¿Pueden mis hijos prevenir la miopía manteniéndose alejados de productos electrónicos?
El primer "Informe de seguimiento de la calidad de la educación obligatoria en China" publicado por el Ministerio de Educación muestra que la tasa de detección de problemas de visión entre los estudiantes de cuarto año de primaria ha alcanzado el 36,5%. La tasa de miopía entre los estudiantes de secundaria, preparatoria y universitarios ha superado el 70%, y la tasa de miopía entre los adolescentes ocupa el primer lugar en el mundo.
Piénsalo. Usar gafas no era un fenómeno común cuando éramos jóvenes y era aún más raro en la época de nuestros padres. Además de la herencia de los padres, otra razón importante de la miopía infantil hoy en día es el aumento de productos electrónicos.
Desde su nacimiento, los niños han estado rodeados de diversos productos electrónicos. Los teléfonos móviles y tabletas se pueden encontrar en todas partes, y muchos juegos infantiles giran en torno a productos electrónicos.
Los sistemas visuales de los niños están subdesarrollados y están expuestos a muchos productos electrónicos y se dañan fácilmente con las fuentes de luz de las pantallas, lo que conduce a la miopía.
Además de la miopía, los productos electrónicos tienen muchos efectos adversos en los niños, como afectar la concentración y la indiferencia de los niños en las interacciones interpersonales, pero el impacto más directo en los niños son los problemas de visión.
El motivo por el que los productos electrónicos pueden causar daño a la visión de los niños está estrechamente relacionado con los productos electrónicos. En primer lugar, los niños parpadearán con más frecuencia cuando miran la pantalla, porque mirar la pantalla durante mucho tiempo provocará sequedad en los ojos y la radiación de luz de la pantalla inhibirá la función anormal de las células fotorreceptoras de la retina.
La frecuencia de actualización frecuente de la pantalla y los cambios frecuentes en el brillo de la pantalla causarán fatiga en los músculos ciliares, que siempre están tensos. Incluso los adultos pueden sentirse cansados si se miran a los ojos durante mucho tiempo. Los niños no tienen un sistema visual bien desarrollado, lo que provoca trastornos y provoca miopía.
La otra causa principal de miopía en los niños es la miopía provocada por las pantallas electrónicas. Hoy en día, la reducción de las actividades al aire libre de los niños también causará problemas en su sistema visual, porque las cosas al aire libre de lejos a cerca pueden ejercitar la capacidad visual de los niños y promover el desarrollo. Pero si siempre permanece en casa y la distancia visible es muy cercana, la visión del niño no puede cambiar de lejos a cerca, lo que provoca miopía.
La falta de elementos minerales también hace que los niños sean especialmente susceptibles a la miopía. Las investigaciones médicas muestran que el calcio y el cromo son elementos minerales necesarios para garantizar una visión normal en los niños. El calcio ayuda a mantener la presión normal en los ojos de los niños y el cromo mantiene las dioptrías del ojo. Estos dos elementos desempeñan un papel insustituible en el desarrollo de la visión. La mayor parte de la harina de arroz pulida que comemos a diario ha perdido cromo.
El consumo de snacks y dulces, especialmente golosinas, también puede afectar a la visión de los niños. Comer demasiados dulces consumirá mucho calcio. Todo el mundo sabe que los niños que comen demasiado chocolate sufrirán una deficiencia de calcio. Ésta es la verdad.
Y comer demasiados dulces provocará un aumento del azúcar en sangre, aumentará la presión osmótica del cristalino y provocará miopía.
El humo de segunda mano contiene un cianuro altamente tóxico. Si se acumula en cierta medida en el organismo de niños con poca capacidad de desintoxicación, provocará ambliopía tóxica, que se manifestará como miopía o miopía en el desarrollo del globo ocular. en niños. Otras enfermedades oculares.
Hay otra cosa en la que mucha gente no piensa y es el ruido.
Según la investigación, cuando la intensidad del ruido supera los 90 decibelios, la sensibilidad de las células madre visuales de la retina del ojo para distinguir el brillo de la luz comienza a disminuir, y el tiempo de respuesta para distinguir la luz débil es extendido. Cuando la intensidad del ruido supera los 45 decibeles, el 40% de las pupilas de las personas se dilatan. Cuando alcanza los 115 decibeles, la capacidad del ojo para adaptarse al brillo de la luz disminuye en un 20% y la visión de los colores se debilita.
Por lo que los niños que viven mucho tiempo en entornos ruidosos tendrán un gran impacto en su visión.
Finalmente, todos sabemos que una postura ocular incorrecta a largo plazo puede causar miopía en niños con globos oculares poco desarrollados.
Entonces, ¿cómo prevenir la miopía en los niños? 1. Reducir el uso de productos electrónicos
Para los niños, los productos electrónicos son perjudiciales. En realidad, no hay ninguna razón para que los padres dejen que sus hijos jueguen con teléfonos móviles y tabletas, como para persuadir a los niños o para la educación temprana. sin utilizar productos electrónicos.
Para los niños, los productos electrónicos son como la caja de Pandora, una vez abiertos, causarán un daño infinito.
No sobreestimes la capacidad de autocontrol de los niños y pienses que ni siquiera los adultos pueden escapar de la tentación que traen los teléfonos móviles, y mucho menos los niños.
Para reducir la frecuencia de exposición de los niños a productos electrónicos, los padres primero deben dar el ejemplo. Después de tener hijos, lo mejor es dejar de mirar el teléfono o jugar en el ordenador antes de jugar con productos electrónicos.
No dejes que tus hijos piensen que los productos electrónicos son para entretenerse. Algunos niños están acostumbrados a la compañía de teléfonos móviles y tabletas y les cuesta dejarlo. Trate de encontrar algunos intereses que llamen su atención, para que los niños no se aburran y, naturalmente, jueguen menos con sus teléfonos móviles.
2. Dieta equilibrada Como acabo de decir, los cereales finos provocarán el 80% de la pérdida de cromo, por lo que los niños pueden consumir algunos cereales integrales en su dieta habitual.
También se deben controlar los snacks, especialmente los dulces. Los dulces no sólo son perjudiciales para la vista, sino que también pueden provocar deficiencia de calcio en los niños y afectar su altura.
La suplementación con proteínas y frutas y verduras frescas puede equilibrar el equilibrio nutricional en los niños, de modo que los niños no sólo puedan tener una buena vista, sino también una buena salud.