¿Qué fruta te hace feliz?
El plátano puede hacer que las personas se sientan felices.
La razón por la que los plátanos se llaman "frutas felices" es porque el triptófano que contienen se puede convertir en 5-hidroxitriptamina, un neurotransmisor inhibidor que puede promover los cambios de humor de las personas, ganar paz y reducir el pesimismo y la depresión.
El plátano es rico en una variedad de vitaminas y minerales, entre ellos vitamina B6, potasio, magnesio, etc. Estos nutrientes pueden ayudar a regular las reacciones químicas dentro del cuerpo y promover la síntesis y liberación de neurotransmisores.
El plátano contiene un compuesto llamado triptófano, que es un precursor de neurotransmisores y puede favorecer la síntesis de triptófano en el cerebro y mejorar el estado de ánimo y mental de las personas. Los plátanos tienen buen sabor y aroma, lo que puede estimular los receptores del gusto y el olfato de las personas, haciéndolas sentir cómodas y satisfechas.
En resumen, el plátano puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y el estado mental de las personas, haciéndolas sentir felices. Entonces, si quieres ser más feliz, come plátanos con moderación.
Cosas a tener en cuenta al comprar plátanos
1. Selección de madurez: elija plátanos con la madurez adecuada. Si necesita comerlo inmediatamente, puede elegir plátanos maduros con manchas negras evidentes en la piel; si necesita almacenarlos, puede elegir plátanos un poco menos maduros con manchas verdes en la piel;
2. Inspección de apariencia: Verifique si la apariencia del plátano es completa y si hay daños, grietas, etc. en la superficie. Evite elegir plátanos con cicatrices obvias en la superficie.
3. Comprobación de color: compruebe si el color del plátano es uniforme y si la piel exterior se ha vuelto negra o marrón. Evite elegir plátanos con color desigual o cambios anormales en la piel exterior.
4. Comprobación del olfato: huele si el plátano tiene fragancia, si hay podredumbre o un olor peculiar, debes evitar comprarlo.
5. Inspección del embalaje: Compruebe si el embalaje del plátano está intacto y si los materiales del embalaje cumplen con los estándares higiénicos. Evite elegir productos dañados o antihigiénicos.