¿Qué papilla comer para la belleza y la belleza?
¿Qué tipo de papilla se debe comer para la belleza y la belleza?
¿Qué tipo de papilla se debe comer para la belleza y la belleza? Las mujeres prestarán gran atención a la dieta. Para ajustar el Qi y la sangre de una persona, hablemos en detalle sobre qué tipo de papilla comer para tener belleza. Qué papilla comer para la belleza y la belleza 1
Gachas de arroz negro y frijoles negros
1 puñado de frijoles negros, 2 puñados de arroz negro, 1 puñado de semillas de sésamo negro, 10 rodajas de azucena, 3 puñados de cebada, 2 nueces, 2 puñados de arroz, cantidad adecuada de azúcar moreno. (Las nueces también se pueden reemplazar con maní. La cantidad anterior es para dos personas)
Remoje las materias primas al mediodía y comience a preparar gachas por la noche. Tardará unos 10 minutos cuando el agua se espese. . Apagar Encender el fuego, tapar y cocinar a fuego lento. A la mañana siguiente, añade un poco de agua, azúcar moreno y calienta durante dos minutos.
El arroz negro y los frijoles negros son ricos en vitamina B, oligoelementos y melanina. Las semillas de sésamo negro nutren el hígado y los riñones, hidratan los cinco órganos internos y tienen el efecto de embellecer el cabello negro.
Gachas de batata
Lavar 100 gramos de batatas y cortarlas en trozos pequeños. Cocerlas con 150 gramos de arroz japónica y una cantidad adecuada de agua para hacer una papilla, que puede. consumirse en el desayuno y la cena. La batata es un alimento que la gente come con frecuencia. La batata puede "tonificar el cuerpo, armonizar la sangre y engordar los cinco órganos internos". Además, el bazo es la fuente de qi y bioquímica sanguínea, que puede transformar el agua y los granos en qi y sangre, nutriendo el rostro, mejorando la piel del rostro y haciendo que las personas estén radiantes.
La papilla de boniato puede fortalecer el bazo y el estómago, armonizar el qi y la sangre y lograr el propósito de hidratar y embellecer la piel.
Gachas de avena
Hervir 50 gramos de avena y la cantidad adecuada de agua en una papilla, que se puede utilizar para el desayuno y la cena.
La avena, también conocida como trigo oleaginoso y avena desnuda, tiene un sabor dulce y suave. Es un alimento rico en proteínas y tiene un alto efecto tonificante y fortalecedor del bazo. Puede mantener la elasticidad de la piel y prevenir que se generen manchas de edad.
Gachas de lomo
Cortar 50g de lomo en trozos pequeños, añadir una cantidad adecuada de aceite a la olla, añadir el lomo a la olla y sofreír, luego añadir 50g de japonica Cocine el arroz y una cantidad adecuada de agua hasta formar una papilla, agregue una pequeña cantidad de sal para sazonar y coma por la mañana y por la noche.
La carne de cerdo nutre los riñones, repone el jugo del estómago, nutre el yin del hígado, hidrata la piel, facilita la defecación, alivia la sed y provoca diarrea. El lomo de cerdo es de color blanco y de superficie tierna, y es rico en vitamina C, vitamina B1, vitamina B2 y otros nutrientes beneficiosos para la belleza y el cuidado de la piel. Qué papilla comer para la belleza y la belleza 2
Gachas de belleza y belleza 1. Gachas de ñame y baya de goji
Ingredientes: 50 gramos de ñame, 100 gramos de arroz japonica, 15 gramos de baya de goji , cantidades adecuadas de miel y azúcar blanca.
Preparación:
1. Remojar el arroz japónica con dos horas de antelación, sacarlo y escurrir el agua.
2. Luego pela el ñame y córtalo en trozos. Durante este período, puedes remojar la baya de goji en agua tibia.
3. Vierta agua fría en la olla, luego agregue el arroz japónica, el ñame, la baya de goji y otros ingredientes y cocine a fuego alto.
4. Usa fuego lento y revuelve continuamente hasta que se convierta en papilla, luego agrega azúcar, miel y otros condimentos.
Eficacia: Esta papilla tiene principalmente las funciones de embellecer la piel y eliminar las pecas.
Papilla de belleza 2, papilla de jazmín.
Ingredientes: 100 gramos de arroz japónica, 10 gramos de jazmín.
Método:
1. En primer lugar, según el método habitual de la papilla, poner el arroz japónica en agua y hervirlo.
2. Luego agrega las flores secas de jazmín y cocina por otros diez minutos. Durante este período, puedes agregar azúcar de roca y otros condimentos según tu gusto personal.
Eficacia: Se dice que las personas son más delicadas que las flores. Beber papilla de jazmín con regularidad no solo es bueno para mejorar el color, sino que también tiene un sabor muy refrescante, especialmente recomendado para personas con piel seca. más.
Gachas de belleza 3. Gachas de semillas de loto y longan
Ingredientes: 30 gramos de semillas de loto, 30 gramos de semillas de gorgona, 50 gramos de granos de arroz, y 8 gramos de carne de longan.
Método:
1. Lave las semillas de gorgona, los granos de arroz, la carne de longan y las semillas de loto, póngalos juntos en la olla, agregue 500 ml de agua y cocine a fuego lento. calentar durante 1 hora.
2. Condimentar con un poco de miel, tomar una vez y comer las semillas de loto con la papilla.
Eficacia: nutritiva de la sangre e hidratante, blanqueadora y nutritiva de la piel.
Gachas de Belleza y Belleza 4. Gachas de Hongos Negros y Dátiles Rojos
Ingredientes: Hongos negros, dátiles rojos, arroz y azúcar de roca en cantidades adecuadas.
Método:
1. Remojar el hongo negro en agua tibia, quitarle los tallos, eliminar las impurezas y desgarrarlo en trozos pequeños.
2. Enjuague el arroz con agua y déjelo en remojo.
3. Poner en la olla 1000ml de agua, lavar los hongos negros y los dátiles rojos y ponerlos en la olla y empezar a cocinar.
4. Después de que hierva el agua, añade el arroz y revuélvelo con una cuchara para evitar que se pegue a la olla.
5. Llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento y cocinar durante 15 minutos. Agrega el azúcar de roca y revuelve con una cuchara durante 5 minutos. Listo para comer.
Eficacia: el hongo negro puede hidratar la piel y prevenir el envejecimiento de la piel; la azufaifa armoniza el qi, fortalece el bazo e hidrata la piel y ayuda al hongo negro a eliminar las manchas oscuras.
Todas las mujeres quieren ser bellas, por eso siempre están buscando la receta secreta de la belleza. Entre ellos, la belleza y la belleza a través de la dieta es una buena manera. Las cuatro recetas de papillas recomendadas anteriormente para la belleza y la belleza se le presentan en detalle. Si las mujeres quieren mantener su belleza, pueden prepararlas y comerlas en la vida diaria.