¿Beber Coca-Cola realmente causa osteoporosis?
La osteoporosis tendrá un impacto en la vida de los pacientes y puede provocar fracturas fácilmente. Por tanto, si se puede prevenir, se deben tomar medidas preventivas. Tome las siguientes medidas para prevenir la osteoporosis:
1. Prevención primaria
La prevención de la osteoporosis puede comenzar desde una edad temprana y prestar atención a una dieta, nutrición y estilo de vida razonables. Suele consumir más alimentos ricos en calcio y fósforo. Puedes comer más pescado, camarones, leche, productos lácteos, sopa de huesos, huevos, frijoles, cereales, verduras de hojas verdes y otros alimentos. Además, deberíamos hacer más ejercicio y tomar más sol. Es necesario cambiar algunos malos hábitos. No fume ni beba alcohol. Café, bebidas carbonatadas, té fuerte, etc. Deberías beber menos.
2. Prevención secundaria
En la mediana edad la masa ósea disminuye. Para las mujeres posmenopáusicas, la cantidad de pérdida ósea es mayor. En este caso, debemos prestar atención y tomar las medidas adecuadas. Las personas que pierden masa ósea rápidamente deben tomar medidas preventivas. Para prevenir la osteoporosis, es necesaria una suplementación de calcio a largo plazo. Las mujeres posmenopáusicas pueden recibir terapia de reemplazo de estrógenos a largo plazo.
3. Prevención terciaria
Inhibir la resorción ósea y promover la formación ósea es muy importante para los pacientes con osteoporosis. Los pacientes con osteoporosis tienen más probabilidades de sufrir fracturas y deben tomar medidas para prevenir caídas y golpes. Pero los pacientes con fracturas necesitan cirugía y la zona lesionada debe ser inmovilizada.
Se rumorea que un chico de 27 años consumió cocaína durante mucho tiempo, lo que le provocó osteoporosis, y que recogieron a su novia. Por lo tanto, llegamos a la conclusión de que el consumo prolongado de cola causa osteoporosis, e incluso citamos como evidencia la siguiente investigación: Un estudio reciente del Instituto de Salud Pública de Harvard en los Estados Unidos mostró que las niñas a las que les gusta beber refrescos son tienen 3 veces más probabilidades de sufrir fracturas que las niñas que no beben refrescos, y las niñas a las que les gusta la Coca-Cola tienen 5 veces más probabilidades de tener fracturas que las niñas que no beben refrescos. Los investigadores dicen que el vínculo entre el consumo de Coca-Cola y las fracturas óseas no está claro.
Alguien ha analizado que la Coca-Cola contiene fósforo. El consumo prolongado de cola conduce a una ingesta excesiva de fósforo, lo que afecta el equilibrio de calcio y fósforo en el cuerpo, provocando una excreción excesiva de calcio y provocando osteoporosis. El contenido de fósforo en una lata de Coca-Cola (330 ml) es de 33 mg, que no es tan alto como el contenido de fósforo en 100 ml de leche (73 mg). La tolerancia diaria de un adulto sano es de 3500 mg, lo que equivale a unas 106 latas de cola. En otras palabras, si bebes más de 106 latas de Coca-Cola al día, el fósforo superará el estándar. 106 latas de Coca-Cola al día te matarán antes de que desarrolles osteoporosis.
Parece que la afirmación de un nivel alto de fósforo es muy poco fiable. En cuanto a la afirmación de que la cafeína causa osteoporosis, no existe evidencia clara.
El estudio de la Universidad de Harvard en Estados Unidos es un "caso aislado". Sólo descubrió un fenómeno y no determinó la relación causal entre el consumo de cola y la osteoporosis. Los analistas creen que la razón más probable es que las personas a las que les gusta beber cola no beben leche, lo que resulta en una ingesta insuficiente de calcio, lo que finalmente conduce a la osteoporosis.
La Fundación Internacional de Osteoporosis considera como factores de riesgo de osteoporosis los siguientes factores: género, factores familiares, menopausia, desnutrición, ingesta insuficiente de calcio y vitamina D, tabaquismo y abuso de alcohol. Otros factores no están claros.