¿Es necesario realizar comidas de confinamiento durante el confinamiento?

¿Es necesario realizar comidas de confinamiento durante el confinamiento? Sabemos que las mujeres embarazadas necesitan prestar especial atención a su alimentación durante el parto, para que puedan recuperarse más rápido. Por lo tanto, muchas mujeres embarazadas comen comidas de confinamiento durante el confinamiento. Entonces, ¿tienen que comer comidas de confinamiento durante el confinamiento?

¿Es necesario realizar comidas de confinamiento durante el confinamiento? 1Los expertos recomiendan que todas las mujeres embarazadas presten atención al parto después de un parto exitoso, ¡y gran parte de ellas presten atención a la recuperación de las comidas posparto!

El confinamiento es de gran ayuda para que las mujeres posparto recuperen las funciones normales, ¡y también es muy importante para la posterior lactancia de los recién nacidos!

¡Así que todavía necesitas comer buenas comidas durante el período de confinamiento!

Esto se debe a que la madre consume demasiada energía física durante el parto. Algunas mujeres incluso pierden demasiada sangre durante el parto y pierden diversas vitaminas, agua y proteínas que el cuerpo necesita.

Como resultado, la madre se sentirá débil durante la primera o segunda semana después del parto, y cualquier alimento que ingiera no tendrá sabor ni apetito.

Necesitamos realizar comidas de confinamiento en este momento, porque las comidas de confinamiento pueden absorber los nutrientes que necesitamos cada día. En la comida posparto ingerimos suficiente calcio, zinc, etc.

Son imprescindibles para la mujer después del parto. Se puede ver que las comidas posparto tienen muchos efectos en la recuperación posparto de las madres;

Aquí también me gustaría recordar a todas las madres que al ingerir comidas posparto nutritivas, deben prestar atención a garantizar una nutrición adecuada. Haga ejercicio adecuado. Evita el riesgo de perder la forma y el desequilibrio nutricional.

¿Es mejor comer más durante las comidas del confinamiento?

Esto también está mal. Lo mejor es realizar una comida al mes según la situación real de la madre, o consultar a un experto en nutrición y al médico pertinente.

No significa que haya que comer mucho durante el confinamiento, pero sí que es necesario ingerir suficientes proteínas de alta calidad. La proteína proviene de muchas fuentes diferentes, incluidos huevos, aves y carne, así como mariscos y lácteos. En términos generales, los mariscos son mejores que la carne en términos de calidad proteica y digestibilidad.

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Con la mejora del nivel de vida y los niveles educativos de las personas, las madres posparto de hoy conceden gran importancia a la atención médica posparto.

Por otro lado, los medios de comunicación están ahora más desarrollados. A medida que más y más celebridades femeninas familiares para los nacidos en la década de 1980 ingresan a familias y se convierten en madres, la publicidad de varias comidas de confinamiento de celebridades continúa bombardeando los ojos de las madres jóvenes, y los conceptos de varias comidas de confinamiento están profundamente arraigados en los corazones de las gente.

Las empresas también han aprovechado esta rara oportunidad de negocio y han desarrollado una variedad de productos de comidas de confinamiento, como comidas de confinamiento en centros de confinamiento, comidas de confinamiento entregadas en el extranjero, compras en línea de comidas de confinamiento, etc.

La comida de parto en realidad se refiere a la comida que consumen las madres posparto durante el período de parto. No importa cuántos nombres tenga la comida posparto, no importa cuán avanzado y científico sea el concepto promovido por los comerciantes, el propósito de la comida posparto es restaurar el cuerpo de la madre lo más rápido posible a través de la dieta.

El segundo mes de acondicionamiento es una buena oportunidad para cambiar el físico de la mujer. El uso de alimentos complementarios correctos y un descanso adecuado ayudarán a restaurar su condición física prenatal, restaurar la elasticidad de sus órganos internos deformados y mejorar su condición física.

Si la dieta posparto no es razonable, no solo no tendrá ningún efecto en la recuperación del cuerpo de la madre, sino que incluso puede dejar la raíz de la enfermedad en el cuerpo de la madre y traer inconvenientes a su vida futura. .

Por lo tanto, las comidas de parto científicas, razonables y bien combinadas son de gran importancia para las madres posparto durante el parto. Hay muchos productos de comida posparto en el mercado. Las madres posparto que lo necesitan deben hacer los deberes suficientes y elegir los productos de comida posparto adecuados según sus propias circunstancias.

Por supuesto, si las condiciones lo permiten, si los mayores de casa tienen la capacidad y el tiempo para ayudar a la madre a cuidar al niño en confinamiento, lo mejor es optar por comer en casa. Conviene decir que la seguridad e higiene de los métodos de producción e ingredientes son lo más importante.

¿Cómo comer las comidas del confinamiento?

1. La primera semana

En la primera semana después del parto, la madre puede eliminar los desechos de sangre (loquios), aguas residuales, gases residuales y desechos de su abdomen. Debes rechazar los sabores grasosos y sosos. Las madres se sienten débiles y tienen falta de apetito justo después de dar a luz;

24 horas después del parto, es recomendable comer gachas de arroz hervidas tibias, suaves y fáciles de digerir. Fideos de verduras y carne, natillas de huevo, luego come normalmente.

Es recomendable ingerir sopa de arroz para ventilación dentro de las 24 horas posteriores a la cesárea. Puedes comer gachas de arroz, gachas de verduras, etc. después de tirarte un pedo. y evite beber leche y leche de soja, que son alimentos flatulentos. Podrás comer normalmente al tercer día. El azúcar moreno, el agua, los huevos y las gachas de mijo son mejores alimentos, con un sabor ligero y una nutrición equilibrada.

El objetivo principal es expulsar el exceso de agua, toxinas y loquios. Beber sopa bioquímica y comer hígado de cerdo frito con aceite de sésamo todos los días. Tenga cuidado de no beber agua (de lo contrario se perderá el efecto de drenaje), beba té de azufaifa cuando tenga sed.

No agregues sal (la sal mantendrá agua en el cuerpo), vinagre (el vinagre ablandará los huesos) ni salsa de soja (lo mismo que la sal) en ningún plato.

2. La segunda semana

La segunda semana después del parto es la semana de contracción visceral, principalmente la contracción del útero, la pelvis y la cintura de cerdo con aceite de sésamo: es un buen momento. para promover el metabolismo y contraer la pelvis y el útero. Los alimentos se pueden comer con regularidad.

Esta semana las heridas de la madre durante el parto prácticamente han sanado. Después de una semana de acondicionamiento, mi apetito ha aumentado considerablemente. En este momento necesito comer más alimentos ricos en sangre. Las verduras rojas y las vísceras son complementos vitamínicos y sanguíneos perfectos.

Por ejemplo, corazón de cerdo frito con aceite de sésamo, dátil rojo, manitas de cerdo y sopa de cacahuete, etc. , agregar un poco de baya de goji, ñame y poria también son buenos alimentos para reponer la sangre y las vitaminas.

Principalmente fortalece las funciones de huesos, cintura y riñones, y restaura la pelvis. Comer riñón frito y polvo de Eucommia ulmoides todos los días puede ayudar a aliviar el dolor de huesos, como el del coxis (P.D. Si tiene una cesárea, debe beber Shenghua Decoction durante otra semana; Los tabúes son los mismos que los anteriores, no comer encurtidos, encurtidos y sopas condimentadas.

3. La tercera semana al mes.

Medio mes después del parto, en este momento debería ser excretado y ya se puede empezar a nutrir adecuadamente. Esta etapa es un buen momento para amamantar;

Asegúrate de agregar más sopa. Una vez que el bebé cumple medio mes, la capacidad del estómago también aumenta mucho. El ritmo de producción de leche de una nueva madre se adapta cada vez más a las necesidades de su bebé. Comer más sopa de prolactina puede asegurar un suministro adecuado;

Por ejemplo, sopa de papaya y carpa cruciana, sopa de soja y codillo de cerdo, sopa de costillas de cerdo, sopa de pollo, etc. Todas ellas son reconocidas como sopas de lactancia muy eficaces;

Si se añaden algunas hierbas chinas como Tongcao y Astragalus, el efecto será aún mejor. Las nuevas madres también deben desarrollar el buen hábito de beber leche todos los días y comer más frutas y verduras. Esto no sólo asegurará un suministro suficiente de leche, sino que también restaurará su vitalidad y equilibrio nutricional y evitará que aumenten de peso.

Recuerde, al comer pollo con aceite de sésamo, las toxinas solo pueden ser absorbidas por el cuerpo después de ser excretadas, de lo contrario se acumularán en el cuerpo y se convertirán en exceso de grasa. Debido a la etapa inicial de debilidad, las deficiencias de la medicina tradicional china no se pueden complementar ni absorber después de tomarla, lo que solo aumentará la carga sobre el cuerpo.

¿Es necesario realizar comidas de confinamiento?

La comida de confinamiento es imprescindible. La comida de confinamiento es la clave para que las mujeres regulen su cuerpo durante el confinamiento. Un buen mantenimiento en el segundo mes puede cambiar el físico de la mujer, utilizando complementos alimenticios y un descanso adecuado para restaurar la elasticidad de los órganos internos deformados, transformando así su físico.

Por el contrario, si no se realiza un cuidadoso mantenimiento durante el periodo de confinamiento, las mujeres envejecerán muy rápidamente. No sólo disminuirá su fuerza física, sino que además entrarán fácilmente en la menopausia de forma precoz. El cuerpo también se deforma fácilmente y se hincha mucho, lo que hace que las mujeres luzcan demacradas y anticuadas después de dar a luz.

Por eso, si quieres aprovechar el periodo de confinamiento para recuperar tu cuerpo, las mujeres posparto deben alimentarse correctamente y elegir las comidas adecuadas durante el confinamiento.

Entonces, ¿cómo deberían organizarse las comidas de confinamiento científico? Los detalles son los siguientes:

1. Variedad

Las comidas de confinamiento deben diversificarse, porque durante el proceso de producción se pierde una gran cantidad de sangre y nutrientes. Si desea complementar su cuerpo con una nutrición integral, necesita comer una variedad de alimentos. Porque diferentes alimentos contienen diferentes nutrientes. Una variedad de alimentos puede garantizar la ingesta de diversos nutrientes.

Por ejemplo, se deben consumir cereales integrales, harina y arroz. Las combinaciones comunes incluyen avena, mijo, frijoles y harina de maíz, todas las cuales se pueden comer.

2. Comer cada vez más.

Las comidas de confinamiento pueden ser más de tres comidas al día, con una comida entre horas. Por lo general, durante el confinamiento se realizan cinco comidas al día. Debido a que el cuerpo puede absorber mejor los alimentos después del parto, usted come menos cada vez y su estómago puede digerir mejor los alimentos.

Porque si comes demasiado, tus intestinos y estómago débiles no podrán digerir los alimentos, lo que aumentará la carga sobre los intestinos y el estómago y no favorece la absorción de nutrientes.

3. Consume más suplementos de hierro.

Durante el confinamiento se debe ingerir más alimentos suplementarios con hierro para prevenir la anemia posparto. Porque las mujeres pierden demasiada sangre durante el parto. Por ejemplo, se puede comer pescado, sangre de pato, carnes magras, hígado de animal, etc.

4. Bebe más sopa

Las mujeres posparto están débiles y su función gastrointestinal empeorará. Si quieren absorber suficientes nutrientes, se recomienda que beban más sopa. Debido a que los nutrientes de los alimentos se disolverán en la sopa, los intestinos y el estómago débiles pueden digerir rápidamente la sopa y obtener nutrientes de ella.

Entre ellos, la sopa y la carne deben consumirse juntas, lo que puede ayudar a las mujeres en posparto a consolidar sus bases y acelerar la recuperación.