Artículos extranjeros sobre la regulación de las emociones de los niños
Texto:
En primer lugar, las emociones negativas nos hacen pensar
Los pastores de las praderas africanas a menudo cosechan carne de caballo salvaje sin esfuerzo. atrapando animalito. Este animal se llama murciélago vampiro. Su cuerpo es pequeño y vive chupando sangre de animales, de ahí su nombre. Este humilde animalito es el enemigo natural de los caballos salvajes.
Cuando ataca a un caballo salvaje, a menudo se adhiere a la pata del caballo, la perfora muy rápidamente con sus afilados dientes y luego comienza a chupar sangre con su afilada boca. Después de este ataque externo, el caballo salvaje inmediatamente comenzó a saltar y saltar, y voló todo el camino, pero este tipo de murciélago vampiro fácilmente podía adherirse a él o aterrizar sobre su cabeza, por lo que nunca podría deshacerse de él hasta que estaba cubierto de sangre. Es sangre, goteando sangre. Los caballos salvajes, por otro lado, a menudo mueren de rabia, corriendo y sangrando.
Los zoólogos quedaron muy sorprendidos por este fenómeno. Todos estuvieron de acuerdo en que la cantidad de sangre absorbida por el murciélago vampiro era insignificante, lejos de ser suficiente para matar a un caballo salvaje. ¿Qué causó entonces la muerte de los caballos salvajes? De hecho, la verdadera causa de la muerte de los caballos salvajes es su rabia.
En segundo lugar, cómo controlar tus emociones
De forma general, la regulación emocional se puede llevar a cabo mediante los siguientes métodos:
1.
Las necesidades son el reflejo en el cerebro humano de diversas sustancias necesarias para la vida personal y social, y son la base de las emociones y emociones. Las cosas que satisfacen las necesidades de las personas conducen a experiencias emocionales positivas. Por el contrario, aquellas cosas que no pueden satisfacer las necesidades de las personas, o que son contradictorias o contradictorias con las necesidades de las personas, pueden inducir emociones y emociones negativas, a menudo con tendencias correctas, mientras que las necesidades incorrectas desviarán las emociones y las emociones.
Por ejemplo, la necesidad de conocimiento y autorrealización hará que las personas amen el aprendizaje, busquen la verdad y se esfuercen por realizar su propio valor, creando así un sentido de racionalidad. Los deseos materiales irracionales harán que las personas pierdan el ánimo al jugar con cosas y busquen ciegamente placeres como comer, beber y divertirse.
2. Mejorar el nivel cognitivo
Cuando las personas reconocen varios objetos y cosas en el mundo externo, primero juzgarán y evaluarán las situaciones de estímulo para determinar cuáles están en línea con las suyas. preferencias y cuáles no se cumplen. Este tipo de juicio y evaluación se basa en la estructura cognitiva y la experiencia existentes del sujeto. Los procesos emocionales deben basarse en procesos cognitivos, y los procesos cognitivos suelen acompañar a los procesos emocionales.
Debido a que el conocimiento y la experiencia pasados restringen la percepción y la evaluación de los eventos actuales por parte de las personas, para cultivar emociones saludables, debemos obtener una cognición correcta y mejorar nuestras capacidades cognitivas. Una vez que haya mejorado su capacidad cognitiva, podrá utilizar su razón para controlar sus emociones y evitar las consecuencias negativas de las malas emociones.
Nueve de cada diez veces la vida será insatisfactoria, ya sea en nuestra vida, estudio o trabajo, habrá diversos contratiempos que afectarán nuestra mentalidad y emociones. Ante diversas situaciones complejas, cómo controlar nuestras emociones se ha convertido en un curso que estudiamos y practicamos a lo largo de nuestra vida. El buen humor es una buena medicina que nos permite utilizar el pensamiento racional para afrontar diversas oportunidades.