¿Comer piña y huevos para adelgazar?

Un simple huevo de piña puede ser fino, pero no durará mucho. Me tomó dos años reducir mis 120 libras a 92 libras. Por experiencia personal, el ejercicio y el autocontrol son los más importantes. Tomar 9 Yuan 9 cápsulas para adelgazar al principio debería tener algún efecto, pero después de todo, tomar medicamentos no es tan bueno como perder peso de forma saludable. Más tarde, comencé a pasar hambre para perder peso, pero solo comía maíz y frutas todos los días, ¡pero a los pocos días ya no podía comer más! Por lo tanto, el hambre pura, incluido el consumo de frutas para perder peso, es incorrecto y conducirá a la desnutrición. Más tarde, insistí en trotar 2000 m todos los días durante medio año y saltar la cuerda 50 veces. Saltar la cuerda debe hacerse lentamente. Te resultará mucho más agotador que saltar 100 veces. En cuanto a la dieta, suelo desayunar menos arroz y comida normal. 4. Ceno muy poco alrededor de las 5 en punto y luego voy al patio de la escuela a hacer ejercicio alrededor de las 7 en punto de la tarde. Al principio, no te tomes demasiado en serio la dieta. A medida que pierde peso lentamente, encontrará que su barriga se hace cada vez más grande. Medio año después, dejé de correr porque tenía demasiadas clases, pero seguí saltando la cuerda 80 veces y el hula hula 200 veces al día, lo que se volvió más importante. Hago algunos abdominales y corro de vez en cuando. El brunch sigue siendo el mismo y la cena se compone básicamente solo de fruta y yogur. Un año después bajé de peso hasta los 100. Más tarde, básicamente desarrollé el hábito de comer sólo tres comidas, todas en porciones pequeñas, con más verduras. Siga haciendo ejercicio después de perder peso. Generalmente, si mantienes este peso durante medio año, ¡tus células grasas no se recuperarán demasiado! ¡Te deseo éxito! (Enfermedad) Comienza

Esperanza de adoptar