¿Cómo garantizar la seguridad del entrenamiento diario en patinaje de velocidad?

Debemos conocer cuidadosamente la altura, anchura, longitud, pendiente y dirección de la estación de esquí. Como el esquí de montaña es un deporte de rápido movimiento, se pueden ver grandes distancias en un abrir y cerrar de ojos. Si el esquiador no conoce de antemano las condiciones de la pista de nieve, no podrá responder a tiempo una vez que ocurra una situación anormal durante el esquí, por lo que esto es especialmente importante para los principiantes. Domine el horario de apertura del remonte y no lo suba cuando no haya personal mirando, porque en este momento es muy probable que el personal tome el remonte después del trabajo y el remonte dejará de funcionar cuando el personal llegue al siguiente. detener.

Si estás suspendido en el aire durante una noche, la probabilidad de sufrir accidentes por congelación es muy alta. Tienes que elegir la pista de esquí adecuada en función de tu capacidad. No sobreestimes tu nivel y actúes imprudentemente. Debes empezar desde lo menos profundo hacia lo más profundo, lo mejor es contratar a un instructor de esquí. Si no comprende la superficie ocular o siente que hay algún problema con su equipo de esquí, debe reducir la velocidad y comprobar en lugar de sondear. Debes mantener la distancia con tu compañero mientras se desliza. No te caigas demasiado rápido mientras persigues a tu pareja, ya que es fácil caerse o chocar con otros, y los principiantes son propensos a sufrir este tipo de accidentes.

Cuando hagas un descanso en el camino, detente en la pista de esquí, no al pie de la pista, y ten cuidado con los esquiadores que se deslizan desde arriba. Si no puede controlar su caída mientras rueda, debe bajar rápidamente su centro de gravedad y pasar al asiento trasero. No hay necesidad de liberarse. Puedes estirar las extremidades e inclinarte para dejar que ruede hacia abajo. Tienes que evitar que tu cabeza se caiga, tienes que evitar que se voltee. Si encuentra a alguien herido, no se mueva y repórtelo inmediatamente al director de la estación de esquí. Familiarícese con las características climáticas locales y las condiciones climáticas.

Preparar suficiente ropa de abrigo para evitar las mutaciones de temperatura. Use ropa de esquí de colores brillantes o que tenga un gran espacio con la superficie de la nieve para que otros esquiadores puedan distinguirlos fácilmente, y luego tome un desvío inmediatamente para evitar colisiones. Los esquiadores con problemas de visión no deben usar lentes de contacto mientras esquían. Si una lente de contacto se cae después de caerse, la probabilidad de encontrarla es casi imposible. Puedes usar gafas con montura exterior porque no se romperán si se golpean. Implementar estrictamente los diversos sistemas de gestión de la estación de esquí, porque cada norma y reglamento tiene como objetivo garantizar al máximo la seguridad personal de los esquiadores.