¿Se ha reducido el estrés del niño después de la doble reducción?
Los niños tienen muchas tareas de aprendizaje y una gran presión psicológica.
Mi sobrina está en tercer grado de primaria. Pensé que estaba relajada y feliz después de la doble reducción. Pero cada vez que nos encontramos, me dice muchas palabras amargas, lo que demuestra que está bajo mucha presión.
Dije, ¿será porque no hay escuelas intensivas en el programa de "doble reducción", hay menos exámenes y menos tareas? ¿Cómo puede haber presión?
Ella dijo: Hay menos tarea en la escuela y más tarea encomendada por los padres. Cuando estaba en tercer grado de la escuela secundaria, no obtuve una puntuación de 100 en el examen de matemáticas, por lo que mi madre me inscribió en una clase en línea. La clase en línea tenía tarea y me criticarían si no podía terminarla. . No hay tiempo para jugar los fines de semana. Un día para la tarea, un día para clases de formación, guzheng por la mañana, caligrafía por la tarde e inglés por la noche. ¡Estoy tan cansado!
Pensé que ella era la única que se sentía cansada. Dijo que los estudiantes de la clase no estaban relajados. Resulta que los niños todavía están bajo presión psicológica en la escuela primaria. Puede que no lo sintamos, así que bien podríamos ponernos en el lugar de los demás.
He visto un chiste. Alguien compara la presión de estudio de los niños con la presión laboral de los adultos. Es muy apropiado:
La empresa exige que vengas a la oficina a las 7. :30 todos los días y almuerza media hora al mediodía, luego ve a trabajar inmediatamente, trabaja horas extras hasta las 9 de la noche y vuelve a escribir un informe a las 9 en punto. Trabaja horas extras los fines de semana, clasifica todos los meses y conoce lo malo que eres. El jefe tiene que dar un discurso de vez en cuando.
¿Estás estresado ante esta situación? ¿Serás feliz en el trabajo? Definitivamente quieres dejarlo. Ya sabes, tu hijo está en este estado. Los niños son empleados y tú eres el jefe. El niño está bajo mucha presión, pero no puede resignarse y sólo puede soportarlo con impotencia.
El estrés de los niños afectará a su estado de aprendizaje.
Aunque la presión puede crear motivación, no es algo bueno cuando el niño se siente estresado y de mal humor.
Los niños son propensos a la depresión: según el "Libro Azul Nacional de Salud Mental de China" de 2020, la proporción de niños con depresión leve en la escuela primaria es del 7,4 al 9,8%, lo que es causado por un estrés excesivo. Resulta que la era de la depresión se ha extendido a la escuela primaria. Creemos erróneamente que sólo la escuela secundaria y la secundaria necesitan estrés. Somos demasiado optimistas.
Los niños no están interesados en aprender: los niños no prestan atención en clase, son demasiado vagos para hacer los deberes después de clase, están muy nerviosos antes de los exámenes y no les gusta que los padres mencionen sus estudios, lo que afecta los resultados del aprendizaje y Incluso conduce al aburrimiento.
Creamos presión sobre los niños porque queremos que tengan un buen estado de aprendizaje. Sin embargo, si perdemos el sentido de la proporción, afectará el estado de aprendizaje del niño.
Proporciona 5 maneras de ayudar a los niños a reducir el estrés.
Los niños están sometidos a un gran estrés, lo que repercute negativamente en sus estudios y en su vida, por lo que si notas que estás estresado, debes aliviarlo inmediatamente. Por supuesto, hay que tomar precauciones con antelación. Aquí hay cinco maneras de ayudar a sus hijos a aliviar el estrés.
Primero, utilizar métodos científicos para relajar a los niños.
Si su hijo tiene dificultades en las materias académicas, no espere simplemente recuperar las lecciones. Inscribirse en clases no es necesariamente un arma mágica para mejorar el rendimiento académico. En cambio, ocupa el tiempo libre del niño y lo presiona. Y después de todo, el maestro no es un maestro de escuela, por lo que puede que no sea confiable. Gastar tanto dinero es inútil y perjudicial tanto para los padres como para los hijos.
Nuestro profesor nos enseñó un buen método. Si un niño no aprende bien una materia, puede contarle el problema a sus padres. Mientras los padres puedan explicarlo claramente, los niños podrán comprenderlo. Ahora prestamos más atención al desarrollo de las habilidades de pensamiento. Este método sirve para ejercitar la capacidad de pensamiento y sentar una buena base en la escuela primaria. Será fácil estudiar en la escuela secundaria y preparatoria.
En segundo lugar, reduce tus expectativas para con tus hijos.
En "Abrazar al niño interior" se menciona que esperar demasiado de los niños, exigir demasiado y, a menudo, castigarlos les hará vivir en tensión y miedo.
La razón por la que los niños están bajo gran presión también está relacionada con las altas expectativas de los padres. Cada niño tiene sus propios límites. Si su hijo no puede pasar la prueba 100 por el momento, no se muestre demasiado reacio.
Reduzca los requisitos para los niños, divida las metas y deje que los niños completen primero una meta más baja. Los niños se entusiasmarán porque la meta es fácil de lograr, mejorarán el impulso interno, reducirán la carga psicológica y completarán grandes metas poco a poco.
En tercer lugar, lleva a tus hijos a hacer ejercicio.
El profesor Li Meijin decía que antes de los 12 años, los niños deberían hacer más ejercicios para estimular el sistema nervioso hasta su estado óptimo. El ejercicio no sólo mejora tu condición física, sino que también transforma tu cerebro, aumenta la fortaleza mental y evita la depresión.
Siento profundamente esto. Hubo un tiempo en el que mi hijo estaba demasiado estresado cuando llegaba a casa a hacer los deberes.
Simplemente le pedí que no hiciera su tarea y lo llevé a hacer ejercicio por la noche. Poco a poco fue ganando motivación para estudiar.
En cuarto lugar, dé tiempo a sus hijos para que estén aturdidos.
Jobs mencionó que cuando el cerebro se calma, habrá espacio en tu corazón para escuchar cosas más sutiles. En este momento, tu intuición comenzará a desarrollarse, verás las cosas con mayor claridad y prestarás más atención al presente.
Cuando los niños están aturdidos, parece que están perdiendo el tiempo. De hecho, se dejan llevar, dejan temporalmente de lado sus estudios, entran en su pequeño mundo y obtienen relajación psicológica.
En quinto lugar, deja que tus hijos jueguen a colorear.
Susan Finch, arteterapeuta de Atlanta, EE. UU., dijo: "Colorear puede aliviar las emociones, reducir la ansiedad y liberar el estrés".
En comparación con pintar, colorear es más efectivo. Los requisitos básicos para pintar no son altos, es fácil de dominar y le da una sensación de logro. Por lo tanto, puedes concentrarte en colorear sin estrés ni distracciones. Cuando te concentras en una cosa, puedes experimentar el "flujo de bendición" y relajar tu cuerpo y tu mente.