Las personas que sólo recuerdan cosas felices tienen una mejor mentalidad.

Las personas que pueden controlarse y recordar más cosas felices deben estar de buen humor.

Nuestra vida y nuestro trabajo no son fáciles, y las cosas infelices a menudo nos molestan.

Pensar constantemente en cosas infelices hará que las personas sean cada vez más negativas.

En el libro "La victoria de la mente", el autor nos dice:

Por eso debemos reducir la mentalidad negativa. Lo que podemos hacer incluye:

1. Recordar más cosas felices y mantener una actitud positiva.

Incluso si hay mucho margen de mejora en lo que hiciste antes, permítete reflexionar y recuerda no volver a cometer el mismo error.

No es necesario recordar cosas malas y experiencias desagradables todos los días.

2. Cuando te des cuenta de que tu mentalidad no es lo suficientemente positiva, debes ajustarla lo antes posible. Permítete creer que las cosas mejorarán. ?

3. Cultivar el pensamiento orientado a resultados y olvidar los acontecimientos desagradables.

Cuando realmente no puedas liberar tu ansiedad, puedes llorar durante cinco minutos para ayudarte a descomprimirte.

4. Debes saber que el cerebro está moldeado por la mentalidad. Recordar más cosas felices puede cambiar la estructura cerebral y tener una actitud más positiva.