¿A qué cuestiones se debe prestar atención al implementar el principio de moderación en la enseñanza de atletismo en las escuelas primarias y secundarias?

Según datos de Baidu Wenku, en el proceso de enseñanza del atletismo en las escuelas primarias y secundarias se debe prestar atención al principio de moderación:

1 El tamaño de la carga es inversamente proporcional a la. índice límite de fuerza.

2. Todas las técnicas en atletismo se forman mediante el movimiento coordinado de las extremidades y el tronco. Después de una práctica repetida y un cierto grado de sensación muscular, podrás dominar gradualmente las técnicas de movimiento correctas.

3. En las clases docentes de atletismo, el número de ejercicios y el tiempo de descanso se pueden determinar en función de las leyes objetivas de recuperación corporal, las tareas docentes, la carga de ejercicio que soportan los estudiantes durante la práctica y la funcionalidad. estado del cuerpo.

El atletismo tiene una larga historia y se originó a partir de las actividades básicas de la supervivencia y la vida humana. La primera competición de atletismo se celebró en el antiguo pueblo griego de Olimpia en el año 776 a.C. Desde entonces, el atletismo se ha convertido en uno de los eventos oficiales.