Leer y vestirse en la biblioteca los fines de semana

1. Hábitos de vida

1. Deja de trasnochar (levantarte temprano y beber un vaso de agua tibia).

2. Realizar tres comidas regularmente (dieta ligera, beber más sopa).

3. Comer más frutas (suplemento vitamínico).

4. Beber ocho vasos de agua al día (para aportar más hidratación a la piel).

6. Remoja tus pies 2 a 3 veces por semana (remojo de pies en artemisa para desintoxicar).

7. Haz ejercicio de 2 a 3 veces por semana (incluidos Pilates y yoga).

8. Utilizar maquillaje ligero de forma adecuada (insistir en el cuidado de la piel).

9.Aprender a vestir (vestirse prolija y limpiamente).

10. Leer media hora todos los días (o escuchar libros para consultar).

11. Tener un plan todos los días (resumen de revisión diaria).

12. Escanea dos veces por semana.

13. Escribe lo que quieres hacer mañana en una nota.

14. Consume racionalmente (no sigas a la multitud).

15. Reducir el hábito de cruzar las piernas (excluyendo el pecho jorobado).

16. Resiste el azúcar (bebe menos té con leche y come menos postres).

2. Artículos sobre comunicación interpersonal

1. Aprende a decir no (atrévete a decir "no").

2. Personas a las que no les gustan los Momentos WeChat (desconectarse).

3. Reducir las interacciones sociales ineficaces (aprender a estar solo).

4. Mantente en contacto con los amigos que te rodean (reúnete de vez en cuando).

5. Mantente en contacto con tu familia (llama a casa con frecuencia para saludar).

6. Aprender a hablar menos (escuchar más).

7. Aprende a observar lo que dices y lo que no dices.

8. No interferir en los sentimientos de otras personas (asuntos privados, asuntos familiares).

9. Cuando muchas personas forman un grupo (cuidar a los que están solos).

10. Elogie a los demás por sus fortalezas (y culpe menos a los demás por sus defectos).

11. No hagas cosas ingratas.

12. No te familiarices contigo mismo tan pronto como conozcas a alguien (se deben establecer las restricciones adecuadas).

13. Pocas rutinas (gracias a todos por su sinceridad y cortesía).

14. Comunicarse más con personas de su misma frecuencia (menor exposición a energía negativa).

3. Crecimiento personal

1. Estabiliza tus emociones y cultiva una mentalidad fuerte.

2. Practica escribir cada semana (si tienes menos tiempo, practica solo una página).

3. Mantener el hábito de la lectura (registrar buenas citas en los libros).

4. Mira más documentales (o series de televisión históricas útiles).

5. Escribir más ensayos (practicar la escritura y las habilidades de escritura).

6. Terminé de leer 16 discursos TED.

7. Mejorar las habilidades de gestión financiera en la "Serie Padre Pobre Padre Rico".

8. Obtenga más exposición a la psicología (Ejercicios en el Volumen 10).

9. No escondas tus deseos (persigue y avanza).

11. Mejora tu elocuencia (y tu inteligencia emocional).

12. Sigue aprendiendo inglés (te será realmente útil en el futuro).

13. Examina tus habilidades pasadas (para cambiar y evolucionar).

14. Incrementar los ingresos (hacer más trabajos secundarios).

15. Cultiva tu propia paciencia (empieza por frenar tu deseo de expresar).

16. Ignora las opiniones y miradas de los demás (la vida es tuya).

17. Aprender a llevar cuentas (ahorrar dinero periódicamente).

18. Aprenda a operar en múltiples plataformas (escribir artículos blandos).

19. Cambie "quiero hacer" por "en curso" (la acción primero).

20. Aprenda una nueva habilidad (finanzas, operaciones, edición, etc.).

Cuarto, artículos con actitud positiva

1. Rechaza la energía negativa y utiliza la luz para ser un poco de sol.

2. Si no esperas de los demás, no te decepcionarás.

No te tomes demasiado en serio y no tengas miedo de ser valiente.

4. Lleva un diario de éxitos para mejorar tu confianza en ti mismo.

5. Date un recordatorio positivo todos los días: soy genial y soy digno.

6. Cultive el pensamiento a largo plazo e insista en elegir su propia generación.

7. No te pongas límites, atrévete a desafiarte más allá de la brecha de comodidad.

8. Pasa página a tiempo: Permítete estar triste, pero rechaza dejarte consumir emocionalmente.

9. Estabilidad emocional: Aprende a gestionar las emociones y a cultivar una mentalidad fuerte.

10. Mantén la curiosidad y explora cosas nuevas en la vida cotidiana.

11. Resolver problemas con acciones y negarse a pensar al azar.

12. Atrévete a ser tú mismo: acepta tu yo imperfecto y conviértete en la persona que quieres ser.

En quinto lugar, mejora tu temperamento.

1. Aprende a gestionar las emociones y sonreír más.

2. Persistir en la renovación interior, estar lleno de poesía y esforzarse constantemente por la superación personal.

3. Recuerda siempre prestar atención a tu postura, mantener la cabeza erguida al caminar y mantener el pecho alto y no encorvado.

4. Aprende a usar maquillaje delicado, combinar la ropa adecuadamente y mejorar tu vestimenta.

5. Debes sentarte en una buena postura, no cruzar las piernas y no sacudirlas.

6. Lee revistas o fotografías bonitas para mejorar tu estética.

7. Ten confianza y cree en tu corazón en todo momento.

8. Aprenda la etiqueta social y practique habilidades de expresión.

9. Entrega más energía positiva y quejate menos.

10. Habla despacio.

Verbos intransitivos artículos de trabajo y carrera

1. Céntrate en proyectos y cosas importantes.

2. Aprende a gestionar y reportar hacia arriba.

3. Comunicarse más y evitar hacer grandes cosas.

4. Encuentra lo que amas y conviértelo en una carrera.

5. Desarrolla el sentido del tiempo y planifica todo bien.

6. La presentación de informes debe aportar soluciones.

7. Establece pequeños objetivos por etapas.

8. Después del trabajo, todavía tienes que tener tu propia vida.

7. Suministros de ocio y entretenimiento

1. Salir un día a la semana, socializar, acercarte a la naturaleza y negarte a quedarte en casa.

2. Prueba diferentes comidas, visita tiendas interesantes y sé mejor con tus amigos.

3. Toma café, mira una película, compra flores o hazte un pequeño regalo.

4. Vaya a la biblioteca a leer libros, ver películas o documentales de alta puntuación y comprar comida deliciosa los fines de semana, que es a la vez curativa y relajante.

Serás más feliz si te relajas con personas que te hacen feliz.

6. Utilice el entretenimiento para relajarse, pero no se entretenga y se pierda.

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