¿Cómo refrescarte?
Puedes comer jengibre cuando tengas sueño. El sabor picante del jengibre hace que el cuerpo genere calor desde dentro y mejora la función inmune. Ya sea jengibre encerado o jengibre fresco, tiene las funciones de desintoxicar, refrescar y eliminar la fatiga.
2. Graffiti
Cuando tu cerebro está cansado o estresado, la actividad cerebral se suprimirá. En este momento, puedes activar las células cerebrales Xinxin del cerebro a través del graffiti. Porque el procesamiento de señales visuales requiere la movilización de más del 60% de los recursos cerebrales. A través de la estimulación constante de varios colores, se lleva información nueva al cerebro, lo que mejora el estado de funcionamiento de las células cerebrales, mejorando así el estado físico y mental.
3. Déjalo un rato
El cerebro quiere cambiar. Requiere cambios y descansos regulares. Si se siente cansado, aléjese un rato. Las investigaciones muestran que cambiar los lugares de aprendizaje durante el trabajo y el estudio puede ayudar al cerebro a establecer nuevas conexiones, lo que ayuda al cerebro a recordar el contenido del aprendizaje más fácilmente o a encontrar nuevos puntos de avance.
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