Ye Zhenyu: ¡La "somnolencia primaveral" es causada por la humedad! Estos tratamientos dietéticos se recomiendan para fortalecer el bazo y eliminar la humedad.
Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, esto se debe a que la humedad en el cuerpo daña el yang y provoca una gran turbidez.
La primavera es más común en el sur, porque el "Gui Nan Tian" es el escenario más húmedo de la naturaleza.
Allá en Nantian, la humedad invade el cuerpo humano desde el exterior y permanece en diversos órganos y tejidos, provocando enfermedades.
“La flema es clara y la cabeza pesada cuando tienes sueño”, lo que significa que todavía tienes mucho sueño cuando te despiertas por la mañana y sientes como si tuvieras algo envuelto alrededor de la cabeza. te hace sentir muy cansado; o sientes que hay algo envuelto alrededor de tu cuerpo, lo que te da pereza. El mal movimiento que permanece en el quemador medio, el bazo y el estómago afectará el transporte y la transformación, haciendo que las personas se sientan somnolientas; el cuerpo está pesado y no hay apetito. Todos estos síntomas son manifestaciones obvias de "somnolencia primaveral".
¿Cómo tratar la “somnolencia primaveral”?
Cuando hay deficiencia y humedad en el bazo, lo mejor es vigorizar el bazo y eliminar la humedad mediante acondicionamiento dietético, para descargar o reducir el exceso de agua en el cuerpo (diuresis), para que la energía maligna tenga un efecto. salida, ya no obstaculiza el movimiento del qi de los órganos y restablece sus funciones fisiológicas normales.
La dietoterapia Lingnan a menudo utiliza alimentos "refrescantes" como un tipo de alimento, que en su mayoría es suave y lento. No solo fortalece el bazo sino que también elimina la humedad (es especialmente adecuado para los cantoneses). con bazo y estómago débiles e intolerancia al frío y al calor.
Las fórmulas refrescantes y refrescantes de Guangdong son diferentes. La mayoría de ellos son ñame, semillas de loto, arrurruz, semilla de coix, lirio para fortalecer el bazo y eliminar la humedad, o Adenophora adenophora, Polygonatum odorifera y otros ingredientes. Todos ellos se añaden para hacer sopas y gachas, y son métodos comúnmente utilizados para eliminar la "somnolencia primaveral" y la humedad.
Entre ellos cabe destacar que la cebada es lo mismo.
El núcleo de Coix es el producto más utilizado para eliminar la humedad. Se llama "núcleo de Coix" en la medicina china y figura como de primera calidad en la "Materia Médica de Shen Nong". El uso prolongado puede eliminar la humedad y beneficiar el estómago, eliminar el edema, fortalecer el bazo y el estómago y fortalecer la salud y el Qi de las personas.
La cebada tiene un buen efecto diurético y eliminador de la humedad, siendo el "sueño primaveral" el más eficaz. Sin embargo, la cebada es la medicina tradicional china más fría y no es dañina para las personas con constituciones cálidas. Sin embargo, para las personas con físicos fríos, comer cebada con regularidad es sólo un insulto a la lesión, causando muchas reacciones adversas como dolor de estómago y diarrea.
En estos casos, puedes considerar freír los granos de coix hasta que se pongan amarillos y reservarlos para restringir el frío. La cebada sofrita consiste en coger cebada limpia y sofreírla a fuego lento hasta que esté ligeramente amarilla. Cuando esté hinchada, sacarla y dejarla enfriar hasta que esté ligeramente quemada y ligeramente fragante.
¿Cuáles son los remedios caseros para la “somnolencia primaveral”?
1. Carpa cruciana estofada con Mianyinchen
Mianyinchen
Carpa cruciana europea
Ingredientes: 30 gramos de artemisa, 500 gramos de carpa cruciana carpa, 3 rodajas de jengibre, 2 dátiles confitados.
Método: Lavar el Yinchen empapado, envolver el Yinchen lavado con una gasa o una bolsa de sopa, poner una cantidad adecuada de agua en la olla de sopa, agregar jengibre y dátiles confitados, freír ambos lados de la carpa cruciana y Ponlo en una olla sopera con yinchen durante 1,5 horas y agrega una cantidad adecuada de sal al gusto.
Personas aplicables: fatiga, anorexia, amargura de boca, orina amarilla y roja y otros síndromes de menor quemado, humedad y calor.
2. Hervir agua de dátil confitada con lana de carbón (madre)
Lana de carbón (hembra)
Dátiles/azufaifa confitados
Ingredientes y Método: 30 gramos de carbón (hembra), 3 a 4 dátiles confitados, decocción y tomar con agua en lugar de té.
Personas aplicables: humedad y calor en el bazo y el estómago.
Dieta deshumidificadora común recomendada.
1. Decocción vigorizante del bazo y eliminador de humedad
Yam
Smilax smilax
Xihuangcao
Ingredientes: ñame (seco) 10 gramos, 10 gramos de Smilax smilax, 10 gramos de Rubescens rubescens, 300 gramos de páncreas de cerdo (panceta de cerdo), cantidad adecuada de agua.
Método: Lave el ñame, el smilax y las aromáticas verduras de té, póngalos juntos en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua para hervir, luego ponga a fuego lento durante 1 hora y beba.
Apto para personas con bazo y estómago débiles.
2. Sopa húmeda He Zhonghua
Título
Lentejas fritas
Carne magra
Ingredientes: 30g de kapok , 30 g de frangipani, 30 g de sophora japonica, 30 g de semillas de coix, 100 g de carne magra, 30 g de lentejas fritas, 12 g de piel de mandarina o amomum villosum.
Preparación: Lavar la ceiba, la plumeria, la flor de sophora, la semilla de coix, la carne magra, las lentejas fritas, la piel de mandarina o el amomum villosum, ponerlos juntos en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua, llevar a fuego lento. hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 1 hora.
Apto para personas con calor húmedo y deficiencia de bazo.
3. Gachas de judías rojas y cebada
Arbusto de judías rojas
Semillas de lágrimas de Job
Ingredientes: judías rojas y cebada (1 :1)
Preparación: Lavar las judías rojas y la cebada, ponerlas en agua hirviendo, dejarlas en remojo durante más de 4 horas, cocerlas y comerlas.
Apto para personas con pérdida de peso evidente.
4. Sopa descalcificante del calor y deshumedad
Alubias rojas
Arthroa
Phaseolus vulgaris
Ingredientes: 250 gramos de Poria, 250 gramos de raíz de kudzu, 50 gramos de judías rojas, 50 gramos de lentejas, media piel de mandarina, 8 tazones de agua.
Elaboración: Pelar y cortar en trozos los cocos Smilax, pelar y cortar en trozos Pueraria lobata, poner los ingredientes en la olla y cocinar a fuego lento durante 3 horas.
Es adecuado para quitar el fuego de los huesos, eliminar humedades, despejar el calor y desintoxicar.
Doctor
Ye Zhenyu
Practicante jefe de medicina china
Introducción
Actualmente trabaja en el Departamento de Medicina Tradicional Medicina China, Universidad Médica de Guangzhou, Departamento de Medicina Tradicional China de Guangzhou, Primer Hospital Afiliado de la Universidad de Medicina. Es vicepresidente del Comité Profesional de Medicina Tradicional China y Occidental Integrada de la Asociación Médica de Guangzhou, miembro permanente del Comité Profesional de Dieta Medicinal de la Sociedad de Medicina Tradicional China de Guangdong y miembro permanente del Comité de Trabajo Juvenil de la Medicina Tradicional China y Occidental Integrada de la Provincia de Guangdong. En 2013, había publicado más de 10 artículos académicos, ganó 1 Premio al Progreso en Ciencia y Tecnología a nivel provincial y ministerial, 1 mérito de tercera clase en la lucha contra África en la provincia de Guangdong y fue honrado como una molécula avanzada en la lucha contra África. en Cantón.
Bueno en
Es bueno en enfermedades comunes en medicina interna combinando la medicina tradicional china y occidental, y es bueno en el tratamiento de enfermedades respiratorias y enfermedades tumorales, especialmente tos crónica, asma y bronquiectasias. , fibrosis pulmonar idiopática y fibrosis pulmonar.
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