La respiración con flauta funciona correctamente

La función correcta de la respiración con flauta es reducir el volumen pulmonar residual. El propósito del entrenamiento de respiración con flauta es aumentar la presión bronquial, evitar el colapso y reducir la capacidad residual pulmonar.

Las personas mayores siempre sienten dificultad para respirar, dificultad para respirar, asfixia, opresión en el pecho, dificultad para respirar, respiración sentada, dificultad para toser esputo, etc. ¿Qué debo hacer?

1. Respiración diafragmática-abdominal/control de la respiración (BC)

Motivo: los pacientes con enfermedades pulmonares tienen superficies respiratorias cortas y poco profundas, y no hay una ventilación efectiva en los pulmones, lo que Puede causar fácilmente tensión muscular respiratoria y un mayor consumo de oxígeno.

Función: utilice el diafragma para respirar profunda y lentamente para cambiar el patrón de respiración superficial irrazonable que involucra los músculos respiratorios auxiliares, aumentando así el volumen corriente, reduciendo el espacio muerto ineficaz, aumentando la ventilación alveolar y reduciendo el consumo de energía respiratoria. , alivia los síntomas de dificultad para respirar.

Método: Puedes practicar tumbado, sentado o de pie, con una mano en el pecho y otra en el abdomen. Trate de mantener el pecho lo más quieto posible, presione ligeramente el abdomen al exhalar, retraiga el abdomen tanto como sea posible e infle el abdomen contra la presión de las manos al inhalar.

Al mismo tiempo, preste atención a inhalar profundamente por la nariz al inhalar y exhalar lentamente a través de los labios contraídos al exhalar. El tiempo de exhalación es de 1 a 2 veces más largo que el tiempo de inhalación. Comience a entrenar durante 5 minutos cada vez y aumente gradualmente de 10 a 15 minutos cada vez, de 2 a 3 veces al día.

2. Respiración flauta/respiración labial

Causa: Los pulmones y los bronquios pierden elasticidad, la luz colapsa prematuramente y se bloquea, se retiene gas alveolar y se reduce el volumen exhalado.

Función: Exhala lentamente contrayendo los labios para aumentar la cantidad de gas descargado de los pulmones y reducir la cantidad de aire residual en los pulmones.

Método: respiración con labios fruncidos: se pide al paciente que inhale por la nariz con la boca cerrada, luego frunce los labios y exhala lentamente durante 4 a 6 segundos como si estuviera silbando. El paciente ajusta el grado de contracción de los labios durante la exhalación. Cada tiempo de entrenamiento es de 15 a 20 minutos, dos veces al día.

3. Ejercicios de expansión del pecho

Causa: La contracción de los músculos defensivos inducida después de la cirugía provoca atelectasias de los pulmones, lo que provoca una ventilación insuficiente en algunas zonas.

Función: Es beneficioso para la expansión del tejido pulmonar, favorece el movimiento del tórax, mejora la relación ventilación-perfusión, relaja y mueve las secreciones bronquiales excesivas y entrena los músculos respiratorios.

Método: el paciente toma una posición semi-reclinada o sentada, aplica presión a la pared torácica local, exhala primero, luego inhala bajo presión para expandir la pared torácica, inhala completamente y mantén la posición durante 3 segundos, relájate. y exhale, y ajuste la respiración.

4. Entrenamiento efectivo de tos y expectoración

Método: El paciente se sienta con los pies en el suelo, se inclina ligeramente hacia adelante, sostiene una almohada con ambas manos y hace varias veces de forma profunda y lenta. ejercicios de tos. Respire abdominalmente, respire profundamente y contenga la respiración.

Luego curva los labios (puchero), exhala lentamente, contiene la respiración durante 3-5 segundos después de respirar profundamente, inclínate hacia adelante, tose fuerte y cortamente desde el pecho 2-3 veces, abre la boca y expectorar, al toser. Contraiga los músculos abdominales o presione el abdomen con las manos para ayudar con la tos.