Tutoriales de entrenamiento de habilidades básicas comunes de Wing Chun
Tutorial de entrenamiento sobre habilidades básicas comunes del Wing Chun
¿La habilidad básica del Wing Chun? ¿Sentado sobre un caballo? También es uno de los métodos de entrenamiento de habilidades básicas de las artes marciales chinas. especialmente Nanquan. A continuación, recopilo y comparto tutoriales de entrenamiento de habilidades básicas comunes para Wing Chun. Puede hacer clic para verlos.
La habilidad básica del Wing Chun: Sentarse sobre un caballo
La habilidad básica del Wing Chun ¿Sentarse sobre un caballo ¿También es la habilidad básica? de las artes marciales chinas, especialmente Nanquan One, Beiquan se llama Zhanzhuang, y la habilidad básica del Wing Chun -montar a caballo- consiste principalmente en practicar los cuádriceps, los gastrocnemios y otros músculos de las piernas para lograr el equilibrio corporal. Durante la equitación, al utilizar el método de respiración abdominal con respiración, puede ejercitar el Qigong duro de los músculos del tronco, como el recto abdominal y los oblicuos externos (el Qi desciende hasta el Dantian) y otros músculos voluntarios del cuerpo. También puede relajarse de forma natural. el Qi y practica Qigong suave. Consigue un estado mental relajado sin pensamientos que te distraigan.
La habilidad básica del Wing Chun: Chi Shou
La habilidad básica del Wing Chun. ?Chi Shou? se utiliza para practicar ataques y reacciones defensivas más interactivas cerca de la aplicación. Finalmente, practica las técnicas para aplicarlas (ven, quédate y envía, tira las manos y corre derecho) (sin pelea, sin pelea, solo un movimiento). La función más profunda de las habilidades básicas del Wing Chun, Chi Shou, es mejorar la propia fuerza interna. A través del contacto y la interacción de la muñeca, se puede coordinar el equilibrio muscular y la estabilidad del centro de gravedad del cuerpo.
Las habilidades básicas del Wing Chun: Juego de pies
¿Las habilidades básicas del Wing Chun? ¿El juego de pies incluye la fuerza de las piernas que se practica sentado sobre un caballo más las patadas, y el juego de pies lo hace? Flexible y equilibrado, la práctica de las habilidades básicas del Wing Chun - juego de pies - utiliza los pies para neutralizar los ataques y protegerse. El paso lateral de mariposa puede evitar que el oponente ataque tus puntos vitales y también puede lograr el efecto de torcer las piernas.
Las habilidades básicas del Wing Chun: método del muñeco de madera
La habilidad básica del Wing Chun, el muñeco de madera, es también uno de los equipos de entrenamiento más comunes en las artes marciales chinas. hecho de madera y tiene manos de estaca y pies de pilote. Permitir un movimiento mínimo (flexibilidad). Úselo como práctica enemiga simulada. Ejercite la fuerza de las partes de contacto de la mano y la movilidad general de todo el cuerpo. Flexibilidad del juego de pies.
Las habilidades básicas del Wing Chun: el método del palo de seis puntas y media
El método del palo de seis puntas y media, la habilidad básica del Wing Chun, son también los siete métodos del palo de una sola cabeza de Nanquan. Estudiar las habilidades básicas del Wing Chun, la técnica del palo de seis puntas y media, puede aumentar la fuerza de los brazos y la estabilidad del caballo. Los seis puntos son: almohada, puesto (recoger), arma (marcar, apuntar) en el camino medio superior, barrer, arrancar, mover (palanca), 冚 (presión) en el camino inferior y agregar un poco de bloqueo (retirarse). saltar).
Las habilidades básicas del Wing Chun: Ocho Espadas Cortantes
Las Ocho Espadas Cortantes es una de las habilidades básicas del Wing Chun. Está compuesta por ocho pasos (secciones). No te harás daño al tirar hacia atrás la acción de la espada. ;