíbula es completamente pasiva y no tiene tensión.

Si insistes en practicar esto cien o doscientas veces al día, podrás desarrollar el hábito de levantar la cabeza para abrir la boca hacia arriba en unas pocas semanas o unos meses. debes practicar más la combinación de movimientos de "levantar el aire" y "empujar la lengua fuera de la boca". El método de práctica es:

Levántate, inclínate ligeramente e inclina la cabeza ligeramente hacia adelante. Con el pecho fijo, levante el aire desde la parte superior del abdomen hasta la parte superior de la espalda y la nuca (la sensación de elevación es similar a la inhalación, excepto que no se aspira aire). Cuando sienta que el aire ha llegado a la parte posterior de su cuello, use el método de levantar la cabeza para abrir bien la boca y sacar la lengua (empujar la lengua es el resultado de elevar el aire para elevar el músculo hioides, no el resultado). de la fuerza activa de la lengua)

Después de dominar los movimientos anteriores, puedes aprender el ejercicio del movimiento "sacudir la barbilla". Este es un ejercicio básico muy importante para los cantantes populares en el canto.

Muchos cantantes dicen que no tienen suficiente resistencia para cantar y que sus voces se vuelven roncas después de un tiempo. También les gusta quebrarlas cuando quieren cantar más alto. La práctica de este movimiento les ayudará. Superas varios problemas inconscientemente a medida que te vuelves más competente y tienes dificultades para cantar. Porque la mayoría de los cantantes populares tienden a ejercitar los músculos de la garganta e ignorar la respiración. Sacudir la barbilla y la lengua al mismo tiempo simplemente cambia el punto de esfuerzo, interfiere con la vocalización incorrecta y desarrolla el tejido muscular propicio para la vocalización: la espalda. del cuello. Espalda, pecho, abdomen y diafragma.

El método específico es:

①Inclinar la cabeza y el cuello hacia adelante:

②Abrir bien la boca usando el método correcto de apertura de la boca:

③Saque la lengua Saque la boca de forma natural (la lengua que sobresale no debe causar tensión en la mandíbula. Si la mandíbula está tensa, significa que los músculos de la mandíbula están ayudando a tirar de la lengua, lo cual está mal. Después de que la lengua sobresalga, la posición de la parte posterior del hueso hioides debe estar muy elevada. Esto es correcto, muy importante. Puede usar los dedos para revisar la parte posterior del hueso hioides en cualquier momento. Si sonríe mientras levanta la cabeza, la faringe puede. levante la parte posterior del hueso hioides y alivie la tensión en la mandíbula. Método). Después de realizar las posturas anteriores, puede sacudir la mandíbula y la lengua para relajar la mandíbula y la lengua. Cuando practique, mueva la cabeza y el cuello hacia la izquierda y hacia la derecha para que la barbilla y la lengua que sobresale puedan relajarse. Sólo cuando lo balanceas de izquierda a derecha podrás decir que el método es correcto:

Por el contrario, si ves que tu cabeza se balancea cuando lo balanceas, significa que los músculos del cuello no están lo suficientemente fuerte y el cuello y la cabeza no son lo suficientemente fuertes, es incorrecto. Balancear la cabeza de esta manera a menudo causa mareos, por lo que si se siente mareado después de hacer este ejercicio durante el ejercicio, debemos prestar atención a si hay alguna deficiencia en el balanceo de la cabeza.

Este ejercicio puede aliviar la tensión en la mandíbula y la lengua. De hecho, es una medicina del "derecho a la enfermedad" para aquellos cantantes que se han apretado la garganta para cantar durante mucho tiempo y su capacidad para cantar se ha ido desvaneciendo gradualmente.