¿Cómo será tu vida después de 1 semana, 1 mes, 1 año o 3 años de ejercicio?

¿Cómo será tu vida después de 1 semana, 1 mes, 1 año, 3 años...?

¿Qué pasará con tu vida?

¡La respuesta se da a continuación!

Después de 1 semana de ejercicio

En la primera semana de ejercicio, su cuerpo no cambiará significativamente y estará acompañado de dolor corporal. En este momento, es fácil sentirse muy. perdido e incluso quiero rendirme.

Aunque sientas que la superficie de tu cuerpo no ha cambiado mucho, tu cuerpo está entrando lentamente en un estado de entrenamiento para prepararse para la quema de grasa y el crecimiento muscular.

Después de un mes de fitness

Después de un mes de fitness, tus amigos no notarán muchos cambios en ti, pero tú notarás cambios sutiles si te miras al espejo y te pesas Regularmente, la grasa en la cintura se ha reducido, la respiración se ha vuelto más suave y la calidad del sueño también ha mejorado significativamente.

Más importante aún, sentirá que hacer ejercicio es mucho más fácil que antes y que el fitness se convertirá gradualmente en un hábito.

Después de un año de ejercicio

Después de un año de ejercicio, descubrirás que tu vida ha cambiado lentamente. Los amigos dicen que tienes más energía y que tu cuerpo y tu temperamento también han cambiado. mucho, te convertirás en objeto de su admiración, porque no es fácil mantenerse en forma durante un año.

Después de un año, te enfermarás cada vez con menos frecuencia. Difícilmente irás al hospital una vez al año y rara vez te resfriarás.

Después de tres años de fitness

Después de tres años de fitness, descubrirás que eres muy diferente a tus compañeros. No ganarás peso debido a la edad y siempre lo harás. esté de buen humor. Está lleno de energía y se destacará entre sus compañeros.

Además, la forma de su cuerpo y su nivel de entrenamiento también han experimentado cambios tremendos. Los músculos abdominales, las líneas del chaleco y las nalgas se convertirán en sus etiquetas, y su función cardíaca mejorará de manera integral y su esperanza de vida aumentará. extendido.

Después de diez años de fitness

Después de diez años de fitness, lo que perseguirás no sólo será tu figura, ni cuántos kilogramos puedes levantar en press de banca, sino que el fitness se ha convertido en parte de tu vida.

Sentirás que estás creciendo al revés y será difícil para los extraños adivinar tu edad. Además, el fitness te permitirá perfeccionar tu perseverancia. Contagiarás a muchas personas en tu vida. Los niños también estaré orgulloso de ustedes y esta cualidad de perseverancia se transmitirá.

Después de 15 años de fitness, 20 años después, 30 años después,

Quizás haya dos vidas diferentes.

El siguiente es un vídeo de 60 segundos.

¡Esta es la diferencia entre estar en forma y no estar en forma!