¿Cuál tiene más calorías en la misma porción de espagueti o de arroz?

Por la misma porción de pasta y arroz, el arroz tiene calorías relativamente más altas. El arroz, al igual que los fideos, tiene un contenido muy bajo de grasa. 100 g de arroz tienen alrededor de 300 g de calorías, que es más que los fideos.

Aunque los fideos tienen calorías ligeramente menores que el arroz, los fideos son más fáciles de absorber que el arroz y pueden causar fácilmente sobrenutrición. Además, el consumo prolongado de fideos puede provocar fácilmente desnutrición, y la desnutrición también puede provocar obesidad. Por supuesto, en el proceso de perder peso, no se puede comer demasiado arroz o fideos. Comer demasiado puede provocar sobrenutrición.

Información ampliada:

La pasta auténtica es muy masticable, pero no está medio cocida y se siente un poco dura al masticarla. Para algunas personas que están acostumbradas a los fideos Yangchun. Para los chinos. , es posible que no estén acostumbrados a comerlo.

El punto clave es que al hervir la pasta, primero debes agregar una cucharada pequeña de sal, que representa aproximadamente 1 parte del agua. Sin esta acción, los fideos solo tendrán sabor por fuera. . Y cuando lo muerdas, sentirás que no tiene sabor.

Por supuesto, añadir sal también puede hacer que la textura de los fideos sea más firme y elástica. Si quieres que los fideos conserven su elasticidad, no debes utilizar agua fría, sino mezclar un poco de aceite de oliva. Aceite de maíz cocido. Al mismo tiempo, si no se acaban los fideos calientes, también puedes mezclar aceite de oliva y dejar secar un poco antes de llevarlo al frigorífico.

Enciclopedia Baidu-Pasta

People's Daily Online-¿Cuál tiene más calorías, los fideos o el arroz?