¿Qué tipo de fruta debo comer si pierdo la voz?
1. Peras
De todas las frutas, las peras son las más efectivas para tratar la garganta. Las peras no sólo pueden producir líquido y calmar la sed, sino también humedecer los pulmones y aliviar la tos. Las peras son ricas en agua y vitamina C y son una buena fruta para adaptarse al clima seco del otoño. Las peras tienen un buen efecto sobre la garganta seca, la voz ronca y la flema espesa causada por una infección del tracto respiratorio superior.
2. Caña de azúcar
Caña de azúcar La caña de azúcar es dulce, neutra y no tóxica. Trata el qi bajo y las quemaduras medias, ayuda al bazo, beneficia al intestino grueso, resuelve la flema, calma la sed y desintoxica. La caña de azúcar tiene las funciones de depurar el fuego, aliviar el calor y calmar la sed, reconciliar los diafragmas medio y ancho, favorecer los fluidos corporales y humedecer la sequedad, ayudar al bazo y al estómago, diurética y nutritiva. Puede usarse para boca seca, insuficiencia de líquidos corporales, dificultad para orinar, estreñimiento, náuseas y vómitos, indigestión, fiebre y sed. El jugo de caña de azúcar tiene un sabor dulce y es una bebida fría. Es adecuado para tratar la fiebre, la ansiedad, la sed, la orina roja, la sequedad de los pulmones y la tos. Para la fiebre, lo mejor es beber jugo de caña de azúcar crudo, que se llama [. Decocción Tiantian Fumai]. Los pacientes con faringitis estreptocócica pueden comer tanto alimentos crudos como cocidos. El jugo de caña de azúcar maduro tiene un efecto nutritivo en pacientes con faringitis.
3. Cereza
El níspero se puede utilizar como medicamento para todo el cuerpo. La fruta humedece los pulmones y la diuresis, elimina el calor y fortalece el bazo, y tiene un buen efecto. mantenimiento del hígado. Rica en vitamina C, puede resistir factores sanguíneos adversos. El níspero puede aliviar la tos e hidratar los pulmones, diluir el agua y fortalecer el estómago, eliminar el calor e hidratar a los pacientes con faringitis crónica.
Síntomas de la faringitis
1. Malestar en la garganta
Incluyendo sensación de cuerpo extraño, sensación de ardor, sequedad y, a veces, dolor sordo. El malestar anterior es especialmente evidente después de hablar y cantar más, y los síntomas pueden reducirse o desaparecer después de descansar.
2. Cambios en la voz
Puede ir desde ronca, "áspera" y ronca hasta la pérdida total de la voz. El habla consciente del paciente se vuelve más suave y débil, el tono se vuelve más bajo, aburrido y laborioso. Estos síntomas se alivian o desaparecen una vez que se detiene el sonido, pero reaparecen una vez que se restablece el sonido. El desfase horario es bueno y el curso de la enfermedad es largo, lo que hace que el paciente se sienta angustiado por el sonido. La ronquera es el síntoma más importante. La voz se vuelve profunda y áspera y los síntomas son graves por la mañana. Más tarde, a medida que aumentaba la actividad, las secreciones de la garganta fueron expectoradas y mejoraron gradualmente, pero la ronquera empeoró a la mañana siguiente. Después de que cesó el silencio, se alivió la ronquera de la voz y empeoraron los síntomas del habla excesiva, que eran intermitentes y se volvieron persistentes con el tiempo.
3. Tose y aclara la garganta.
Antes de hablar o cantar, a menudo se escucha un sonido de carraspeo. Esto se debe a que se quieren toser las endocrinas que están en la garganta. aumentar las secreciones en la garganta. A menudo sientes flema pegajosa. Siempre que hables, debes toser para eliminar la flema pegajosa. Esta afección suele ser causada por gritos excesivos por parte del paciente. No hay mucha secreción en la tos superior, pero esta tos seca se ha convertido en un hábito de congestión nasal prolongada, secreción nasal, respiración bucal y secreciones inflamatorias, que fácilmente pueden causar edema y congestión de las cuerdas vocales. Con el tiempo, puede causar hipertrofia de las cuerdas vocales o nódulos en las cuerdas vocales, e incluso convertirse en pólipos, lo que provoca ronquera.
Nueve alimentos para el dolor de garganta
Plátano
El plátano es una fruta blanda no ácida, fácil de tragar y no agria. Los plátanos también son un alimento de bajo índice glucémico, ricos en vitamina B6, vitamina C y potasio.
Té de jengibre o té de miel
El té de jengibre tibio o té de miel tiene efectos antiinflamatorios y antipicazón, lo que puede ayudar a aliviar la opresión o tensión en el pecho. La miel puede formar una barrera en el lugar de la infección de garganta, evitando que * * * cause tos.
Sopa de pollo; tonterías inspiradoras
La sopa de pollo al vapor es comparable a los antibióticos. La sopa de pollo tiene propiedades antiinflamatorias y puede aliviar la congestión de garganta. Se pueden agregar zanahorias, cebollas, apio, batatas y ajo ricos en nutrientes a la sopa de pollo. Los nutrientes contenidos en estos alimentos tienen propiedades curativas.
Fideos integrales
Comer fideos blandos es bueno para tratar el dolor de garganta. Los fideos integrales también son ricos en nutrientes como fibra, hierro, zinc, vitaminas B1, B2, B3 y vitamina E.
Zumo de limón y miel
El jugo de limón y la miel tienen efectos antiinflamatorios y antibacterianos, y su poderosa combinación puede aliviar eficazmente el dolor de garganta. A medida que disminuye la inflamación, también disminuye el dolor de garganta.
Avena
La avena es rica en fibra soluble, que ayuda a reducir el colesterol malo, y es rica en proteínas, lo que hace que te sientas más lleno. Agregar plátano o miel a la avena puede ayudar a aliviar el dolor de garganta.
Zanahorias hervidas
Las zanahorias contienen vitamina A, fibra, potasio y otros nutrientes. Cuando se tiene dolor de garganta, lo mejor es comer zanahorias hervidas o al vapor. Comer zanahorias crudas empeora mi dolor de garganta.
Huevos revueltos o claras de huevo
Los huevos revueltos o claras de huevo aportan proteínas de fácil digestión que pueden aliviar la inflamación y el dolor de garganta. Es mejor no agregar condimentos al comer, de lo contrario le provocará dolor de garganta.
Pregunta 2: Perdí la voz. ¿Qué frutas puedes comer para calmar tu garganta? Los alimentos buenos para la garganta incluyen manzanas, peras, naranjas, plátanos, zanahorias, tomates, pepinos, col china, col china, colza, apio, espinacas, miel, tofu, leche de soja, huevos, etc. Estos alimentos ligeros son buenos para humedecer, aclarar y abrir la garganta. Contienen una variedad de vitaminas y sales inorgánicas, beneficiosas para mantener la salud. Coma menos alimentos crudos, fríos y sobrecalentados: los alimentos sobrecalentados pueden provocar fácilmente congestión en la mucosa de la garganta, afectando la pronunciación y el tarareo. Los alimentos demasiado fríos pueden provocar una contracción anormal de los músculos laríngeos y vasoespasmo, dificultar el retorno de la sangre venosa, causar daño a las mucosas y afectar la función normal de los músculos laríngeos y las cuerdas vocales. No beba demasiado ni coma alimentos demasiado picantes, porque el alcohol y alimentos como el ajo, el chile y la pimienta de Sichuan tienen el mayor impacto en las membranas mucosas de la boca, la garganta y el esófago, lo que fácilmente puede causar congestión. e hinchazón en estas partes y desequilibran la voz.
Problema 3: Mi garganta está ronca y mi garganta está tan incómoda que ni siquiera puedo hablar. ¿Qué tipo de fruta es buena para comer? La garganta no es sólo la única vía para respirar normalmente, sino también un importante generador de sonido. Por eso, todos deberían prestar atención a proteger sus propias voces, especialmente los profesores, actores y locutores.
En primer lugar debemos prestar atención a las actividades al aire libre, potenciar las defensas del organismo frente a enfermedades y evitar faringitis y laringitis.
El segundo es desarrollar el hábito de la higiene de garganta. Enjuáguese la boca con agua antes y después de las comidas y beba más té en horarios habituales para mantener la garganta limpia. Fumar y beber deben ser moderados; de lo contrario, la garganta se endurecerá y se producirá una inflamación crónica.
Si sientes molestias en la garganta, pica, se seca o tienes sensación de ardor, puedes recurrir a la terapia de fumigación caliente. El método consiste en respirar en una taza o tetera caliente por la boca y el malestar pronto desaparecerá. También puedes verter unos 30 ml de tintura compuesta de benjuí en una tina grande que contenga unos 500 ml de agua hirviendo y respirar el aire caliente. Puedes utilizar crisantemo, madreselva o esturión como té.
Muchos XX tienen este problema y mi voz también. Copie algunas recetas como referencia:
No importa cuál sea la causa, la ronquera se caracteriza por congestión e hinchazón de las cuerdas vocales y los tejidos circundantes. Los siguientes métodos son más efectivos.
1. Comer hongo blanco mezclado con él. Lave el hongo blanco hasta que se hinche, córtelo en tiras, escaldelo con agua hirviendo, luego enjuáguelo con agua hirviendo fría, luego agregue vinagre y cómelo dos veces al día, sin límite de alimentos. Mejorará después de 2 días. .
2. Mezclar el apio. Lavar el apio, cortarlo en trozos, blanquearlo en agua y mezclarlo con vinagre, un plato pequeño a la vez, dos veces al día.
3. Beber té fuerte. Vierta 25 gramos de hojas de té en una taza grande de té fuerte con agua hirviendo, enfríe y beba regularmente.
4. Fengyoujing atrae a la gente. Pon unas gotas de esencia Fengyou en un pañuelo limpio, colócalo en tus fosas nasales e inhala, de 4 a 6 veces al día.
5. Aplica una compresa fría en el cuello. Remoje una toalla en agua fría o helada y aplíquela en la parte frontal del cuello y la garganta durante unos 20 minutos, 3 o 4 veces al día.
3. Entonces tenemos que probar el té de huevo-
Té de huevo (para el dolor de garganta y la ronquera)
Toma un huevo fresco y rómpelo en el arroz. tazón Batir con el huevo líquido, hervir un poco de agua hirviendo, verter en el huevo líquido y lavar hasta obtener gotitas de huevo, agregar un poco de azúcar y aceite de sésamo, beber mientras está caliente. Este es el legendario té de huevo.
4. Cómo proteger tu voz
La ronquera es un problema común entre personas que necesitan hablar durante mucho tiempo o que utilizan incorrectamente la voz. Si la ronquera persiste durante más de dos semanas, lo mejor es consultar a un otorrinolaringólogo para que lo examine y le dé tratamiento. En términos generales, el silencio es el mejor tratamiento para la ronquera. En cuanto a los callos de las cuerdas vocales, no es necesario realizar cirugía. Primero se puede realizar terapia del habla. Cuando el nódulo es demasiado grande o la logopedia falla, es necesaria la microcirugía laríngea endoscópica. A continuación se ofrecen algunos consejos para proteger su voz en la vida diaria: 1) Limite el tiempo de conversación fuera del trabajo y reduzca las largas charlas o llamadas telefónicas innecesarias. 2) Hable a un volumen adecuado y haga buen uso del micrófono para solucionar el problema del volumen insuficiente.
3) Habla despacio, haz pausas e inhala con frecuencia entre palabras y no alargues una palabra. 4) El tono al hablar no debe ser demasiado bajo ni demasiado alto, y no agregue prefijos al acento de cada oración. 5) Hablar en voz baja es una forma incorrecta de hablar. 6) Cuando hable durante mucho tiempo, beba mucha agua tibia para mantener la garganta húmeda. 7) Trate de hablar fácilmente con el abdomen (es decir, Dantian), y no hable con el pecho ni tense los músculos del cuello. 8) No fumar, beber ni comer alimentos picantes o fritos, como té fuerte, café, chile, chocolate, bebidas frías, etc. 9) Evite carraspear o toser a la fuerza. Duerma lo suficiente y no coma demasiado antes de acostarse. Haga ejercicio adecuadamente y mantenga un estado de ánimo feliz y relajado en todo momento. 12) Cuando estés resfriado, intenta hablar lo menos posible. En este momento debes beber más agua tibia y cuidar tus cuerdas vocales. 13) Pastillas para la garganta, Luo Han Guo, pasta de níspero o Peng Hai
5 Entonces, ¿cómo proteger tu voz? Los expertos han hecho las siguientes sugerencias:
1. Beba más agua y evite el alcohol y el café. Mantener el equilibrio hídrico en el cuerpo puede hidratar completamente las cuerdas vocales.
2. No fumes, ni siquiera de forma pasiva, porque fumar aumentará significativamente el riesgo de cáncer de garganta.
3. No uses demasiado la voz. No grites ni hagas ruidos fuertes en lugares ruidosos. Si se siente seco o ronco, deje de hablar. Mantenga su voz normal, ni demasiado alta ni demasiado baja. Hablar en voz baja no es bueno para proteger la garganta.
4. No carraspees demasiado. Porque cuando haces esto, el aire hará vibrar violentamente las cuerdas vocales, dañándolas. Si le duele la garganta, tome un sorbo de agua o tráguela. Pero si tiene que seguir aclarándose la garganta, haga que su médico lo revise. Podría ser enfermedad de reflujo, alergias, etc.
5. Cuando estás resfriado.
Pregunta 4: ¿Qué frutas son buenas para tus cuerdas vocales y pueden evitar que tu voz se vuelva ronca?
Pregunta 5: ¿Puedes comer pomelo si tienes la voz ronca? También creo que Yuzu es popular.
Pregunta 6: ¿Qué alimentos debes comer cuando tu voz está ronca debido al habla? Hola, me complace responder a tu pregunta:
No importa cuál sea la causa, la ronquera se caracteriza por congestión e hinchazón de las cuerdas vocales y los tejidos circundantes. Los siguientes métodos son más efectivos.
1. Comer hongo blanco mezclado con él. Lave el hongo blanco hasta que se hinche, córtelo en tiras, blanqueelo con agua hirviendo, luego enjuáguelo con agua hirviendo fría, luego agregue vinagre y cómelo dos veces al día, tu apetito es ilimitado, y después será puro arroz. 2 días.
2. Mezclar el apio. Lavar el apio, cortarlo en trozos, blanquearlo en agua y mezclarlo con vinagre, un plato pequeño a la vez, dos veces al día.
3. Beber té fuerte. Vierta 25 gramos de hojas de té en una taza grande de té fuerte con agua hirviendo, enfríe y beba regularmente.
4. Fengyoujing atrae a la gente. Pon unas gotas de esencia Fengyou en un pañuelo limpio, colócalo en tus fosas nasales e inhala, de 4 a 6 veces al día.
5. Aplica una compresa fría en el cuello. Remoje una toalla en agua fría o helada y aplíquela en la parte frontal del cuello y la garganta durante unos 20 minutos, 3 o 4 veces al día.
6. 6 gramos cada uno de menta y crisantemo, preparar con agua hirviendo como té, una dosis al día.
7. Té de huevo (para el dolor de garganta y la voz ronca)
Toma un huevo fresco, rómpelo en un bol de arroz y bátelo con el huevo líquido, hierve un poco de agua hirviendo y vierte. en el líquido del huevo Lavar en gotitas de huevo, añadir un poco de azúcar y aceite de sésamo y beber mientras esté caliente. Este es el legendario té de huevo.
Cómo proteger la voz ronca en la vida diaria es un problema común en personas que necesitan hablar durante mucho tiempo o que utilizan la voz de forma incorrecta. Si la ronquera persiste durante más de dos semanas, lo mejor es consultar a un otorrinolaringólogo para que lo examine y le dé tratamiento. En términos generales, el silencio es el mejor tratamiento para la ronquera. En cuanto a los callos de las cuerdas vocales, no es necesario realizar cirugía. Primero se puede realizar terapia del habla. Cuando el nódulo es demasiado grande o la logopedia falla, es necesaria la microcirugía laríngea endoscópica.
Los siguientes son algunos consejos para proteger su garganta en la vida diaria:
1) Limite el tiempo de conversación fuera del trabajo y reduzca las largas charlas o llamadas telefónicas innecesarias.
2) Hablar a un volumen adecuado y hacer buen uso del micrófono para lidiar con un volumen insuficiente.
3) Habla despacio, haz pausas e inhala con frecuencia entre palabras y no alargues una palabra.
4) El tono al hablar no debe ser ni demasiado bajo ni demasiado alto, y no añadir prefijos al acento de cada frase.
5) Hablar en voz baja es una forma incorrecta de hablar.
6) Cuando hables durante mucho tiempo, bebe abundante agua tibia para mantener la garganta húmeda. 7) Trate de hablar fácilmente con el abdomen (es decir, Dantian), y no hable con el pecho ni tense los músculos del cuello.
8) No fumar, beber ni comer alimentos picantes o fritos, como té fuerte, café, chile, chocolate, bebidas frías, etc.
9) Evite carraspear a la fuerza o toser.
Duerme lo suficiente y no comas demasiado antes de acostarte.
Hacer ejercicio adecuadamente y mantener un estado de ánimo feliz y relajado en todo momento.
12) Cuando estés resfriado, intenta hablar lo menos posible. En este momento debes beber más agua tibia y cuidar tus cuerdas vocales.
13) Pastillas para la garganta, Luo Han Guo, pasta de níspero o Peng Hai, etc. , sólo puede aliviar ligeramente los síntomas y no se debe confiar demasiado en él.