Las pequeñas ideas del Wing Chun, la indexación y la búsqueda de puentes, ¿son las pequeñas ideas un tutorial introductorio? ¿El índice y la búsqueda de puentes son cada uno más difícil de aprender que el otro?

Existen tres conjuntos de Wing Chun: Siu Niu, Xun Qiao y Piao Zhi, que marcan diferentes etapas de aprendizaje.

1. Pequeños pensamientos

Los pequeños pensamientos son el puño básico de nuestra secta Los pensamientos son pensamientos y pensamientos pequeños y significan significados básicos. Los "pequeños" son homofónicos. La idea de menos es que las personas que practican artes marciales deben primero eliminar los pensamientos que les distraen y unificar sus espíritus. La sinceridad y la integridad siempre han sido la actitud del pueblo chino en el aprendizaje. Si puedes eliminar los pensamientos que te distraen y permitir que el cerebro descanse, puedes proteger tu salud. Su efecto es similar al Tai Chi, el yoga, el Qigong y otros ejercicios de cultivo de la mente. , pero se requiere de un nivel superior para lograrlo. Little Thoughts se divide en tres secciones, que entrenan habilidades, ejercen fuerza y ​​técnicas, respectivamente.

Claves para practicar los pequeños pensamientos

1. Relaja tus músculos, relaja tus fuerzas y, lo más importante, relaja tu cerebro. El cerebro domina el cuerpo y, si él está estresado, también lo está el resto del cuerpo.

2. Después de arrancar el caballo, sólo podrás mover las manos, especialmente la cabeza y los brazos. Debes practicar frente a un espejo para observar tus movimientos.

3. Sé lento. Cuanto más lento, mejor.

Tres secciones de pequeños pensamientos

La primera sección trata principalmente sobre la práctica de kung fu. Ser lento significa practicar seriamente. La habilidad principal del Wing Chun se llama "fuerza de la base del codo", que es la capacidad de protegerse. Hay otros tres requisitos para esta sección:

1. Ya sea que esté extendiendo las manos o cruzándolas, debe apoyarse en los codos. Si no puede relajar el cerebro, será difícil hacerlo.

2. Toma la línea central. La punta del dedo medio y el codo de la mano extendida deben colocarse en la línea media; lo mismo debe ocurrir con la primera articulación del dedo índice y el codo de la mano doblada.

3. Autocrítica. Tienes que confiar en tu propia conciencia para revisar tu postura y saber verdaderamente cuáles son los estándares.

La segunda sección trata principalmente sobre la práctica de métodos para ejercer fuerza. La característica es: "Usar la fuerza sólo cuando sea necesario". ¿Qué significa "usar la fuerza"? Simplemente no uses la fuerza en el momento en que estás a punto de tocar el objetivo y ejerce la fuerza en una distancia corta, de lo contrario, por un lado, tu energía física se consumirá y, por otro lado, será fácil. que el enemigo tenga cuidado. Bruce Lee lo llamó "fuerza en pulgadas" y Wing Chun lo llamó "fuerza de puente largo". Por lo tanto, en la segunda sesión practicaremos métodos de ejercer fuerza como divisiones izquierda y derecha, detrás, adelante y horizontal. Los requisitos de posición no son muy importantes.

La tercera sección trata principalmente sobre la práctica de técnicas básicas. Fushou se ha practicado en la primera sección. Esta sección se centra en otras técnicas, especialmente las manos abiertas y los brazos. Esté relajado y evite empujar, pero la posición debe ser precisa.

2. Buscando puentes

Xunqiao, como su nombre indica, significa buscar la mano del puente. A medida que se desarrolla la pelea, el enemigo podrá moverse, y buscar un puente significa practicar un buen juego de pies para adaptarse a los cambios en la mano del puente del oponente. Por eso, el set de boxeo incluye giros de caballo de 180 grados y 90 grados. así como caballos de paseo y caballos estándar. En segundo lugar, los brazos, las patadas y las patadas rectas también son los principales elementos de entrenamiento de este conjunto de boxeo.

Xunqiao es igual que Xiaoniu y también está dividido en tres secciones, pero Xuniao es un nivel más alto que Xiaoniu. Por ejemplo, Xiaoniu es una acción con una sola mano, mientras que Xunqiao usa ambas manos; Los pasos y direcciones son únicos, pero la búsqueda de puentes es diversa.

Entonces, ¿cuál es la función de buscar puentes? Permítanme comenzar diciendo que el Wing Chun es un conjunto de kung fu que usa la suavidad para controlar la dureza. Los pequeños pueden derrotar a los grandes y los débiles pueden derrotar a los fuertes. Este aspecto es más difícil de enseñar y aprender. Si es simplemente "la fuerza viene del corazón", no es buen Wing Chun. Puedo decirte que cualquier maestro que pueda enseñarte cómo usar la suavidad para controlar la dureza es un buen maestro. Para conseguir este objetivo debes practicar el carrusel con diligencia. Además, existen los siguientes puntos clave:

Claves para practicar la búsqueda de puentes

1. Relaja brazos y manos, evita. Empuja hacia arriba y coopera con el paso del caballo.

2. La mano baja se utiliza para la defensa, por lo que debe ser lo suficientemente fuerte, con la palma y el brazo en línea recta, pero debe estar relajada inmediatamente después de tocar al oponente, y también debe cooperar. con el paso del caballo.

3. Biaozhi

Biaozhi es el boxeo avanzado de nuestra escuela. En el boxeo, también necesitas practicar círculos de caballos, correr con las manos, estrechar las manos y otros eventos.

Hay un dicho en la antigua enseñanza del Wing Chun: "Los puntos principales no deben dejarse de lado", lo que significa que los puntos estándar deben dejarse para pasar a los discípulos hasta que establezcan los suyos propios. De hecho, creo que este punto de vista no es apropiado.

El dedo estándar es la técnica de ataque del Wing Chun.

Si se calcula en base a los 108 movimientos de toda la serie, hay 12 golpes con el codo, 12 golpes con el dedo índice y 12 movimientos de la mano con el hombro. Estas tres técnicas representan una tercera parte, lo que significa que son la columna vertebral de toda la serie. Da las siguientes explicaciones:

Patada con el codo

El codo es la técnica de ataque de distancia más corta. La ventaja es que el codo es más poderoso y más letal que el puño. Cabe señalar que se debe dominar la distancia y la posición al usarlo. El codo y el caballo deben llegar al mismo tiempo, de lo contrario será peligroso para usted, por lo que es mejor no usarlo. Además, debido a que empujar el codo es más dañino, no debe usarse al hurgarse las manos.

El dedo estándar

El dedo estándar sirve en principio para insertar los ojos del enemigo. El oponente tiene que protegerse contra él y espera a que el defensor revele un defecto antes de lanzar un segundo. ronda de ataques. Cabe señalar que el dedo índice debe quedar marcado por la parte inferior del codo de la otra mano para evitar que sea bloqueado por el oponente.

Pedir manos

Pedir manos tiene dos funciones: en primer lugar, cuando se pelea, la situación más peligrosa es "falta la mano del oponente", "falta" significa que atacará en cualquier momento. , representando una amenaza potencial para él mismo. El propósito de pedir la mano es recuperarla. La segunda es que antes de una pelea, el bando que hace el primer movimiento suele sufrir algunas pérdidas ocultas y el oponente se aprovecha fácilmente para atacar. Si empiezas pidiendo una mano, este riesgo puede minimizarse.

Otras técnicas para señalar con el dedo

Además de las patadas con los codos, señalar con el dedo y pedir las manos mencionados anteriormente, existen otras dos técnicas importantes para señalar con el dedo con guantes:

El primero es el dedo de doble punta. El dedo de doble punta puede crear una postura defensiva efectiva. La clave es contactar al oponente solo con una mano y permanecer relajado.

El segundo es el apretón de manos. Recuerde que el apretón de manos solo se puede usar bajo ciertas condiciones, es decir, solo se puede usar cuando el oponente está agotado o cuando el oponente está empujando con fuerza o empujando con fuerza. Al usarlo, debes prestar atención a tres cosas:

1. Bloquear el codo del oponente

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3. Tienes que soltarte en el momento adecuado, de lo contrario, aunque lo consigas, no podrás atacar.