Se descubrió que muchos estudiantes de la clase eran miopes. ¿Por qué hay tantos estudiantes miopes? Según encuestas, en mi país hay más de 10.000 personas ciegas y casi 10 millones de personas con baja visión, especialmente niños y adolescentes, con tasas de prevalencia altísimas. Los últimos datos de la Encuesta Nacional de Salud Física de los Estudiantes muestran que las tasas de incidencia de miopía entre los estudiantes de primaria, secundaria y preparatoria en mi país son del 22,78%, 55,22% y 70,34% respectivamente. Lo que es aún más impactante es que un informe de encuesta afirmó que más de 300.000 personas en China son ciegas debido a una alta miopía. Por ello, la prevención y el tratamiento de la miopía en niños y adolescentes ha recibido cada vez más atención por parte de estudiantes, padres y sociedad. ¿Por qué cada vez hay más estudiantes con miopía? ¿Qué debo hacer si mis alumnos son miopes? ¿Es simplemente causado por malos hábitos oculares? Para comprender la situación de la miopía de los estudiantes de primaria y los factores relacionados que causan la miopía, realicé una encuesta entre algunos estudiantes de nuestra escuela. 2. Cuestionario 1. ¿Eres miope? a. Sí b. No 2. ¿Por qué eres miope? (No responda si no es miope) a. Mira demasiada televisión b. Postura sentada inadecuada c. Otro 3. ¿Qué tan miope eres? a. Inferior a b. Inferior a c. Encuesta: Causas de la miopía: la mayoría de las personas no prestan atención a proteger sus ojos, lo que provoca miopía. Los resultados muestran que la miopía es un cambio adaptativo del ojo humano al entorno contemporáneo, y su aparición y desarrollo están estrechamente relacionados con el aumento del entorno para las actividades oculares cercanas y el desequilibrio de la ingesta nutricional. El uso inadecuado de los ojos y la falta de atención a la higiene ocular (como mirar televisión y navegar por Internet durante demasiado tiempo) son las principales razones del fuerte aumento de la miopía en los niños modernos. 1. Ver televisión demasiado cerca, 2. Ver televisión durante demasiado tiempo, 3. Ver televisión con una densidad de imagen demasiado oscura, 4. Postura incorrecta al hacer la tarea, 5. Leer con luz solar demasiado intensa, 6. Leer con luz demasiado débil para una mucho tiempo, 8. Comer frente a la computadora no es razonable, 9 mirar láser, 112 leer en el carruaje, 12 factores genéticos, 4. Recomendaciones. Algunas personas incluso piensan que la miopía se puede curar con sólo usar unas gafas. No importa si eres miope. Mucha gente suele achacar esto a malos hábitos oculares, como una distancia de lectura inadecuada, una luz demasiado oscura, un uso prolongado de los ojos, etc. Sin embargo, las investigaciones médicas de los últimos años han demostrado que una dieta desequilibrada, la falta de sueño y el ruido también son factores importantes que inducen la miopía en los adolescentes. 5. Sugerencias (1) Al leer, la postura debe ser correcta y la luz debe ser suficiente. Cuando lea y escriba, siéntese a un pie de distancia de su escritorio, con el pecho alejado del escritorio y los ojos alejados del libro de texto. (2) No lea mientras anda en bicicleta o camina, y no lea mientras está acostado. Lea y escriba durante 1 hora, mire a lo lejos durante 10 minutos o salga al aire libre para ajustar sus ojos y músculos. (3) Haga ejercicios oculares durante diez minutos entre clases. (4) Trate de evitar navegar por Internet o mirar otras cosas radiactivas tanto como sea posible. Preste atención a la organización del tiempo de trabajo y descanso para no cansar la vista. (5) No sea exigente con la comida, coma alimentos menos picantes y coma más alimentos que contengan vitamina C, vitamina A y D. (6) Acuda a un oftalmólogo para exámenes periódicos, siga las indicaciones del médico y corrija gradualmente su visión o prevenir la progresión de la miopía. 6. La experiencia es prevenir eficazmente la miopía y otras enfermedades oculares: en primer lugar, debemos desarrollar buenos hábitos de higiene, comer adecuadamente, hacer ejercicio y garantizar la salud física y mental; en segundo lugar, debemos corregir los malos hábitos y desarrollar una buena higiene ocular; Debe acudir al departamento de oftalmología para revisarse los ojos con regularidad, especialmente en pacientes con alta miopía, para detectar enfermedades oculares a tiempo y lograr una detección y un tratamiento tempranos. La visión es relevante para nuestras vidas. ¡Debemos proteger bien nuestros ojos para no arrepentirnos después! El informe de la investigación sobre la miopía en la escuela primaria es el siguiente: 1. Pregunta planteada: Muchos estudiantes de nuestra clase han usado anteojos uno tras otro, y yo soy uno de ellos. ¿Cuántas personas son miopes? ¿Por qué vuelven a ser miopes? Hice una encuesta. 2. Método de investigación: 1. Consulte libros relevantes para comprender cómo la gente común se vuelve miope. 2. Investiga un poco y pide a tus compañeros que vean por qué son miopes. 3. Averiguar a través de diversos canales cuántas personas en una clase son miopes. 4. Publicar el cuestionario a través del blog de la clase. tres. Investigación y recopilación de datos: Hay 11 personas en mi clase que son miopes. La tasa de miopía en nuestro país se acerca al 30%, el 22,7% de los estudiantes de primaria padecen miopía y la tasa de miopía en las escuelas secundarias se ha disparado al 55,8%. El 70,3% de los estudiantes de secundaria usan anteojos y la tasa de miopía entre los estudiantes universitarios llega al 80%. Hay muchas causas de la miopía. Según nuestra conjetura, existen factores genéticos, factores ambientales, factores individuales, factores nutricionales y factores del sueño. Las principales causas de la miopía entre los estudiantes de primaria son hacer los deberes demasiado tarde, falta de sueño, mirar televisión y jugar demasiado al ordenador y consumir mucho alemán y proteínas. Hoy en día, la tasa de miopía entre los estudiantes de primaria es muy alta. Aunque la miopía tiene algunos factores genéticos, el factor más importante es la influencia de factores externos. Actualmente no existe ningún tratamiento más eficaz que el uso de gafas, sólo medidas preventivas permanentes. Aunque la alta tasa de miopía entre los estudiantes de secundaria tiene cierta relación con el sistema educativo actual, se debe más a los hábitos oculares que conducen a la aparición de miopía.
El objetivo de prevenir la miopía también es desarrollar buenos hábitos oculares. 4. Conclusión A través de la encuesta por cuestionario, encontré: 1. En general, la mayoría de los estudiantes tienen una gran carga de tareas que aumenta con el nivel de grado. 2. No importa en qué grado estés cuando haces la tarea, no le das un buen descanso a tus ojos; el tiempo de descanso en la escuela muestra una vez más una tendencia a disminuir a medida que aumenta el grado. 3. Las gotas para los ojos antifatiga y los ejercicios oculares tienen un efecto terapéutico en los ojos, pero no han atraído la atención de los estudiantes. Aunque hay muchas más personas con miopía que sin miopía, una proporción considerable de personas no usa gafas. ¡Esto demuestra que los estudiantes no prestan suficiente atención a la miopía! 5. Los factores involucrados, como la postura incorrecta, el uso inadecuado de los ojos, etc., se pueden superar y corregir en la medida de lo posible, por ejemplo, si la luz es demasiado oscura o demasiado fuerte, podemos ajustarla; Podemos hacer todo lo posible para evitar cosas como protección inadecuada y medicación inadecuada;... Hago las siguientes sugerencias: 1. Siga mirando hacia abajo todos los días, insista en ejercicios oculares y ejercicios de recreo, y participe activamente en actividades culturales y deportivas. 2. Debe haber suficiente luz al estudiar y la luz debe provenir de la dirección izquierda. No lea ni escriba en condiciones de poca luz, luz solar deslumbrante o luz intensa. 3. No dormir en la cama ni leer mientras camina. No te acuestes en la mesa para leer o escribir. 4. No utilices la visión durante mucho tiempo. Cada 50 minutos de estudio, tómate un descanso de 10 minutos. 5. No mires la televisión con demasiada frecuencia y durante demasiado tiempo. Limítala a menos de 1 hora. No te acerques demasiado. Manténgase al menos a dos metros de distancia. Recuerde los consejos que le da el servicio de oftalmología: Desarrolla buenos hábitos de uso de la vista: no leas, no navegues por Internet ni mires la televisión durante más de una hora, no leas con una luz demasiado fuerte o demasiado oscura, asegúrate de prestar atención a su postura al escribir e insista en hacer ejercicios oculares Importante... 5. Apéndice: Investigación sobre la miopía entre estudiantes de primaria (escriba un prefacio en los comentarios) 1. ¿Cuánto tiempo te toma la tarea cada día? a. Dentro de 2 horas B. 2-4 horas C. 4 horas o más 2. ¿Descansas tus ojos en el medio? a. Sí b. No 3. ¿Cuánto tiempo mira televisión en línea todos los días? a. Dentro de 2 horas B. 2-4 horas C. 4 horas o más 4. ¿Descansas la vista durante el recreo en el colegio? a. Sí b. No 5. ¿Utiliza gotas para los ojos antifatiga? a.Sí b.No6. ¿Te tomas en serio los ejercicios oculares? a.Sí b.No7. ¿Eres miope? a. Sí b. No (pedir a los estudiantes miopes que respondan las siguientes preguntas) 8. ¿En qué etapa comienza la miopía? a. Grado inferior de la escuela primaria b. Grado superior de la escuela primaria c. ¿Debo usar gafas después de la miopía? a. Sí b. No. 10. El grado de uso de anteojos es 1. Pregunta planteada: Recientemente descubrí que el problema de miopía de mi compañero de clase es grave. Muchos estudiantes de mi clase usan anteojos y algunos de ellos no pueden ver las palabras en la pizarra con mucha claridad. Por este motivo decidí investigar. 2. Métodos de investigación: 1. Entrevistar a amigos y compañeros de clase; 2. Buscar en línea. 3. Pregunta: De la encuesta se desprende que el número de estudiantes miopes aumenta año tras año y el grado de miopía se profundiza. Hay más de 10 personas en mi clase que son miopes y 4 de ellas usan anteojos. Investigué las razones de la miopía de mis compañeros de clase y descubrí que todas eran causadas por malos hábitos oculares. Algunas personas tienen malas posturas para leer y escribir y sus ojos están demasiado cerca del libro; a otras les gusta leer mientras están acostadas y caminando; Algunas personas leen con una luz demasiado intensa o demasiado débil; otras pasan demasiado tiempo leyendo, viendo la televisión, charlando en línea y jugando... Casi todos los estudiantes tienen estos malos hábitos. La mayoría de ellos piensa que sólo harán esto ocasionalmente para no ser miopes, pero no esperan que el hábito se vuelva natural y afecte inconscientemente la salud de sus ojos. 4. Solución: Para cambiar los malos hábitos oculares se deben lograr los siguientes puntos: 1. La postura debe ser correcta al leer y escribir, y la distancia entre los ojos y el libro debe ser de unos 33 centímetros al mirar televisión; entre los ojos y la pantalla del televisor debe ser lo mínimo 3 metros, no menos de 2 a 2,5 metros. 2. Descanse lo suficiente después de leer durante una hora y mire a lo lejos durante unos minutos, lo que puede eliminar eficazmente la fatiga ocular. 3. Haga ejercicios oculares en serio. Una forma eficaz de prevenir la miopía es realizar ejercicios oculares con cuidado y precisión dos veces al día. 4. Si sufres de miopía, debes acudir a una clínica para su tratamiento y prevención. Los ojos son las ventanas del alma. Deberíamos aprender conocimientos y ver el colorido mundo con nuestros ojos. Si hay algún problema con nuestros ojos, traerá muchos inconvenientes a nuestro estudio y a nuestra vida. Por ejemplo, no podemos ver claramente sin gafas y es inconveniente correr, jugar y nadar con gafas. Cuando crezcamos, encontraremos dificultades a la hora de elegir una carrera debido a la miopía. Por eso, ¡qué importante es proteger tus ojos!