¿Qué es lo más significativo que he hecho en mi vida?
Hoy me pesé y bajé 6 libras en diez días.
Bueno, durante el reciente examen físico de la empresa, se encontraron algunos problemas. En última instancia, es simplemente comer indiscriminadamente y hacer menos ejercicio, lo cual es una enfermedad moderna. Luego identifique el problema, preste atención y realice algunos cambios. Animado por su novia, empezó a comer de forma saludable.
Los principios generales de una alimentación saludable: comer plantas, no animales; comer más alimentos integrales y menos procesados;
Así que mis tres comidas al día pasaron a ser las siguientes. Al parecer, empezó a traer comidas a la empresa al mediodía, lo que provocó un estallido de exclamación de los compañeros varones y un estallido de admiración de las compañeras. Se juntaron piña y col morada mezcladas con yogur, batidos de frutas y verduras hechos por un rompemuros y un poco de sagú hervido del frigorífico y el problema se solucionó en el desayuno. & gt& lt? )¡sabroso! Para el almuerzo quiero comer arroz 1:1. Cociné un poco de arroz integral, arroz rojo y quinua, compré un calabacín, tomates, pimientos rojos y verdes, usé un poco de aceite de oliva y solo le puse salsa de soja y vinagre (compré el que tiene menos aditivos). Un plato grande de arroz 1:1.1 se hace así (?& gt& lt?) ¡Delicioso! Jajaja, no tiene buena pinta. Como soy del norte, todavía me gusta comer pasta. Compré harina integral negra, la mezclé con pasas, la sequé al sol durante una hora, la amasé hasta formar bolitas, luego le agregué dátiles rojos y la cocí al vapor en una olla durante diez minutos. Después de terminar el examen, volví a estar entre los últimos en inglés. Bajo tal estímulo, para obligarme a cambiar, encontré un trozo de papel y escribí en él: Empezar desde ×××
Aunque el juramento es cruel, tiene un efecto. Tienes miedo, así que no te atreves a resistirte. No importa cuánto odies el inglés, debes perseverar bajo la presión del juramento. De esta manera, me obligué a persistir en completar algo que me hacía sentir muy doloroso. Entonces ocurrió un milagro: mi peor inglés se convirtió en mi punto más fuerte y obtuve el primer puesto en el grado varias veces. Cuando estaba en la escuela secundaria, obtuve un récord de 146 en mi examen de inglés.
Es gratificante aprender bien inglés, pero lo que realmente me afecta es que después de persistir en este asunto, formé el hábito de persistir en hacer las cosas, y entonces puedo hacer cualquier cosa conscientemente sin escribir un juramento venenoso. . La experiencia de aprender inglés me enseñó que lo más difícil es superar el momento más difícil al principio y luego ya estás a más de la mitad.