Harvard EQ Test (examen de EQ clásico de Harvard)

1: Cuando estás volando en un avión, de repente recibes una gran vibración y empiezas a balancearte a izquierda y derecha con el fuselaje. ¿Qué harás en este momento?

A: Continúe leyendo o leyendo revistas, o continúe viendo películas, y no preste mucha atención a los disturbios en curso

B: Preste atención a los cambios en la situación, escuche atentamente el anuncio del locutor y lea la traducción Esté preparado para emergencias

C: Tanto A como B

D: No estoy seguro, no lo noté en absoluto

2 : Llevando a un grupo de niños de 4 años al parque a jugar, uno de los niños rompió a llorar porque nadie más quería jugar con él. ¿Qué debes hacer en este momento?

A: Manténgase al margen de la situación - deje que los niños se encarguen de ello

B: Hable con el niño y ayúdelo a resolverlo

C: Cuéntele ella suavemente No llores

D: Encuentra una manera de desviar la atención del niño y dale algo más con qué jugar

3: Supón que eres un estudiante universitario y quieres tomar En cierto curso obtuvo excelente, pero solo aprobó el examen. ¿Qué debes hacer en este momento?

A: Haga un plan de estudio detallado y determine proceder según lo planeado

B: Decida estudiar mucho en el futuro

C: Dígase a sí mismo que debe tomar el examen en este curso No es gran cosa si no eres bueno, solo concéntrate en otros cursos en los que puedas hacerlo bien

D: Visita al profesor e intenta que te dé una puntuación más alta

4: Supongamos que es un vendedor de seguros que entrevista a clientes potenciales. Pero quince personas seguidas te trataron superficialmente sin dejar clara su postura, y te desilusionaste mucho. ¿Qué harás en este momento?

R: Creo que esta es solo una experiencia de un día y espero tener buena suerte mañana

B: Considere si soy apto para ser vendedor

C: Trabaja más duro en la próxima visita y sigue trabajando diligentemente

D: Considera intentar ganar otros clientes

5: Eres un gerente y abogas por no participar en discriminación racial. Un día escuchas a alguien hacer un chiste racista. ¿Qué harías?

A: Ignóralo, es solo una broma

B: Llama al hombre a la oficina y dale una severa reprimenda

C: Díselo en voz alta y en el acto que este tipo de broma es inapropiada y no será tolerada por usted

D: Se recomienda que las personas que hacen bromas asistan a una clase de capacitación sobre discriminación racial

6: Tu amigo está conduciendo y el coche de otra persona de repente y peligrosamente se cruza delante de ti. Tu amigo se enfurece y tratas de calmarlo. ¿Qué harías?

A: Dile que se olvide de eso, ahora está bien, no es gran cosa

B: Ponle una cinta que le guste escuchar y distráelo

C: regañan juntos al conductor para demostrar que estás de su lado

D: dile que tuviste la misma experiencia y que también estabas enojado de ira en ese momento, pero luego Vi que el conductor tuvo un accidente automovilístico y lo enviaron a urgencias del hospital

7: Tú y tu pareja discutieron, y los dos discutieron ferozmente, se atacaron físicamente; aunque no lo dijiste en serio. En este momento, ¿qué es lo mejor que se puede hacer?

A: Parar durante 20 minutos y luego continuar discutiendo

B:Dejar de discutir y permanecer en silencio, sin importar lo que diga la otra persona

C: Pedir perdón a la otra persona y pídele que también se disculpe contigo

D: Detente un momento, ordena tus pensamientos y luego expresa tu posición lo más claramente posible

8 : Estás asignado Como líder de una unidad, quiero idear algunas buenas formas de resolver problemas difíciles en el trabajo.

En este momento, ¿qué es lo primero que debes hacer?

A: Elabora una agenda para aprovechar al máximo el tiempo dedicado a discutir con todos

B: Dale a las personas una cierta cantidad de tiempo para conocerse entre sí

C: Dejar que todos expresen sus ideas sobre cómo resolver el problema

D: Adoptar una forma creativa de expresar opiniones y animar a todos a expresar cualquier idea que se les ocurra en ese momento, independientemente de si la idea tiene Que locura

9: Tu hijo de 3 años es muy tímido De hecho, ha sido un poco neurótico o tiene miedo de los lugares extraños y de los desconocidos desde que nació. ¿Qué deberías hacer?

A: Acepta el hecho de que tiene un temperamento tímido y busca formas de ayudarlo a evitar situaciones en las que se sienta incómodo

B: Llévalo a ver a un psiquiatra infantil para que te ayude

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C: Déjelo contactar a muchas personas a la vez a propósito, llévelo a varios lugares extraños y supere su miedo.

D: Diseñe una serie progresiva de planes desafiantes, cada vez es relativamente fácil tratar con uno, por lo que gradualmente aprende que puede lidiar con personas y lugares extraños

10: Durante muchos años, has querido volver a aprender una habilidad que aprendiste como niño. instrumento, y ahora lo estás aprendiendo de nuevo sólo por diversión. Quiere hacer el uso más eficiente de su tiempo. ¿A qué te dedicas?

A: Insiste en practicar estrictamente todos los días

B: Elige música específica para practicar que pueda ampliar ligeramente tus habilidades

C: Solo cuando estés en el estado de ánimo Practica solo cuando llegue el momento

D: elige música que esté mucho más allá de tu capacidad pero que puedas dominar mediante esfuerzos diligentes

Respuestas y explicaciones a las preguntas del examen (más 20 puntos por cada pregunta correcta) Puntos, no hay puntos por preguntas incorrectas):

1: Excepto D, cualquier respuesta elegida es correcta.

2: B es la mejor opción. Las personas con alta inteligencia emocional son buenas utilizando las emociones de los niños para educar a los niños sobre la inteligencia emocional y ayudarlos a mejorar y controlar sus emociones. Seleccione los otros tres elementos para obtener una puntuación de 0.

3: Cualquier respuesta A o C está bien, supera obstáculos y contratiempos.

4: C es la mejor respuesta. Sólo la perseverancia puede conducir al éxito.

5: C es la respuesta correcta. La puntuación por elegir los otros tres ítems es 0.

6: D es la respuesta más estándar. Cuando una persona está enojada, lo más importante es transmitir y comprender sus sentimientos.

7: A es la respuesta correcta. Interrumpir durante 20 minutos puede calmar la ira en tu corazón.

8: B es la mejor opción, hace que la gente se sienta cómoda.

9: D es la respuesta más estándar. Mejora la confianza en sí mismos de los niños a través de un desempeño desafiante.

10: B es la mejor opción Plantearse desafíos adecuados puede estimular el entusiasmo.

Puntuación

0-60 puntos:

Bajo nivel de EQ, cambios de humor frecuentes, falta de comunicación interpersonal, resolución de problemas y adaptabilidad social. Pero no hay por qué tener miedo. Debe identificar sus puntos débiles y fortalecer el autocultivo y el ejercicio de manera específica para mejorar continuamente su nivel de inteligencia emocional y su calidad general. Preocupados por el ambiente insatisfactorio que los rodea día y noche, pueden terminar siendo cínicos, engreídos e incapaces de integrarse con la sociedad, la empresa y sus colegas, pueden ser incapaces de alcanzar niveles altos o bajos, y permanecer inactivos; toda su vida; incluso pueden volverse hacia el mal. Los expertos en psicología de Interesting Network te recuerdan: debes preocuparte más por los demás y prestarte menos atención a ti mismo. Siempre considera los problemas desde tu propio punto de vista en todo, e incluso puedes hacer lo que sea necesario mientras puedas lograr tus objetivos. Te gusta romper con las convenciones sociales. Las ideas muy creativas muchas veces pueden dar buenos resultados, y no te preocupas por conseguir lo que quieres perjudicando los intereses de los demás. Nunca consideras lo que pensarán los demás. Simplemente disfrutas y todo será. bien. . Puede que consigas ciertos resultados a corto plazo, pero la gente pronto empezará a distanciarse de ti. Si sólo intentas aprovechar el momento, también perderás muchas cosas, como la confianza, la amistad e incluso la familia. afecto. Por lo tanto, controle su temperamento impulsivo y evite ser impaciente. No resuelva los problemas de manera brusca, trate de conseguir todo lo que desea atendiendo a los demás. Logrará sus objetivos y satisfará a todos al mismo tiempo. No seas pesimista si no obtienes buenos resultados con la gente. Tienes que aprender a controlar tus emociones negativas y aprovechar al máximo tus emociones positivas.

61-100 puntos:

El nivel de EQ está en el medio. Aún es necesario mantener y llevar adelante las ventajas, superar las deficiencias y mejorar continuamente. El coeficiente intelectual y el coeficiente intelectual son cualidades psicológicas importantes de una persona y son bases importantes para el éxito profesional. Preste atención a cultivar su capacidad cognitiva, capacidad de pensamiento, capacidad de lenguaje, capacidad de observación, capacidad de cálculo, capacidad de ritmo, etc. Cree un ambiente relajado que sea propicio para su propia supervivencia, establezca su propio círculo social y cree un espacio donde pueda utilizar mejor sus talentos. Eres consciente de las emociones propias y ajenas, pero a veces las ignoras. No les prestas atención. Te gustan las cosas más realistas. Sientes que es suficiente para lograr la satisfacción sensorial. nivel y no eres muy bueno para hacer las cosas comunicación e integración emocional, pero no entiendes lo importante que es para tu felicidad. De hecho, está más interesado en cosas como mudarse de casa y que sus acciones suban bruscamente. Lo que más le importa son las ganancias materiales, que casi dominan su vida y son el centro de su vida. Sin embargo, por muchas metas materiales que logres, aún te sientes insatisfecho, y si tu vida gira únicamente en torno a ello, nunca te permitirás detenerte. Los expertos en psicología de Funny.com te lo recuerdan: intenta analizar y comprender tus emociones, siente la parte más auténtica de tu corazón y actúa según lo que realmente quieres, serás más feliz. Recuerde, a veces es posible que se sienta reprimido temporalmente, pero siempre puede aprender de los reveses en lugar de deprimirse y recrear sus fortalezas para mejorar.

101-120 puntos:

Una persona con alto nivel de EQ, estado de ánimo estable, optimista y confiada, objetiva y tranquila, fuerte comunicación interpersonal, resolución de problemas y adaptabilidad social, es una Estado mental de la persona positiva y saludable. No es demasiado exigente con el mundo exterior, sus superiores y colegas, tiene una evaluación adecuada de sí mismo, no "se expande ni se encoge" debido a la influencia del mundo exterior, es capaz de "reagruparse" cuando está frustrado. y es capaz de mejorar continuamente su calidad psicológica y nunca se queja de los demás ni es pesimista y decepcionado. De esta manera, su coeficiente intelectual y su potencial podrán utilizarse al máximo y podrá trabajar con facilidad y lograr el éxito. Tienes mucha confianza y crees en tus propias capacidades. Los cambios cotidianos de la vida y los contratiempos emocionales no te resultarán difíciles. Sabes lo que quieres, tienes muy claros tus objetivos y tu personalidad es tranquila y serena. Eres una persona que no se emociona fácilmente. Puedes observar con calma la situación general y mantener la calma en tiempos de crisis. También puedes captar la dirección correcta de acción en los momentos críticos y rara vez cometes errores. Por lo tanto, cuando estés al borde de emociones fuertes, no te dejarás vencer, tendrás una gran fuerza de voluntad y una determinación inquebrantable. Incluso cuando está enojado, puede controlarse y mantener una actitud cortés y caballerosa. Ante los demás, es posible que lo consideren una persona oculta. Eres excelente para controlar tus emociones, sabes manejar diversas relaciones con habilidad y te llevas bien con los demás. Los expertos en psicología de Interesting Network le recuerdan: depende demasiado de las habilidades sociales e ignora otros factores importantes necesarios para el éxito, como el trabajo duro y las buenas ideas. Una vez que tiene estas características, se puede decir que es aún más poderoso, y eso. Será difícil no tener éxito.

121-200 puntos:

Tu nivel de EQ es ridículamente alto. No es exagerado llamarte un genio en el campo de la inteligencia emocional. Creo que tu familia debe haberte brindado un buen ambiente de crecimiento. No hay palabras hermosas para elogiar tu inteligencia emocional. Es sólo cuestión de tiempo antes de que tengas éxito.