¿Existen buenos lugares para promover la lactancia en Hangzhou?
¿Qué debo hacer si mi producción de leche es baja?
La alimentación frecuente es una buena idea. Intenta retirarte durante 24-48 horas (si la producción de leche es muy poca, puedes retirarla por más tiempo), no hacer nada, concéntrate en amamantar y descansar, y deja que el bebé coma el mayor tiempo posible cada vez. Un bebé somnoliento necesita que su madre lo despierte suavemente de vez en cuando para animarlo a amamantar.
Asegurar un sueño adecuado, lo que puede aumentar la secreción de leche después de dormir. Además, es importante mantener un estado de ánimo feliz.
Dos pechos lactantes. Durante cada toma, los senos de ambos lados se giran de 2 a 3 veces, lo que no solo puede despertar el interés del bebé en succionar leche, sino que también estimula los senos de ambos lados para que secreten leche al mismo tiempo, asegurando que el bebé pueda comer. suficiente leche materna. Generalmente, el bebé debe alimentarse de un pecho durante 10 minutos y del otro pecho durante 2 a 3 minutos. Las madres tienen que turnarse para alimentarse cada vez.
Dejar que el bebé succione únicamente del pezón de la madre. Cuando amamante a un bebé, asegúrese de dejar que solo chupe los pezones de la madre. No deje que el bebé chupe el biberón y no consuele el pezón, para que no se acostumbre a chupar el pezón y no quiera el pezón de la madre. . Si quieres darle algún otro alimento a tu bebé, intenta usar una cuchara.
Lactancia materna a través de la comida. Esta es la mejor manera. Hay muchos alimentos eficaces para inducir la lactancia entre la gente, como la sopa de carpa cruciana, la sopa de manitas de cerdo, la sopa de albóndigas de ternera, etc. Si eso no funciona, puedes considerar tomar medicamentos para inducir la lactancia.
Mamá debe llevar una dieta equilibrada. Trate de comer una variedad de alimentos naturales con diferentes nutrientes. Puede beber un vaso de agua o jugo antes de cada toma.
Descansa y relájate. El descanso y la relajación adecuados pronto aumentarán la producción de leche materna. Dormir una siesta con tu bebé, darte un baño caliente, escuchar música relajante, hacer ejercicios suaves, etc. ayudarán a aumentar la producción de leche.