¿Beber miel es bueno para defecar?

La miel puede regular la función gastrointestinal y normalizar la secreción de ácido gástrico. Después de comer, especialmente después de tener el estómago lleno, la función digestiva del estómago tiende a disminuir y la peristalsis del intestino grueso se debilita. La miel puede mejorar la peristalsis intestinal, promover la secreción normal de ácido gástrico, acortar significativamente el tiempo de defecación y eliminar los alimentos acumulados después de una comida abundante.

Método: Ingerir una taza de agua con miel 1-2 horas después de una comida.

Datos ampliados:

Una forma más razonable de tomar miel es tomarla una vez al día, aproximadamente una cucharada cada vez.

Comer miel en diferentes momentos tiene diferentes efectos. Si se come antes de acostarse, puede ayudar a calmar la mente y favorecer el sueño; la primavera y el verano son muy húmedos, pero no es apto para comer por la mañana, pero sí en otoño e invierno.

Además, la miel tiene un efecto regulador bidireccional del ácido gástrico. Un consumo excesivo suprimirá el ácido gástrico, mientras que un consumo pequeño estimulará la secreción de ácido gástrico. Por tanto, las personas con hiperacidez e inflamación ulcerosa pueden comer media hora antes de las comidas, mientras que las personas con aclorhidria y falta de apetito deben comer antes de las comidas.

La miel se puede tragar directamente o mezclada con agua. El agua tibia puede estimular la peristalsis intestinal y ayudar a la defecación. Para las personas propensas a la diarrea, lo mejor es tomarlo con agua tibia (la temperatura del agua no supera los 60 °C), que puede nutrir el yin y nutrir el cuerpo.

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